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質問に関係がないというのなら、こちらに書き込んでください。
ttp://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1469965751/

既にかなり厳しめの食事制限をしていて、かつ、筋トレは気が進まないと言っている相談者に対して
100kcalの筋トレがダイエットを続ける上で簡単かどうかということが論点なのに
馬鹿みたいに一般論を繰り返すのが頭の良い人のすることなんですねｗ
読解力に優れた人は、一味違いますねｗ