ダイエットとともに筋トレもやってるんだけど、今日取引先の運搬手伝った時に筋トレの効果を実感できた。
一袋２０ｋｇくらいある袋を50袋ほどトラックから降ろす作業手伝った。
いつもは暇な人が手伝ってたんだけど、盆前で俺とバイトしかいなくて久しぶりに持ったら以前より軽く感じたわ。
前は息切れして午後からつらかった記憶があったんだけどな。