>>704どっかのサイトのコピペだけど


>>体内に入った栄養素は、糖質、脂質、タンパク質の順番で消費されます。
本来なら脂肪を燃焼させなきゃならないはずなのに、そこへ糖質を摂ったらどうなるか？

さっきの順番を思い起こしていただけば分かりますように、脂肪より先に糖質が燃えてしまいます。

ということは、本来使われなきゃならない脂肪が使われず、糖質が先に使われてしまうことになりますよね。

そこへもって、脂肪を摂ったらどうなるか？

先に糖質が燃えちゃってますから、脂肪はそのまま蓄えられてしまいます。


カロリーだけ制限してもだめなんだよね