>>716
菓子に走る前は
栄養を考えて上記のメニューを作り
毎日、同じ材料から同じ調理法で同じ料理を食べていたので狂う事はないです
その為、昼食は無しで朝も晩同じメニューの一日二食と言う物で
正直言って最初の一週間を過ぎたあたりで美味いと感じなくなり、最後の方は不味さや飽きからの吐き気を感じながら我慢して流し込む作業になってました
なので菓子に走る前の食事は本当に機械的でカロリーに狂いは出ない物だと言えますね

菓子に走ってからは
毎日近所のスーパーで包装の裏面のカロリーをスマホ片手に計算しながらお菓子をカゴに詰め
それだけで一日を過ごすと言った感じで1400〜1600kcalの誤差はありますね
菓子以外はいっさい食べていなかったです

糖質制限からいきなり糖質のみの生活にと言う両極端で異常な食生活が影響している可能性はありますね