【年齢】25歳【性別】 男
【身長】178p【体重】105kg
100kg→75kgまで落としてまたこの体重に戻ってきたんですがみっともないのでやせたいんですが痩せられないです
ストレス発散が食事とギャンブルしかないのでどうしたらいいか教えてください