【水泳】プールで痩せる！第89のコース [無断転載禁止]©2ch.net

980踏んだら次スレ立ててください

前スレ
【水泳】プールで痩せる！第88のコース [無断転載禁止]
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1465703539/

>>1おつ

萩野の金メダルに感化されて、近所の温水プールがしばらくいっぱいになりそう・・・。

風が吹いたら桶屋がもうかるレベルの思考回路っすね…

>>3
なる

あらゆるキッズスクールが手ぐすね引いて待ってるだろうね

オリンピック全然見てないや
水泳まだあるかな
選手の泳ぎ方と肉体美見ておきたい

すげーな金とっちゃったのか

カネとったに見えたw
何か悪徳商法の話をしだしたのかと思ったw

>>7
今夜は入江登場だよ

前スレでラッシュガードがどうとかいう話が続いていたが、正直肌を晒すのが恥ずかしいとか、
そんなことを気にしていたら、水泳なんてまともに出来ないよな。
ジムのプールへ行くと、ガチ泳ぎの人ほど、ビキニパンツorハイレグ競泳水着が多いしｗ

何がwなの？

泳げない人ほど、ビキニパンツorハイレグ競泳水着が多いしw

これならわかるけと

>>8
萩野は世界ランク1位
当然っちゃ当然

でも素晴らしい

経験上、ガチ泳ぎしないと痩せないぜ〜。
ダラダラロングはカロリー消費しない。

んなことはない

何をもってガチと言ってんのか知らんが、結局泳ぎ続ける時間で決まる

ちょっと心得の有る人なら心拍数上げないで1時間でも簡単に泳げるよ。

デブは浮くから適当にかくだけで泳げるからな

100m90秒の人と、180秒の人が同じなのかよw
3分だと水中ウォーキングより遅いぞ！

>>19
その2人が同じ距離を泳いだら、180秒の人の方が痩せるってことだ

http://denjiha.main.jp/higai/archives/category/%E6%9C%AA%E5%88%86%E9%A1%9E

本当に殺されるかもしれません。お願いです。誰か助けてください。

>>20
>>16
距離じゃなくて、時間だってよ。

>>16
大抵、強度と時間で計算するが？

>>22
だから同じ距離泳いだら、時間がかかるだろうが
算数できねーのか

今日は夜も小学生連れが多く、混んでて泳ぎにくいったらありゃしない。
普段見ないヤツを追いかけ回してたら、そこそこ空いたから良いけどね。

100m180秒どころか50m180秒ぐらいかけて泳いでますが
それと水中ウォーキングで時速2kmオーバーはかなりのガチ歩き

それで十分

あー、同じ時間泳いでも、遅い人は水の抵抗で余計な体力使っちゃうのか。

>>28
何かまだ勘違いしてるくさいのが心配なんだけどw

もうそっとしとこう…

同じ時間、散歩してもダメだがウォーキングは効果有る。
ただし、パラシュートを開いて散歩すれば効果有るｗ

>>20
ゆっくりダラダラと泳いでいる人は、ガチ泳ぎの人と比べて、あまり水の抵抗も受けないから、
同じ距離を時間かけて泳いだところで、大してカロリーを消費しないと思う。

実際ダラダラ泳ぎだと、距離だけ稼いでもあまり疲労感がない。
ガチ泳ぎでスイマーズハイ状態になって突進していき、
終わった瞬間ドッと疲れが来るようなときが、カロリーを消費したという実感が一番大きい。

若い頃、泳ぐのが得意で年老いた今も
その感覚で泳ごうとしたら息が上がって
長く泳げませんでした。
諦めず通っていますが、何ヶ月か続けたら
息が上がらなくなりますか？

あと、平泳ぎをしている時に
内もものスジを痛めてしまいます。
ストレッチはしっかりやってから泳いでいますが
一生懸命泳ぐと必ず痛めます。
それが怖くて力を抜いて泳いでしまいます。
スジはストレッチ以外に痛めない方法はありますか？

「得意」って主観だから種目とタイム書いてね
水泳歴と現在の年と他のスポーツ歴、身長体重も
スジ痛めたら治るまでやらない方がいいよ

>>32
実感とか言われてもwww

少々運動強度上げても、短時間ではほぼ差がない
有酸素運動は結局費やした時間が大事

>>35
スジを痛めたら治るまで泳がない方がいいのですね、アドバイスありがとうございます。
水泳歴は子供の頃に10年ほど、種目はクロール、平泳ぎ、背泳ぎ、バタフライと一通り泳げますが今は体がついて行かず平泳ぎが一番長く泳げます。他のスポーツ歴はバスケットボールを7年ほどと弓道を3年ほどやっておりました。
154cm、47kg、30代前半です。

>>35
タイムは先日、平泳ぎで25m40秒でした。

というか経験者でも、長期間のブランクを経ての再開だと、
最初は息も上がるし、体にもガタが来るし、となるのは結構普通だよ。
正直その辺は慣れの問題だろうが、全くの初心者が一から始めるよりは遥かに上達は早いから、
何も焦る必要はないと思う。

自分も１８年のブランクの後に再開したばかりときは、
プールの壁を蹴っただけで足を攣ったりと散々だった。

>>32
スイッチ入れるには強度が必要。毎回、インターバルトレーニングにしてる。
百流してから、自己ベスト目指して計る。千後の五百は連続ダッシュ。
強度上げてから、尿検査でケトン定性が陽性になってる。

>>36
実感は重要だぞｗ
ダイエット成功のためには何より気持ち・モチベーションが大事。
毎回しっかり運動できたという実感を自分自身が持てるようにすることも、
三日坊主にならずに継続していく上では欠かせない。

>>37
平で膝に痛みが出た時、休養でしか治せないと診断され、1カ月封印し回復。
その後は痛み無しでグイグイ行け、流してるクロールには負けない。
30年ぶりに泳ぎ、色々と痛みが出たけど3カ月くらいで安定した。

>>36
お前さんの言う強度と、スレ住民の想像してる強度が違うんだわ

自転車なら
お前さんは200万円と10万円のロードレーサーで比較してて
性能差の運動強度なんて僅かだから
長く漕いだ方が消費するって言ってんの
ダイエットで水泳してる素人から見たら
どちらも何十km以上出る速い自転車で同じガチ泳ぎなわけよ
そんな強度は一括りだし雲の上なの

住民にとってはママチャリで顔真っ赤にして頑張るのがガチ泳ぎで
電動アシストで全く力を使わずスイスイ走ってるのが比較対象なわけ
それで電動アシストの方で長く乗った方がいいと言われても
ピンとこないし腑に落ちないし理解出来ない

>>39
優しいお言葉をありがとうございます。心が軽くなりました。諦めず続けていきます！息が上がらなくなるまで無理をせず、少しずつ強度を上げていきたいと思います。

それなら誰でも分かるけど
ママチャリとロードレーサーでどっちが、みたいな話になってる

>>42
膝が治ってよかったです！私もスジが治るまでは休養したいと思います。3ヶ月で安定されたのですね！目安にさせていただきます。まだ再開して1ヶ月も経っていないのでとりあえず痛めたところを治し、3ヶ月頑張って続けたいと思います。

>>46
膝は動かさなければ痛く無かったので、1カ月間、プルブイはさんで足固定。
クロールとバックで千以上を毎日。フォームが安定、まんま、怪我の功名ね。

まさか外回りの最中に泳いでるやついねーよなw
暑くて死ねる

>>48
いるよね

>>45
それが現実なんだけどな

デブはママチャリの前後に子供荷重10kg＋10kg、前方から強風。
ロードバイク並みに仕上がった身体で同じ速度出すのはカル〜イ。

水泳で痩せたいなら身体に無理しない範囲でなるべくロングもしくは有酸素域内のインターバル泳いで
当然食事管理してれば自然と痩せる
まずそれができるかどうか
そして続けられるかどうか

>>51
なんか論点がズレてますよ

100�`の体型の水着姿になるのが怖い
それに今まで全く運動してこなかったからトイレでちょっと力むだけでも腹がつる
これがプールの中だったりしたらと思うと…やっぱり怖い

自意識過剰
いつも行くプールにもどこの部屋からいらっしゃったんですかと
聞きたくなるような方々がゾロゾロと来る
そういう自分も105kgからスタートしたわけですが

自分は８０ｋｇから始めたが、ジムのプールで周りを見ていると、かえって
安心してしまうくらいだったので、なるべく周囲の人の体型は見ないように
している。

>>54
どこでもいいからジムでもスポーツセンターでも行って見学してこい
そんな不安が馬鹿らしくなるから

プールでもいきなり泳がずウォーキングから始めればいい

100kgなら皮下脂肪型だろうけど、身体の何処かがツルってのは、
内科で血液生化学全検査、尿検査、レントゲンからじゃないの？
オレは内臓脂肪型なので、90kg手前で肝臓危機、病院から緊急電話。
3週間連日の注射、毎週血液検査、3ヶ月間投薬。10kg減量。あと-10kg。

>>54
水泳経験者？
それとも全くの初心者？

スポーツクラブのプールなんてボストロールみたいなババアがバタバタ泳いでるわ

ここ最近プール行き始めたけど、毎日3000m泳いで平日だけ炭水化物抜いたら一週間で2キロ以上落ちた
いつも67〜69キロを行き来してたから久々に65キロ台になってテンションあがったよ

>>61
スタートボーナスというものがありますので
ずっとそのペースで落ちるのを期待していると挫折するよ
気を付けて

>>62
それは分かってるけどマジで久々に体重落ちたから感動してしまった…
挫折怖いけど小目標立てて徐々に泳ぐ距離伸ばしつつ頑張っていくよ〜

そんなボーナス一度ももらったことないんですが

炭水化物抜くと水分が減るから
最初にガクッと下がる

>>47
素晴らしい発想ですね！その手がありましたか！私も真似させていただいてもよろしいですか？スジが治るまで腕の筋肉の強化、フォームの見直しに費やしたいと思います！

優先順位的には、まずはクロールのフォームをしっかりと戻すことだろうね。
正直平泳ぎなんかは、少々長いブランクがあってもさほどフォームは崩れていないと思うから、
水中での呼吸法と体力さえ回復できれば、自然と何とかなる。

>>66
運動始めたのに休んじゃうと新調したウェア一式もモッタイナイ〜んで。
肩や腕の張りはロキソニンゲルやスチックゼノールを処方してもらい対応。
左右息継ぎの練習も出来て良かったですよ。

>>61
その感じだとあとは1ヶ月2kg減で推移していくと思う
1ヶ月2kgペースで毎日体重計に乗ると日によって減ったり増えたりで順調に減ってる感じがしなくてもどかしいが長い目で見ると確実に減るから頑張れ

10kg増減してると健康診断で聞かれるからな
ほどほどにな

聞かれたらなんだっつーの

お前には教えない

デブには教えない

（　´・ω・｀　） ｼｮﾎﾞｰﾝ

室内の市営プールだと今の時期子供多い？
太ってきたからどうにかしたい

多いに決まってるだろ だから何だ？
行けない理由探しかね？

>>75
子供が多いから行かなくていいよ

気持ちからもう負けているね
俺なんて泳ぐコースは老害や基地外が多いから
わざわざフリーゾーンで子供掻き分けて泳いでいた時もあった
ただし子供に蹴られても殴られても進路を塞がれても怒らずに黙々と泳ぐ

>>69
ありがとう〜頑張るよ

子供が嫌ならジムしかないんじゃない？お金払ってるからちゃんと行かなきゃ！って気持ちになるし
綺麗なお風呂ついてたりするとこもあるからプールの後入って帰れるし楽だよ〜

>>75
行くなら子供がいない夜。
閉館一時間前がオススメ。
ただ、ガチなスイマーが多くなる時間帯でもあるので、泳ぐならフリーコースで。

子供だけならともかく泳ぎを教えてるバカ親まで一緒だよ
自分の子供しか見てなくてバックで突っ込んできたり
子供の泳ぎに合わせてレーンを横ぎって行ったり来たりとか
子供に教えてる自分が最優先だと思ってる

今週は、ガチで泳げるのは閉館前20分間くらいかな。
夕方でも本気組で廻し始められればレーンが空きやすい。
疲れても、１ストローク毎にカロリー消費〜とガンバる。

さてさて
食事制限で15�s痩せて、やっと少しは動けるデブになったから水泳始めたわけだが
ここ一ヶ月でむしろ体重増えた
どういうこっちゃ

>>84
飯が美味いんだろう

例えば錦織は、178cm74kgだ
あとはわかるな

>>84
食事制限で5%以上下げると簡単にリバウンドする感じ。
オレは運動と肉系タンパク質プラスで月2〜3kg減ってる。
今日の朝飯は牛丼。

お返事ありがとう
食事はまだ炭水化物は食べてないんだけどなあ
そろそろ戻してみるか

糖質制限で2、3か月で20�`減ったんだけど
止めたらすぐリバウントしたなあ
やっぱり運動で体重落とすしかないんだろうか

>>89
糖質制限スレ行ったら？

太ったままのほうが恥ずかしい
自意識過剰って分かってるんだけど
やっぱり気が引ける

太ってて速い姉ちゃん結構居るぞ
裾ワキガ嗅がせて貰いたいわ

ウエスト100越えで始めた時、水着の選択肢がね。今はギリで競泳用着用。
泳速上がったら、波で頭が痛くなったので2wayシリコンキャップに替えた。
ミラーのレーシングゴーグルと合わせ、周りが引いてくれて快適(@_@)

まあハッキリいって、ガリガリに痩せている女性って魅力ないよな。
その点、水泳の女子選手は魅力的な人が多い。

あなたの女の趣味なんてどーでもいい

水泳選手の肩幅はちょっと怖いわ

>>89
筋トレ６か月で-5ｋｇ。
筋トレ+糖質制限３か月で-5ｋｇ。
水泳（ほぼ毎日）で-1ｋｇ。

で体重維持してます。

運動やめると、時間ができるからか気が緩むからかストレス発散が食欲にいくからかわからんけど、肥えるよねやっぱり

オレはリバウンドしたくないから
ダイエット後も継続できるレベルの運動で痩せることが目標にしてる
1キロ泳いだ後は体調次第で適当に泳いで切り上げてる
ラーメンと間食を止めて3か月で172�p79kg→73kg

月曜日に県立の50Mプールに
午後6時に行ったら、
オリンピック効果なのか？
回りがジュニア（小学生）だらけだった。

自分は1Hで2000ｍくらいで終了だったが、
さすがに将来の五輪選手達。２時間泳ぎっぱなしだった。

>>100
いえ、今夏休みというやつなんですよ

2時間泳ぎっぱなしはすごいなあ。
自分は毎回30分で終えてるけど、1時間に伸ばしてみようかな。
30分だと全く疲れないし、特に痩せもしない。

>>102
泳いでるのに疲れないのは体が出来てる証拠だからいいことだと思う
後は食事と軽い筋トレで痩せるんじゃない？

今日やっと14ストロークで25m泳げるようになった
１番目の目標だったから嬉しい
でも上手くいってもいかなくても25秒なんだよな
次の目標は20秒で泳ぐことなんだけどどうしていいかわからない

りきですよ！

おいどんも178の100キロのおでぶだが
勇気を出してスイミングスクール通おうと思うんだが
水着は海水浴とかで履くような長めのトランクスタイプの水着でも怒られないのかな？

何で怒られんの？

一般的にはスパッツタイプかボックスタイプだよ

トランクスみたいなのはあまりいないね、ロングボックスか本気なショートボックスかが多いね

自転車が納品されるまでのつなぎとして始めたので
新しいの買うものなんだなと思って海パン上等で通ってる

>>106
スイム専門店に行ってアドバイス受けながら一式新調した。
特にパンツはチンポジの確認が大事なんで。

>>106
単に勝手に泳ぎに行くのではなく水泳を習うということ？
だったら、その辺のガイダンスとかもあるんじゃないかな？

>>111
ポジションについては、どんなアドバイス受けたの？

>>113
フィットネス用はインナー付きが多いが、物によって落ち着きが違う。
arenaには動けるインナー付きが有ったが、試着してspeedoにした。
競泳用もspeedo使ってるがインナーはMIZUNOのボックス。

>>106
目をつけてるプールへ見学に行けば？

スポクラも公営も、客層も大事だよ。

開始一週間合計200m泳ぐのが限界で後はずっと歩いてる
流石にこの運動量じゃダイエット効果は全く期待出来ないが
驚くほどストレス解消になってる
泳ぐとこんなに心がすっきりするとは思わんかった

糖質制限して糖質殆ど摂らずに泳いだら体力持たないな
そこそこ摂るようにするわ

最近市民プールに来るBBA
･化粧ばっちり
･後から入ってきて堂々と割り込み占拠
･泳いでる人が近くに来ても絶対に避けない譲らない
昨日は更にフリーレーンの人ごみの中で背泳やり出してさすがに監視員に注意されてた

>>119
注意してくれるだけマシな環境だね
ひどいところは野放しだから

>>117
ストレス解消効果はアルアル。仕事中もフォーム考えちゃう(｡･ω･｡)
3ヶ月間殆ど毎日通って、ウェストー10cm、スーツがガホガホ。

いいです
http://yaserugokuidesu.seesaa.net/article/440939970.html

ガホガホ？ナンジャ族？

競泳女子選手見てて思ったんだけど、
お腹周りはスッキリだし無駄な肉は付いてないだろうにムッチリなのは肩周りの筋肉の太さと身長のせいなのかな？
それとも実は脂肪たっぷりなのか？

>>124
全体的に脂肪で薄く覆われてるよ

何時間ぐらい泳いだら競泳選手のような体型になりますか？
週二回頑張ってるが腹が凹まないです

>>126
1日6〜10kmをほぼ毎日泳ぎ、尚且つ栄養バランスを考えた食事と筋トレ。
これくらいやらないと「競泳選手」の身体にはなれない。

>>126
釣り

>>126
そのまま週2回がんばってください

競泳選手の体はそんな凄くはないでしょ
お腹もポチャポチャしてるし

アホやな
脱いだら凄いのに

水泳やってても腹筋は必須だと思う
泳ぐ時のバランスも良くなるよ

競泳選手レベルだとただ単に泳ぐだけじゃなく、ウェイトや体幹など陸トレも重要。
あとはストレッチ含めたドライランドもね。

週2回がんばってる
こんな書き方する人が本気で相談してるわけないことに気付こう

週２日休んだのが最高だわな。近所のプールは正月も営業してるし。

水泳帽とゴーグルは必須ですかね？

>>136
ハゲでもスイミングキャップは必要です。ゴーグルは自由。

でもオリンピックでハゲの人がキャップ被ってなかったな

腹でてるデブなんだがプール恥ずかしい
プールにデブいるの？

むしろデブしかいない

ボディメイクに気を使ってる爽やかイケメンと意識高いお姉さんばっかりのイメージで怖い
同志しかいないなら行きたい
ちょいぽちゃレベルじゃなくてあきらかなデブだから浮きそうで

>>138
オリンピックは入れ墨もオッケーの特別ルールですよ。

自分が通ってるジムのプールはトドみたいなジジババばっかりだわ
時間帯の問題なのか若そうな人はまったくと言っていいほどいない

ジュゴンだかマナティだかを沢山見かける。
脂肪って浮くんですよお。泳ぐの簡単(´･ω･`)

今週月曜日に10年ぶりぐらいに市民プール行ったら客が自分一人しかいなくてのびのび泳ぐことができた

125mくらい泳いだ時点で左肩外れた

市営プールは分かんないけどジムなら大抵昼はご老人の方々ばっかり夜は会社帰りの人ばっかりだから別に大丈夫じゃないかな〜心配なら無料見学とか行ってみるといいよ

今はジム高いよなあ
昔は月に5000円とかで泳ぎ放題だったのに

脂肪は言い訳で増えているんだね。

理想体重まであと１キロ程度だが体脂肪は２１パー程度
有酸素も無酸素もぼちぼちやっていくしかないなあ
やっとこ６００ｍしか泳げぬ病み上がりですし

行きは超遅く、帰りは超速く泳ぐおばさまがいて、
同じ時間帯に同じコースにあたってしまうとすごい泳ぎにくい。
その上周りの人に話し掛けて立ち話するから、本当に邪魔で仕方ない。
ほかのコースが激混みで、その人がいるコースだけ空いてたからそこで泳ぎ続けたけど、
もう二度とごめんだー！
せめて立ち話しないでほしい。

市民プールだとシルバー料金あるからなおさらお年寄りの集会所

ジムのロビーにSeventeenアイス売ってる
売られた喧嘩は買うしかないよな

>>152
調べると200kcal超える奴もあるな
水中ウォーキングで1時間スイミングで30分相当だぞ♪

簡単に痩せてもらっては困るからな

エネルギー切れすると筋肉が細るんですよ。
健康な人にとっては運動後にアイスでも食べた方が良いわけよ。

>>147
ジムはプール利用だけでマシーン無しのコースを作ってほしいわ。(そういうのあるかもしれないが)
風呂もサウナもいらない、シャワーとロッカーだけで月に5千円程度にしてほしい。
ウチの近所のジム、マシーンもサウナも全部込みで月9,700円は高すぎる。

>>156
デブ止めれば金かからないなｗ

>>157
ジム止めたらまた太っちゃうよ

プールだけのコースもあるけど、そんなに安くならんぞ 2000円ぐらいしか

>>140
ガリガリも多いよ。

金払ってプール行く人の気がしれない
ナマポになれば無料なのになぜ活用せん

>>161
ええ。。

>>156
月1万円オーバーでもうんざりする客はいるけど、安さを売りにしたジムは客層・施設が悪くなると思うよ。

俺が通ってるジムのプール6レーンあるんだけど多い方なの？

少ない方だな

月に1万として10日行くとしても1回1000円かあ・・・
市民プールでいいやってなる

そりゃプールだけでいいならそうだろ

>>167
プール以外にどこ行くの？

今日ハローワーク休みかしら？

>>169
あいてるから行っておいでよ

アイスうめえ

プール自分も始めようかな
脱ニートするために体力も付けたいし
汗かくの苦手な自分に向いてる運動ってこれぐらいしかない

先日水着の件で書き込んだものだが
今日一式購入してジムに入会してきたんご
来週からおいどんの水泳ライフはじまるんご
頑張りますん

池沼みたいな書き方すんなや
寒いんだよ

ごめんニキーwwwwwwww

なんj語だろ？
今Twitterでナウなヤングに大流行りなんだよ
気に食わないならなんjに荒らし依頼するといい

本人はウケてると思ってるんだろ

>>173
チンポジは確認したんだろうな？

SMAP 解散

特にファンでもないのに、結構ショックだわ
国民的アイドル言うだけあるな

>>172
水泳にはまると神経質で潔癖症になるから引きこもり度が一層高まるよ。
逆にランニングは汗だくになるのに慣れるし、何より外の空気にたくさん触れるから｢脱引き｣の為にはもってこい。

いろんな人間の汗や体液が混ざり合った濁った水の中で何時間でも泳いでいられて、どこが、潔癖症なんだかwwww

潔癖症ってそんなもんやで

汗や体液ならまだしもチンカスマンカスウンカスがたっぷり溶け込んだ水なのにな

>>185
呼吸するのもやめたら？

潔癖性って童貞処女なイメージ

>>183
君ちゃんと文章を読むようにした方がいいよ

プールなんて痩せないよ
子供の頃スイミングスクール通ってたけど終わってからホットドッグ食べるのが楽しみな肥満児でした
扁桃腺切った時はほぼ寝たきりだったけど一週間近くまともな食事できなかったから痩せた
結局食べないのが一番痩せる
食べたいという欲求を別の楽しみや趣味で満たすことが一番なのです

>>189
プール関係ない
お前の食い意地の問題

www
ウォーキングして帰り道にコンビニ寄って菓子買ったとかと同レベルだよな

えー食い意地の問題なの？
山登りして痩せたとかウォーキングして痩せたはよく聞くけどプールで痩せたは聞いたことないよ
そもそもプールなんて足の悪いジジババが行くもんでしょ

釣り針がデカイなあ。

>>192
こいつ前スレの53才だろ

デブが痩せられなくて僻んでるんだろうなあ
こんなことしても自分は痩せないのに暗い奴だ

>>141
近所三ヵ所行ったけど普通のお姉さんすら見たことない
本気の男もかなり少ない
老人ばっか

近所の市民プールなら
本気の男が3割ぐらい女が1割ぐらい
トロい男が2割ぐらい女が4割ぐらい
子供はたまに見る程度

ジムに通いはじめて約3ヶ月で水着がダメになった
水着って洗い方あったんだな
泳ぎ終わったら脱水してビニール袋に入れて家で洗濯機使って洗ってたけどもう伸びまくってやばい

痩せたんじゃね？

自分の水着はタグに寿命80時間て書いてあったぞ
毎日１時間泳いでたなら3か月でダメになっても普通だろう

水着ってスクール水着で良いの？
水泳また始めたい

水着は何でもいい
キャップは被んなきゃダメ

ダサいけど仕方ないわよね(´･_･`)

洗濯ネットに入れて洗えば伸びないけどな。
オレは丸２ヶ月で１サイズダウンし、ショップ会員割引で購入。
その１ヶ月後、更に１サイズダウンして競泳用を半額セールで購入。

>>202
そんなクソだせえもんかぶるぐらいなら坊主にしてうpしてやるわ

俺、使用後スポクラの風呂の更衣室で水洗いだけで、持って帰って洗ったことないや

>>205
デブのくせに笑わせんな
お前の脂肪が一番ダセーんだよ

今日ハローワークやってますか？

お盆で少し太っちゃった
また頑張ろ

バタ足のやり過ぎ？か
右足のハムストリングスが痛いのが治らない。
ここ１か月くらい続いてる。

怖いもの見たさに市民？公営プール行ってみたら、アドバイスしたがる爺さんと遭遇した
アドバイスは大歓迎だからちょっと嬉しい。おかげでちょっと泳ぎやすくなったけど、毎回話しかけられるとめんどいんだろうなぁ。
でもダンディなイケメンマッチョだったら、毎回でも構わないなｗ
ジムにもイケメンマッチョなんかいないんだけど、彼らはどこに生息してるんだろう。

海行けばいっぱいいるよ

イケメンマッチョはプールじゃなく、
マシンのとこにいるよ。
でもマシンの所は男ばかりで
なかなか女性は入れそうもない雰囲気だけどね。

俺も久々にマシントレーニングするかな。
水泳ばかりしてたら、胸筋がなくなった。

キャップがダサいなんてガキじゃあるまいしみんな頑張ってんだから嫌ならランニングなり筋トレなり違う事やれデブ

夏休みだからか？
どのスレ見ても変なのいっぱいいるね。

酷いよね
ガイジとメンヘラしかいない
毎年夏はこうなるのかな？

お盆だからかジムがガラガラで捗る

初プールに行ってきたよ
水泳舐めてたは
クロール24m、スタミナ起因で泳げないとは思わなかった
これからクロール24m完泳を目標におでぶちゃん頑張る

>>218
25mじゃなくて24mってとこが謙虚でいいな。頑張れ！

今オリンピックの競泳女子ウオータースイミング見てるけど
これは凄い！ 痩せます

耳に入る水が気になり、スイム用のシリコン耳栓を使ってみたら、
すげー良い。水が入らないのはモチロン、静かで泳ぎに集中できる(´･ω･`)

結局水泳が一番やせるんだろうけど、水中で息ができないのがデメリットですね

デメリット？何の？

いや、怒らないできいてほしいんだけど水中では息ができないじゃん？
じゃ苦しいじゃん？デメリットじゃん？

呼吸が制限されているので心肺機能の強化が見込めるのはメリットだよ。

背泳ぎすればいい

運動する普通の人にはメリットでも
少しでもキツいことはデブにとってはデメリットなんだよ

>>226
さてはオマエ賢者だなw

>>226
前が見えないのがデメリットとか言い出すよ
デブはとにかく運動したくないからね

>>225
ダイエットするなら何も食わずに耐えるのが一番痩せるじゃん？
でもそれをしないのは苦しくて死ぬからでしょ？
それを水泳ではやることになるんだからダイエットのデメリットといえるじゃん！

>>229
デメリットといってるだけでしないとはいってないじゃん？
水泳のデメリットをあげるだけでブチギレる人がいることを想定して>>224で
怒らないできいてほしいって前置きしてるじゃん？
予想通りじゃん？底がしれてるじゃん？

水中ウォーキングだけで競泳選手のような体型になるかしら？
お盆休み中に頑張りたい思います

>>230
今日はどのくらいの釣果を狙ってますか？

>>233をみてください
怒ってますよ。だから怒らないできいてくださいって前置きをおいたんです
今後怒るやつはぶっ飛ばすぞ

>>231
全然ブチギレてるようには見えないじゃん
お前が煽り合いにしようと誘導してるだけじゃん
じゃんじゃん

>>235
キレてるじゃん？
レスがほしかったんでしょ？キレてるじゃん？
いまもキレてるんだろ？こいよ

>>234
ほーら
予想通りじゃん？底がしれてるじゃん？
じゃんじゃんじゃん？

予想通り彼はキレていますね

髪の毛染めてる人は色落ちしませんか？
カラー落ちるのが嫌で二の足を踏んでる。

水泳を馬鹿にされたと思ってキレる人がいることは想定できました
だから怒らないでと前置きをおいたのにあなたは怒りました
水泳のデメリットは息ができないことだとここに深く刻んでおきます
怒るのをやめてもう1度考えてください

今後怒るとぶっ飛ばすといったにも関わらず
彼は怒りましたので、ぶっ飛ばしました
約束通りです
悪いことはしていません

>>238
部屋に鏡ないの？

>>232
選手は水中ウォーキングをしません。時間の無駄ですから。

>>241
世の中そう思い通りには行かないものです
釣りを楽しみたいならよそでどうぞ
それではサヨウナラ

>>244
ほらキレてるじゃん？
だからいったじゃん？まだキレてると予想

>>239
落ちると言ってた、友人の話
染めなきゃいいじゃん

>>239
シリコンキャップ被ってるけど茶髪になる(´･ω･`)

水中ウォーキングは、陸上の運動は関節に問題ある人がやるもんで
普通の人がたらたらやっても
水中にいる時間が無駄に長いと
うっすら皮下脂肪で体が覆われたりするんじゃないのかな
選手なんかも、筋肉ついて凹むとこは凹んでるけど
皮膚にちょいぷよ感あるでしょ

そうそう関節が悪い人がやるもんで普通の人がやっても意味ない
夏は暑いからって理由でやるんならわかるけど地上より効果的とか信じてる人は邪魔くさい

うわあ粘着キモッ

水中ウォーキングには捻挫になった恨みがありますからね
そう簡単に許しはしませんよ

水中ウォーキングでどうやったら捻挫できるんだろ?w

許されないプール

>>239
白髪染めしているが、
シリコンキャップのおかげで、
多少は落ちが少なくなった気がする。

みんなありがとう。
結構いまの髪色気に入ってるから迷うな。

>>255
何で染めんの？
ブサイクが治るわけでもなし
頭が悪そうに見えるだけなのに

夏休みだね。

年中夏休みの人じゃん？

夏休みは夏だけなんだよなぁ

>>239
髪の色＞体型
って考えなの？中身空っぽの女みたいだな

めっちゃ荒れてるのに声出してワロタわ

>>256
ハゲ隠しの金髪じゃね？

>>262
本間さんdisんのは止めろよ

>>260
標準体重から美容体重にしたいんだけど、体型気にする人が髪の毛含めた見た目全体に気をつけるのは当然でしょ。
デブすぎて体重のことしか考えられないならともかく。視野が狭い上にデブとか終わりすぎじゃない？

>>260
そりゃ中身空っぽのブスだろw
男だったらカマ野郎だな

人は見た目で、体重では無く体型。
髪の色は顔つき、肌の色合いとのマッチングで体型では有りません。

定期的に来る粘着荒らしがウザい
荒らしだって気付いたら即相手をやめてスルーしてくれ

おまえがな

ハローワーク空いてた
求人票少ない　まだ盆休み？

まずは泳いで痩せる。面接は見た目です。

今日も泳いできた
何とか25mクロールで泳ぎ切れたけど
息継ぎが下手過ぎるのも相俟って息が続かない続かない
何かコツとかあるの？

>>271
ググレないの？

ググれないとでも思ってんの？
良いから黙って教えろ下さい

ひたすら泳ぐのがコツ

わかりました、先輩

>>220
ウォータースイミング？

シンクロの井村先生のご指導受けたら痩せますか？

>>271
http://www.method.konamisportsclub.jp/taiiku/crawl.html#2
25m30秒以上など泳速が出ない人は子供用のレッスンを参考にします。
25秒辺りから一般の教本が参考になります。

>>277
朝5:30から夜12:00まで練習言うてた

>>271
息継ぎできない人って伏し浮きができないイメージ
息をするとき沈むのを怖がって、頭を上げて体を起こしちゃう
当然沈むのでまともに息ができない

斜め後ろに顔を上げた時に息をする
っていうか
水をかいて、肩が上がった時ついでに息をする感じ

>>281
的確だけど、まだ何とか25mレベルだから難しいかも
この「ついでに」ってのがホントそうだと思うよ >>271

>>280
伏し浮きなんて、泳げる人でもそうそうできないよ
あんま関係ない

誰が大小便したか分からない所で泳げません！

>>283
クラゲと呼ばれてる人も泳げる人に分類すると、そうなるね。

>>283
それはないよ
伏し浮きはスキップやバスケのドリブルと同じで出来ない人にはチンプンカンプンでも出来る人はあっさり出来る

>>281
息継ぎが下手な人のなかには、斜め後ろじゃなくて、
強引に頭を上げて真横を向いて息をしようとしている感じの人が結構いるイメージがある。

斜め後ろを見るような感じでやるなら、強引に頭を上げなくても、
少し首を捻れは自然に口が水面から出る感じになるのは確かだけど。

おお、優しい人ばかりで感激
確かに真横に顔を向けてた
斜め後ろがいいのか
明日早速試してみます！！

別に伏し浮きなんてできんでも、2kmぐらい泳げるようになる
ま、いつの間にか自然に出来るようになったんだろ

>>290
往生際が悪いな
つまり出来るってことだろ

>>283
基礎だよ

>>288
体幹が弱い人がそれやると、クネクネ泳ぎになるんじゃないの？
上から見てると面白い動きだけど。

平泳ぎ1時間だったらジムのクロストレーナー1時間と消費カロリーそんな変わらないよね？
クロール1時間は無理だ・・・

>>294
20分泳ぐ、3分休む
これを3回じゃ駄目かい？
15分を4回とか
5分休むとか

>>294
むしろ平泳ぎをぶっ続けでやるほうが、腕や脚が疲れないか？
正直クロールのほうが、少々長い時間続けても、あまり負担にならない気がするが。

消費カロリー的にはクロールのほうが倍あるでしょ
俺は平泳ぎならノンストップでいけるけどクロールだとすぐ息が上がる

クロールも手で進もうと意識したりしないで、
ローリング（肩を下に落とす）だけで推進する
意識を持つようになると楽に泳げる気がする。

自分も平よりクロールの方が遠泳では得意だな。

ダイエットのためにプール再デビューしようと思ってる男なのだけど、やっぱ毛の処理ってした方がいいのかな？
成人してから一気に毛が濃くなっちゃって、今まで気にしてなかったんだけどやっぱ毛が濃い人って嫌がられるかな…

>>299
乳毛だけ抜いていけば問題ない

別に気にしないけどね。
脱毛よりラッシュガードとか着ている人の方が多いかな。

なんとか左右で楽に息継ぎ出来るようになりました
クロールが長距離泳げるよう頑張ります

長い盆休み　毎日プールに通っております

>>302
左右ブレスの人を見ると
おっ！て思う

>>300
なるほど。じゃあそこは脱毛しとこうありがとう

>>301
ラッシュガードってサーファーがきてるアレだよね
行こうと思ってるところに電話で聞いてみたら着たままはダメって言われたわ

何々？日本の若い女性の20%も痩せすぎだって？
そんなの嘘嘘
身長160体重47の女の子が痩せすぎに分類されちゃう
クソおかしいデータ、騙されてはいけない
50キロ以上はむしろデブだ
デブ女を調子に乗らしてはいけない
80%の女がデブ
これが真実

2年前・・・73ｋｇ
1年前・・・63ｋｇ
今・・・・・・61ｋｇ

明日はドックだ。とりあえず体重はクリアかな。
でも尿酸値が高いのだけはどうしようもないな・・・

>>305
身長160体重47はデブではないと思うけどな。

>>305
うちの嫁ちょうどその身長体重でアバラ浮いてるぞ

>>297
クロールは、消費カロリーが大きいのに、負担がかからずに長時間泳いでいられるから、
ダイエットには一番都合がいいのだと思う。

平泳ぎでまともなスピードを維持して長時間泳ごうとするのは、クロールよりキツいよ。
もっとも超ノロノロ平泳ぎなら話は別だが、ノロノロ泳いでもあまり爽快感・達成感はないし。

>>294
ジムでのマシン運動は景色が変わらないのと垂れる汗が苦痛だった。
クロールで疲れたらバックで休み、クロールに戻してターン。

>>306
こんなところに同士がいようとは
オレは水泳＋水分補給＋野菜中心の食生活
で尿酸値を制御してるよ
痛風はもうコリゴリ…

そろそろ特需も終わるかな

シンクロの選手はバタフライやクロールで泳げるですか？
クリックターンも出来るのかしら？

>>313
ウォーミングアップに、5000mぐらいぶっ続けで泳ぐそうです

>>313
泳げないからターンもしない
別で水泳してる人は泳げる

>>315
カナヅチのシンクロ選手がいるのか・・・。

クロール25m1本泳ぐだけで息がマッハになる27歳
その横をスイスイ折り返していくシワシワの高齢者
水泳やってるじじばばは化け物か

>>317
みんな、楽な泳ぎ方を覚えただけだよ。
あなたも毎日通えば、1カ月後にはスイスイ泳げる様になるよ。(ただしスピードは別)

クロール２５ｍだけで息が上がるなんて、泳ぎがよくわかっていない初心者か、
もしくは絶望的に下手で水泳のセンスの欠片もない人かのどちらかだろう。

俺も元水泳部なのに50mで息が上がる
中年が太るときついな

ジムに向かう途中のコンビニでヘルシア緑茶なんかを飲んでるんだけど
実際のところああいうのって効果はあるんだろうか

0ではないんじゃね？
飲んだ事とないし飲もうとも思わないけど

>>321
緑茶には利尿作用があるからスポーツ前には向かないと思うよ。
水出しなら大丈夫だけどヘルシア緑茶はどうなんだろう？

どうせ飲むならBCAAとかにすれば？
今は0kcalのもあるよ

4ヶ月通って泳いでも腰回りと下腹が全然引っ込まないわ。
昔は一日泳げばぺったんこになったのに。
年をとるってこういうことか。

一日泳げばぺったんこwww

>>325
月1で1回10分、そんなん4ヶ月やったところで痩せるはずない
昔でも無理
そもそも1回でペッタンコになったら病気だわ
嘘つくんじゃねーブタ

泳げないからウォーキングし始めた
まだ1ヶ月経ってないが地味に減ってきたような気がする

週4で一回40分で4ヶ月です。
BMI17だからデブではないと思ってる。
一日でぺったんこになったのは高校生の頃で、今はアラフォー。
健康診断で新陳代謝が良いという数値は出てるけど、昔には勝てない。
気長に通います。

デブではないが、アホだw

51歳、週5、1回40分、休憩しながら1500m泳いで4ヵ月目だけど、
チノパンのサイズが100cmから85cmに変わったよ。

それは誇っていい

>>321
個人的には水泳前に飲むものは缶コーヒーのブラックかな。

>>329
推測するに
あなたの言うペッタンコは筋肉が弛緩してダラーっとしてたとろへ
体動かして単に筋肉がキュッとしたたけ
リラックスして横にでもなればまた弛緩してたはず
で、今は脂肪が覆って本当に太ったんじゃないの？

プール行きたいのに荷物来なくて行けない
今日は午前中ウォーキング専用レーン開放日だから気兼ねなく歩ける日なのに

>>335
電話かネットで指定時間を変更するんだ！

>>331
40分で1500って年齢とダイエッターからしたら
かなりのものですね

プールでのウォーキングって意味あるの？
泳ぐ前の準備運動としてやるとかなら理解できるけど、
ウォーキングだけやるためにプールに来る人って何なんだろう？

>>338
膝や腰が悪い人とか負担をかけずに運動したい人なんかにはいいね

>>338
水の負荷がかかるので、普通のウォーキングより効果が高い ざっと2倍

>>337
毎回1時間利用なので、着替え等々の時間を抜くと、水中は実質40分。
ウォーキングで心拍数120上げが100m3分だったので、40分で1300m。
図書館とYouTubeでクロールを学習し、休みながら泳いで1500m。

http://news.infoseek.co.jp/article/rocketnews_789226/

>>340
>>338みたいな質問する人は水の負荷の分ノンビリ緩くやるので意味は無いよ

別にのんびりやっても効果はあるし、意味もある

>>340
歩く速度も半分ぐらいしか出ない（時速2kmでもかなり速い）んだけど
それでも2倍なのかな？

>>345
各自の身体条件で違うと思います。自分の心拍数で実験すると良いのでは。
オレの場合、地上で有酸素運動にするには時速8km位必要です。

>>345
それでもじゃなくて、それだから2倍になるのだ

歩く速度は半分でも使う筋力とかは地上で歩くより負荷かかるから2倍になるってことだろ

おもりつけて歩いてこいよ

もう相手するのやめようよ

夏休み中だから7月から行ってないんだけど、体重3キロ増えた…
早く夏休み終わって欲しい(´Д` )

ここ一月で5kg近く増えて90kg台に乗ろうとしている。

職場近くの公営の室内プールに行くべく、ネットでキャップとゴーグル、セームを購入しました。

仕事が遅くなりがちなのでまずは週2を続けていきたい。

つうかこのスレは水泳のスレだし、水中ウォーキングは別スレ立てたほうがいいのでは？

プールで痩せる！だからいいのだ

スレタイに【水泳】ってハッキリあるけど・・・？

>>355
スレタイの中の【 】はスレの内容を限定するわけではなく
関連性のある語句が入ればスレ立てるときに書き換えてもいい

もっとも水中ウォーキングスレは既に立ってるけどね

水中ウォーキングは浮力が効くから脚が弱くても2時間3時間と楽に出来てしまう。

泳いだ方が楽しくね？
怪我等で無理な人は仕方ないけど
youtubeと立ち読みで泳げるようになったよ

>>358
そんなの人それぞれだよ。
デブにはわかんないかもしれないけど笑

>>359
水泳よりウォーキングの方が楽しいの？

>>360
それは「ご飯よりパンの方が美味しいの？」と同じ様な愚問だ。

>>357
それで効果は2倍だからな
うちのデブオカンも、めっちゃ痩せた

>>356
既に立っているなら、住み分けたほうがよくない？
個人的には水中ウォーキングにさして何の興味もないが、
このスレで水中ウォーキングに関する話題が出てくると、
「意味あるの？」「楽しいの？」的な話になって、本筋からどんどん外れた流れになりがちだし

>>361
水泳と水中ウォーキング比べるなら
「普通の食事と病院食どっちがおいしい？」じゃね？

長時間泳いだり歩いたりすると飽きない？30分でもうつまらなくなるんだが

水中ウォーキングダイエット　part3
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1411737886/

これか
専用スレあるなら誘導してあげればいいね
次からテンプレにも入れたらどうか

泳ぐ人からすれば、水中ウォーキングは邪魔な場合が多く、嫌われるね。
専用レーンはノロノロ渋滞なのでフリーエリアに居るんだろうけど。

そんなの見たことねーよw
無法地帯公営プールは知らん

>>360
これに答えて欲しいわ

>>369
359本人の個人的な好みが聞きたいの？

>>370
そう

胸毛あるんだけど処理したほうがいいでしょうか？

>>371
水泳：息継ぎ難しい&めんどくさい、腕や脚が疲れる、泳ぐのが遅いと後ろから突っつかれて気分が悪い。

水中ウォーキング：泳ぐより楽、誰かと喋りながらできる、混雑でも自由にコース取りができて快適。

結論、全てウォーキングの方が楽しい。
(あくまでも水中ウォーキング派の意見)

そりゃまともに泳げない人は水中ウォーキングのが楽しいでしょうよ
泳げる人にとって水泳より水中ウォーキングのが楽しいのかって話よ

夏場だと泳ぐより水中ウォーキングの方がストレスは溜まらないな
この時期は専用レーンも混んでるし、フリーレーンだとぶつかることもあるから効率悪くても自由に位置取りできるウォーキングの方が楽しい

>>365
何事も集中してやっている最中は無心だから、つまらないとかそんなことを考えることが、
そもそもないような・・・？

>>374
>泳いだ方が楽しくね？

これに同意して欲しくて粘着してるの？

>>372
程度によりますね
漂った毛で人を巻き取ってしまうようなら処理してください

>>374
泳げるけどウォーキングの方が好きだな。
中途半端な、泳げないってほどでもないぐらいな人だと泳げる自分カッケーって勘違いしそうなのはわかる気がする。

台風過ぎてきた。プール行けそうだな。
ちょとピッチ上げないと目標に届かない(^_^;)

満場一致で、泳ぐ方が楽しい！歩くやつはアホと言って欲しかったんだろうが、がっかりだねw

>>373
確かに喋りながらできたら楽しいかも
>>379
ウォーキングがどう楽しいの？
>>375
混んでて仕方なしにウォーキングしてるだけでは？

>>378
わろた

レーンを自由に泳げる前提なら泳ぎを選ぶけど
そうじゃないから嫌わず選択肢の1つにしてるだけだよ

膝や腰が悪いから路上歩けないなんてのは言い訳。
単に体力がないだけ。

今日は空いてた。終了前20分間1レーン1人だったので、タイム計ったがー、
中学の時より遅かったがな。まー当たり前だけど(´･ω･`)

>>313
何でも泳げる。昔シンクロやってたけど例えば練習時間が3時間だとしたら2時間はひたすら泳いで後の1時間にシンクロの練習だったくらい泳いでた。シンクロ選手なのに競泳の大会に出る人も多かった

一番痩せるのはインターバルより長距離クロールだろうけど長距離泳げないんだよね
ウォーキングは続けると身体が冷えるからあまりできないし

>>388
うちのスポクラはウォーキング用のプールがあって水温も高くて快適なんだけど
全長が10mくらいしかないのよ…行ったり来たりの連続で徒労感が半端ない…

>>388
ちゃんとやってたら体が冷えたりしない

>>388
普通に歩いてると上半身があまり動かないから冷える
積極的に上半身を動かすようにするとあまり冷えない
>>389
25mプールでもダべりながらトロトロ歩いてるおばちゃん軍団が
いると半分で折り返すことが多くなるので結局そんなもん

>>388
長距離泳げるかどうかは単に慣れの問題だろう。
真面目に練習していれば、やがて何キロでも平気になるよ。

今日も雨降りの隙間に行ってくるよ。
図書館で借りたDVD教本を試してる最中。

デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは不快
デブは不快
デブは不快
デブのレスはNG
デブのレスはNG
デブのレスはNG


煽りはしていない

>>313
というか何故シンクロの選手が泳げないと思うんだ？
常識的に考えて、シンクロの選手だって普通の泳法は一通りできて当然だし、
競泳専門の選手まではいかなくても、趣味程度に水泳をやっている一般人よりは、
遥かに高いレベルで泳げると思うよ。

今日、ジムで筋トレ１時間ランニング10kmしたあとに、
試しにちょっと泳いでみるかという感じで、
はじめてプールに行ってクロールというのを見よう見まねでやってみたけど
難しかった・・・脳内では余裕のはずだったんだけど・・・
これ自分、溺れてるんじゃない？という感じでそそくさと退散しちゃいました。
まともに泳げるようになるまで、ちょっとづつプールにアタックしていきます。

>>395
まず規定タイムで泳がないとシンクロの練習に参加させてもらえず延々泳がないといけないって選手が言ってたな
井村コーチのメニュー

プールの監視員のバイトのあんちゃん、なんで皆あんなにカッコ良いのだろう
デブいないしw

>>398
面接で決めるから。

ウチの町民プールは中年の禿げたおっさんとイケメンのお兄さんが監視員。

>>396
完全な初心者なら、ジムでやっている大人向けの講習とかを受けたほうがいいよ。
自己流で始めて変な癖がついてしまってから、それを後で矯正するのは結構大変だしね。

腹が出てきたのでダイエット開始することにした
暑くてジョギングとかムリなので
5年ぶりにプールに行ってきた
25mを何本か泳いでから、1km泳いでみたが、できるもんだな
翌日、腕の筋肉痛がひどかったが気持ちいい
がんばって継続したい

お盆で遊んでしまって久しぶりに泳いできた
真剣に泳ぐと頭スッキリするね
悩みとかどーでも良くなる

大した悩みじゃないんだろ

監視員は普通体型のバイト君が多いけど、コーチはもれなくデブだな

>>403
頭がスッキリするのは、水のなかに入ることで頭を冷ます効果もあるからだと思う。
自分は偏頭痛が酷いときでも、プールに行くと直るし。

>>406
それは偏頭痛じゃないよ。

昨日一昨日、二日連続で過食してしまったから今日何キロか泳ごうと思うんだけど初めから5km泳ぐのはきついかな？
普段の運動は筋トレ50×7＋5km走ったり歩いたりを2日に1回くらいしてる20代です。

知らんよ やってみりゃわかるとしか

周1回以上は、朝か昼食バイキングに行くが、2kg増えても2日後には戻るよ。
ほぼ毎日、1km程度泳いで順調に体重は減ってるし。白飯が美味い！

>>408
これで人に伝わると思ってるのが凄い
お前が普段どれだけどう泳いでるかも
50と7が何なのかもサッパリ判らんわ
20代？嘘だろ？

5kmとか普通に飽きる
1本50mだとしても100本回すことになるし、相当ストイックじゃなきゃ多分40〜50本くらいからだれてくるわ

ただ機械的に泳ぐだけじゃ飽きるよね

>>398
顔は知らんけど監視員はしっかり泳げないといけないし、特に真夏の屋外だとくそ暑い中薄着のバイトとかデブ自身も嫌なんじゃないかな
客とてもピザデブが監視員だったら不安だし

ジム通いだして5回目だが一回あたり40分が今の所限界だ
でも毎回前回より前に進みやすくなってるのが何だか楽しいな

五輪も終わり、夏休みも終盤のせいか通ってる屋内温水プールも明らかに人が減った。
夏休み前の状態になったので、快適に泳げて嬉しい。