というか経験者でも、長期間のブランクを経ての再開だと、
最初は息も上がるし、体にもガタが来るし、となるのは結構普通だよ。
正直その辺は慣れの問題だろうが、全くの初心者が一から始めるよりは遥かに上達は早いから、
何も焦る必要はないと思う。

自分も１８年のブランクの後に再開したばかりときは、
プールの壁を蹴っただけで足を攣ったりと散々だった。