ドカ食いしたことを反省するスレpart91©2ch.net

当スレはドカ食いをした場合に反省をする為のスレです、
決してドカ食い自慢スレではありません
ドカ食いをした方は、内容と理由・原因と明記し反省しましょう
スレ住民の方は寛大な気持ちで叱咤激励や注意をしてあげましょう

当スレの本来の目的はドカ食いをしそうになった場合に
当スレで注意や反省すべき点を指摘された事を思い出し
その負の連鎖を繰り返さない・歯止めを利かせるのが目的です

※注意事項
・スレ違いな書き込みはスレが荒れる原因となりますので
場違いな書き込みを見た方はスルーするか、NGにして下さい
相手にするのも荒らしと同等です、その方も反省してください
・小食でも本人にとってはドカ食いに値する場合もあります
そこは寛大な気持ちで接して下さい、決して煽るような真似はやめて下さい
・スレ違いと感じた場合は関連スレへ、またはお帰り下さい

※前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart90
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1462061029/　

(´∵`)ドカ食いしてごめんなさいなのねん…

はい

いちおつ
くくるのたこ焼き モロゾフのプリンとチーズケーキ
またやっちゃった

いちおつ

食べちゃった。ポテトチップスハン袋。わーん

週2〜3回のドカ食いしまくりだけど月3kgペースで痩せてる
運動しまくりで、非ドカ食いの時の食事量が少ないから結果マイナスなんだろうけど
これドカ食いしなかったらもっとはやいペースで痩せてるよなぁ

>>7
俺と同じような感じだな？

>>7
ドカしてなかったら身体壊してんのかも
ドカっていうより、メリハリのありすぎる食生活？

>>7
なんでドカ食いデフォなの？
運動しているのなら毎日普通に2200kcal前後食べてたら問題ないと思うのだが。

ドカの程度によるな

定期的にドカしてるからストレス発散も出来て
それ以外の日キッチリ頑張ってるなら意味あるよ
週2〜3は多いかもだが

昨日と一昨日やってしまった。
2日分のオーバーしたカロリーを消費しようとしてめっちゃ運動した。
胃が痛いからしばらく食べれないだろうしまた仕切り直しだ、はぁ。

半年ぶりに買った菓子パン1個で決壊した
スーパー3往復して菓子パン10個食ってもうた
もう駄目だああああ

>>14
なんで３往復もすんの？頭おかしいなww
まぁネタだろうが

3往復は行き過ぎだが、気持ちはすごくわかるよw

チートデイだと思えば全然平気
痩せるよ

昨夜ウォーキング中に立ち寄ったコンビニで
ついロールケーキとジャイアントコーンを…。
どうしても我慢できなくて食べたというより、まだダイエット脳になってない感じかな。

なるべくお金持たないようにしよう

アイス二個、さつまいもポテトチップス二袋、ポテトフライ一袋、冷凍パスタ一袋、
食べてしまった。冷凍庫になんでも保存しておくの止めにしよう…
しかし久々のドカ食い、おいしかった

ジャンクフード（高脂肪）食べると
非合法ドラッグと類似の化学変化が起こるんだって（脳内でかな？）。

満足感、高揚感が急激に得られるけれど、
最終的には鬱っぽくなるという研究結果をカナダの研究チームが出してるって。
で、その紹介記事のタイトルが「幸せになりたいならジャンクフードをやめなさい」。

でも人生って、正直大変だから
時々はジャンキーな食べ物で
合法的に一瞬の高揚感を求めたっていいだろーと思うな。
嵌らなければいいでしょう…食べたらちょびっと反省してインターバルはとりますよ。

>>20
あーだからかなー。なんか
「幸せ〜」から「なんで食べてしまったんだろう…」とか「自制しなきゃ」みたいな落ち込みが出てくるのは。
ありがとう。あんまりドカ食い繰り返さないようにします。

うるせーデブ

と、豚が申しております

>>15
ネタ認定されるほど異常な行為だったかな…
どうしても追加で食べたくて別のスーパー行った
それで終わりにするつもりが食い終わったら
もう好きなだけ食べちゃえって思考に変わって
また別のスーパーで追加買いしてしまった

今日は野菜と胸肉に無事戻れたよ！

>>23
糞豚悔しいのう

明日ドカる
反省会は明後日

おなか空いて寝れなかったのでキャベツの千切りたらふく食べてしまった。カロリーは大したことないだろうけど、こんな時間に満腹まで食べちゃったのを反省。

やってもうた
朝にスイカ中半玉、さっきフルグラ200gくらい食べた
途中から味関係なく作業的になってた
仕事が煮詰まると食に逃げる癖を変えないとリバウンドまっしぐらコースやでこれ
とりあえず今から走ってこよう

煎餅5枚、アーモンド16粒
えのき
マロンパイ
豆乳
サラダ
マグロさしみ
チキンハンバーグ4枚
マスカルポーネエスプレッソ入り
クラッカー6枚入り2つ
カントリーマアム6枚
リッツチーズサンド10枚
お弁当くんミートボール2袋
韓国海苔2袋
味噌汁

ごめんなさい

ちゃんと何枚とか何粒とか覚えてるのが凄いと思う

えのき？えのき単品？

納豆
さばのひらき 2人前
サラダ
杏仁豆腐3杯
ソフトクリーム8個
ケーキ3つ
豆乳
ベビースターチキン2袋
リッツチーズサンド1袋
カルパス3本
焼き肉食べ放題

ごめんなさい

>>32
最後が計り知れないなw

ソフトクリーム8個は未知の世界ずら
そしてそれを焼肉食べ放題とコラボできることも未知の世界ずら

やっぱりおかしいよね
メンヘラ板に移動します

>>34
花丸ちゃん乙

どうせ吐いてるんだろ

>>35
そうしてくれ　ドカ食いで菓子食う奴は普段からやってんだろ反省もクソもあるか

一度ギャル曽根みたいな身体になってみたい
大食いの人たちってなんであんなに詰め込んでも詰め込んでも太らず食い続けられるんだろう

３食の食事以外で…
ワッフル３枚（ホイップクリーム、ベリーソース）
わりと大きめなスコーン２個（チョコ、ブルーベリー）
超激甘なカフェラテ２杯

せっかく体重減ってきてたのに
炭水化物＋甘いものやっちまった〜＼(＾o＾)／

>>39
ほとんどが吐いてるからだよ
ギャル曽根の胃は特別みたいだが

>>39
職場に大食いいるけど1日2回の大きいのだと便秘なんだって
調子いいと7回出るとか言ってた
朝ごはんとか3時間くらい食べ続けるから早起きするんだってよ
食パン3斤くらい食べられるみたい
お金持ってると全部食べちゃうからお金管理してるのは旦那さんで
買い物も料理も旦那さんだそう

実は吐いてるんじゃないの？

吐いてるよ
歯溶けてるし

テレビで大食い4人の胃のレントゲン撮ってたけど、食った後は上半身ほぼ胃になっててびびったわ
なぜか普通の人よりうんと胃が伸びるそうだ

連日どか食いしてたら胃下垂になってもうた
重みに耐えられなかったらしい
栄養の取込がし難くなるかもしれなから気を付けろってさ
そんな事ホントにあるのかな
胃の別の病気を疑ってるわ
セカンドオピニオン行こうかな

胃下垂→栄養の取込がし難くなる→痩せる
やったね！

>>46
ギャル曽根化おめ！

最近ドカ食いしてる人いないのかね

自分は久しぶりに和菓子ドカったわ
大福2個も食べたのに、お土産で赤福もらって2列食っちまった
うまいんだよなぁ

ドカ食いしたいけど一度すると癖になって毎日になりダイエット終了しちゃうタイプだからここ見てドカった気分になってるけど住民少ないなw

冷凍エビピラフ1袋
冷凍チャーハン1袋
サトウのごはん＋ふりかけ2個
ハッピーターン250　1袋
レトルトポテトサラダ　1袋
から揚げ棒　1本
ソイジョイ　1本

炭水化物まみれ
もう死にたい

一昨日したドカ食い
ソフトクリーム×２
ひじき炊き込みご飯一合
幕の内弁当×２
ピザポテト
サーモン巻き×７
納豆

冷やし中華6人前
オヤツドーナツ一袋
粗びきウィンナー一袋

余裕で3000キロカロリー越えを２週間続けてる…助けて

コンビニのサンドイッチをじっくりトーストするとめちゃくちゃうまくなるのでドカッてしまい猛省 でもなんか物足りないからまた炭水化物食べちゃう

サンドイッチってお腹いっぱいにならないよね

こんな時間にからあげ食いてー

唐揚げは24時間いつでも食べたい

リッツ10枚
美味しかったです

>>46
何をドカ食いしてたんですか？連日ドカ食いしても胃は健康

大福一個
おやき一個
大判焼き 餡とカスタードを一個ずつ
串団子2本
饅頭一個
菓子パン2つ
サンドイッチ一つ
を食べたのにまだ食べたい

少しでもカロリーを消費するために10キロ走ってきた

アイスクリーム1個
ヨーグルト1個
飲むヨーグルト1本
ゆで卵1個
ツナマヨネーズパン1個
クリームパン1個
ヤクルト2本
チーズケーキ2個
フレンチトースト2枚
デニッシュメロンパン1個
アイスコーヒー

食べ過ぎてお腹パンパン…

815: 774号室の住人さん [sage] 2016/09/08(木) 00:01:10.18 ID:/7WS7Ql1

30代 女
朝：パナップ1個、ポカリスエットゼリー1パック、飲むヨーグルト1本
昼：ゆで卵1個、ツナマヨネーズパン1個、クリームパン1個、コーヒー
夜：ヤクルト2本、チーズケーキ2個、フレンチトースト2枚、クリームメロンパン1個、レモンスカッシュ

http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1468836844/815

704: 774号室の住人さん [sage] 2016/09/02(金) 19:56:52.21 ID:STjpzIYf

30代 女
朝：パルム2本、カルピスゼリー1個、飲むヨーグルト1本
昼：ゆで卵1個、粗挽きソーセージパン1個、クリームパン1個、コーヒー
夜：ヤクルト2本、チーズケーキ1ホール、くるみメロンパン1個、ミルクシュガードーナツ2個、自作レモンジュース

最近ドーナツにハマってる

http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1468836844/704

655: 774号室の住人さん [sage] 2016/08/31(水) 04:20:52.29 ID:NH8+SY59

30代　女
朝：アイスクリーム1個、ヨーグルト1個、飲むヨーグルト1本
昼：ゆで卵1個、粗挽きソーセージパン1個、クリームパン1個、コーヒー
夜：飲むヨーグルト1本、チーズケーキ2個、フレンチトースト2枚、ミルクケーキドーナツ2個、アイスコーヒー

http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1468836844/655

621: 774号室の住人さん [sage] 2016/08/29(月) 18:09:36.19 ID:X7dN0vI8

30代 女
朝：バニラアイス1個、オレンジゼリー1個、飲むヨーグルト1本
昼：粗挽きソーセージパン1個、クリームパン1個、ゆで卵1個、コーヒー
夜：ヤクルト2本、チーズケーキ2個、フレンチトースト2枚、デニッシュメロンパン1個、自作ライムジュース

http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1468836844/621

596: 774号室の住人さん [sage] 2016/08/27(土) 23:06:28.54 ID:15US/jDq

30代　女
朝：アイスクリーム1個、ヨーグルト1個、飲むヨーグルト1本
昼：ゆで卵1個、メンチカツサンド2個、クリームパン1個、コーヒー
夜：ヤクルト2本、チーズケーキ2個、フレンチトースト2枚、バームロール10本、アイスコーヒー

http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1468836844/596

580: 774号室の住人さん [sage] 2016/08/26(金) 23:17:52.82 ID:MJ3l2EFG

30代　女
朝：アイスクリーム1個、ヨーグルト1個、飲むヨーグルト1本
昼：ゆで卵1個、夏野菜のカレーデニッシュ1個、クリームパン1個、コーヒー
夜：ヤクルト2本、チーズケーキ2個、フレンチトースト2枚、はちみつメロンパン2個、レモンスカッシュ

ぎっくり腰がなかなか良くならない…orz

http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1468836844/580

545: 774号室の住人さん [sage] 2016/08/24(水) 20:48:12.11 ID:utxlzsjH

30代 女

朝：アイスクリーム1個、オレンジゼリー1個、飲むヨーグルト1本
昼：ゆで卵1個、ソーセージデニッシュ1個、クリームパン1個、コーヒー
夜：ヤクルト2本、フレンチトースト2枚、メープルメロンパン1個、チーズケーキ2個、アイスコーヒー

男性は細い女の子より、ぽっちゃりした女の子の方が好きなんだろうか

http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1468836844/545

514: 774号室の住人さん [sage] 2016/08/22(月) 22:58:37.75 ID:hE69rRD9

30代　女
朝：アイスクリーム1個、ヨーグルト1個、飲むヨーグルト1本
昼：ゆで卵1個、チーズクリームデニッシュ1個、クリームパン1個、コーヒー
夜：ヤクルト2本、チーズケーキ2個、フレンチトースト2枚、メープルメロンパン1個、アイスティー

最近食べても食べてもすぐにお腹が空く・・・
夏バテしてみたい

http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1468836844/514

483: 774号室の住人さん [sage] 2016/08/20(土) 23:43:37.21 ID:Z9Eh6Kma

30代　女

朝：アイスクリーム1個、マンゴーゼリー1個、飲むヨーグルト1本
昼：ゆで卵1個、チーズクリームデニッシュ1個、クリームパン1個、コーヒー
夜：飲むヨーグルト1本、チーズケーキ2個、フレンチトースト2枚、メープルメロンパン1個、レモンスカッシュ

http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1468836844/483

448: 774号室の住人さん [sage] 2016/08/19(金) 00:01:28.69 ID:M5fevPVX

30代 女

朝：アイスクリーム1個、オレンジゼリー1個、飲むヨーグルト1本
昼：チーズクリームデニッシュ1個、クリームパン1個、ゆで卵1個、コーヒー
夜：ヤクルト2本、チーズケーキ2個、フレンチトースト2枚、メープルメロンパン1個、アイスコーヒー

今日はマンゴーゼリーが売ってなかったから、代わりにオレンジゼリーを買ってみた
これもジューシーで美味しかった！
100％ジュースを飲んでるみたいだった
このお店のゼリー全種類制覇したくなってきたw

http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1468836844/448

433: 774号室の住人さん [sage] 2016/08/17(水) 23:07:42.91 ID:svEfQtqt

30代　女

朝：アイスクリーム1個、マンゴーゼリー1個、飲むヨーグルト1本
昼：ゆで卵1個、チーズクリームデニッシュ1個、クリームパン1個、コーヒー
夜：ヤクルト2本、チーズケーキ2個、フレンチトースト2枚、メープルドーム2個、アイスコーヒー

ケーキ屋さんのマンゴーゼリーがジューシーで甘くて美味しかった
明日また買う

http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1468836844/433

416: 774号室の住人さん [sage] 2016/08/16(火) 23:18:32.28 ID:8kGVZI3H

30代 女

朝：アイスクリーム1個、ヨーグルト1個、飲むヨーグルト1本
昼：ゆで卵1個、チーズクリームデニッシュ1個、クリームパン1個、コーヒー
夜：ヤクルト2本、チーズケーキ2個、フレンチトースト2枚、メープルメロンパン1個、アイスティー

http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1468836844/416

375: 774号室の住人さん [sage] 2016/08/14(日) 13:12:01.10 ID:BAZdBCoG

30代 女

朝：アイスクリーム1個、イチゴミルク1本
昼：チーズクリームデニッシュ1個、クリームパン1個、ゆで卵1個、コーヒー
夜：飲むヨーグルト1本、チーズケーキ2個、フレンチトースト2枚、クロワッサンメロンパン1個、緑茶

http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1468836844/375

350: 774号室の住人さん [sage] 2016/08/12(金) 23:34:30.38 ID:FR2iRjDe

30代 女

朝：アイスクリーム1個、プッチンプリン1個、飲むヨーグルト1本
昼：ゆで卵1個、チーズクリームデニッシュ1個、クリームパン1個、コーヒー
夜：ヤクルト2本、フレンチトースト2枚、メープルメロンパン1個、チーズケーキ2個、アイスコーヒー

仕事でぎっくり腰をやってしまった…
ツラい

http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1468836844/350

うるせーばか

ホテルのカレー食べ放題行ってきた
全種類それなりに辛かったから飲み物とはいかなかったが、とにかくたらふく食べてきた
反省どころか大満足

9ヶ月と11日目で暴走しちゃったよ…

ナッツ＆ドライフルーツ200g 約1000kcal
栗ロールケーキ風菓子パン 約450kcal
デニッシュ皮にホイップクリームの菓子パン 約450kcal
と、ピーマンの挽き肉詰め（大きめ）４つとご飯軽く一杯。

半分が甘いもの。山勘で2700kcalくらい。

大容量のアイスを取り分けずにそのままテレビ見ながら食べてたら気付いたら5センチくらい減ってた
そのあと塩気欲しくなってジャガビー
そのあとポイフル
そのあとビーフジャーキー

ダイエット始めてから昨日暫く振りにラーメン食ったら今日一日何も食わなくても腹いっぱいだった
やっぱりラーメンって相当カロリー高いデブの食べ物だわ！

だけど美味しいよね 今から食べにいっちゃおかな(´・ω・`)
http://i.imgur.com/LKMTGdN.jpg

うまそー

あー
朝からベーグル マカロニサラダ ファンタピーチ トッポ 霧の浮舟食べてこのまま昼ごはん食べてしまう
昨日から何かしらずっと食べてるわ
そのくせバイキング行くとあまり食べれないんだよなー

>>1
ドカ食いしたくなったら糖質ゼロビールを飲めばいいじゃん。500ml×3缶ぐらい。
つまみはシーチキン。マヨネーズ沢山かけて何缶でも食べるがいい。

朝から…スコーン３個、大きな鮭のおにぎり１個、プチシリーズのチーズせんべい１袋、サンドイッチ３個食べた。
もちろん、その他にきちんと３食も食べてる。食べるのやめたいけど、とまらない。過食症かな…。

朝から
カマンベールチーズ2ピース
たまり漬クリームチーズ
サイダー
干し芋2袋
甘栗2袋
リッツ15枚くらい
オレオ1/2袋
ヨーグルト
納豆2パック
豆乳
甘酒
もずく

今日はもう食べない

>>89
なんだよ、その未練たらたらな食い方（笑）

そんなん食べるなら、最初から、とんかつ屋にいってごはん、キャベツおかわりしまくったほうが精神衛生上いいだろ？

そうなんだよねーつい手近にあるものをつまんでしまう
これなら定食お腹いっぱい食べればよかったって後から思う
でも定食の後にお菓子も食べちゃうんだろうなぁ

わかりすぎてつらい
最初からちゃんと用意して食べればいいんだけど
こんだけでやめとことかへんながまんするからもう少しもう少しって止まんなくなる
キッチンとソファ行ったり来たりしてる

宅配ピザ食いたい
サイドのポテトやナゲットもガツガツ食いたい

と妄想しながらみそ汁ご飯食うわ

>>93
俺もピザを腹一杯食べてみたいけど、どんなにドカ食いする日でもピザだけは手を出せない

唐揚げとか豚カツとか油ものが大好きなのだが、ここ何年かは我慢していたけど
転職して外食が増えたせいでタガが外れて先月は食べまくってしまった
お陰で体調崩して入院するハメになって非常に後悔…
油ものはもう一生食べないようにしよう

油もの食べすぎて入院するってどういう病気？
ただの胃もたれとかじゃなくて？

>>96
胃腸炎
11日も入院したよ
点滴だけで寝てたからガリガリに痩せてしまった
ある意味ダイエット？

>>97
私も暴食が引き金になって胃腸炎やっちゃうんだよね…
入院したこともあるよ
元々油もの強くないのにドカちゃうから体に負担なのかな
すごく痩せるよね…体に良くないけどまぁ、痩せると嬉しいw
お大事に

まーた95カカオチョコ 一箱食いきってしまった やめられない止まらない♪orz

デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは不快
デブは不快
デブは不快
デブのレスはNG
デブのレスはNG
デブのレスはNG


煽りはしていない

ガチでもっと言って欲しい
カプリコ２つたべちまった…

ローストビーフ
カツオのたたき
カツオの刺し身
ネギトロ巻
穴子の某寿司
鱒寿司
メンチカツ
コロッケ
カキフライ

全て1人前〜2人前の量

腹は膨れたけど満足感はなく罪悪感でたっぷり…

家族がいなくて一人ご飯だと大量に買い込んでどかっちゃう

こんなのに、五千円も使って勿体なかったなぁ

金持ちで羨ましいな、おい

金曜夜中にナッツ＆ドライフルーツ 350gで1600kcal
土曜朝にナッツ＆ドライフルーツ150gで600kcal

その前４日間、ホテルルートイン朝食バイキングで揚げ物だの肉だの芋だの腹一杯食った。

一週間前には60kg切りそうだったのが62kgあるわ…

シリアル５００ｇくらいのやつ一人で全部食った

ダイエット終わったはずの維持期なんだけど
週１回のドカ食い：ファミレスでサラダ、ハンバーグ、パスタ、ピザ⇒居酒屋でから揚げ、焼鶏、肉、魚とか⇒コンビニ菓子パン約１０個で約8000kcal/日
他の６日間でダイエット時と同じメニュー：食事1200kcal／日＋有酸素運動約2000kcal/週（ジムのエアロ５本、水泳3ｋｍ、クロストレーナー２時間）

って生活が続いてる。
カロリー収支はトントンだし実際体重も半年維持してるんだけど肥満時代とは違った生活習慣病起こしそう・・・

ダイエットマスターＴＤ
https://www.amazon.co.jp/dp/B01L7EF7M8

>>106
頭おかしい。摂食障害だから病院行け。

>>106
もうドカ食いしたいが為の行動だろうな。
一生その運動量を続ける事は出来ないと思うけど。
年を取って行くにつれ、基礎代謝量も減って行くし。
一日8000kcalも取ったら、血糖値や中性脂肪がエライ事になっていると思う。
臓器の負担がハンパないよ。

>>106
完全に摂食障害

いや、食いだめはできねーからな。
案外有効かも。

8000Kcalを1日で食うのと、
2000Kcalを4日間かけて食うのじゃ、
後者のが圧倒的に太るからな。

>>111
間違えた。2000Kcalを４回に分けて食うの間違い。

やっぱり他人から見ても異常だよね。指摘してくれてありがとう。リアルで他人に言えることでもないし、最近間隔麻痺してきたのか
やらかしてもまた運動に時間取られるのめんどいなーぐらいにしか感じなくなってたんだ。

摂食障害みたいに鬱傾向みたなとこまではまだ行ってないと思うし自分で生活習慣改善していこうと思います。

>>109
一応人体実験の成果として、直近の血液検査（８月末）だと中性脂肪、血糖は正常範囲のむしろ低め、
範囲超えたのはAST、ALT（肝臓）だった。経過観察で様子見って程度だけど。

>>113
特定不能の摂食障害じゃない？
明らかに身体に負担のかかる食生活をしているのは病気だよ　お大事に
肝臓の数値が悪いのはタンパク質や塩分の過剰摂取の影響かもね

ずっとダイエット食で我慢してて連休で思う存分食べてしまった
ケーキバイキング、焼肉食べ放題、カレー、ラーメン、他色々
4キロ増えた
食べ過ぎて下痢起こして（汚くてごめんなさい）食べたのだいぶ出たのにこれだからまた戻すの大変そう
BMI20から本当に減りにくくなって少しずつ減らしていたのに増えるのは一瞬だなー
また頑張ろう

>>113
自分と全く同じ人だ！
自分も維持期に入って4年ぐらいは経つけど、週6日摂生して1日ドカ食いするというリズムに落ち着いてしまった
普段食事量を減らして毎日運動しているから、太らないと言うか割りと痩せすぎなぐらいだが肝臓の数値だけが悪い
同じく経過監察という診断だけど
これは明らかにドカ食いのせいだよね
油分や塩分の多いものも好んで食べるし
それと最近は病気ではないけど胃腸の調子も良くない
とりあえずドカ食いの癖を治して、平均的な食事を摂れるようにお互い頑張ろう

食事制限してのチートデイは癖になるよね
俺も止めるのに2ヶ月ぐらいかかったよ

はっきり言おう。
チートデイなどない。

そうだね
単なるドカ食い
摂食障害の一種

一気に大量に食べると肝臓の処理能力を超えてしまう。

ねえ、やっぱり変だと思う。ポポロン12袋入り、チョコレート大量パック、アルフォート小豆、輸入チョコ一枚、クッキーひと箱


やっぱり頭がおかしいほど食べてるね。これは異常ですよね。

コピペで書いたので改行へんでごめんね

甘いものをドカ食いするのは栄養不足の証拠　カロリーだけ見てるからそうなる
良質な炭水化物とタンパク質を食え

まぁチートデイ自体の効果は確かに不明だけど普段の節制は間違いなく捗るよ
171cmで62キロからどうやっても減らなくなったけどチートデイ取り入れて最終的に58キロで現状維持してるよ

チートデイで現状維持ｗ
ドカ食いなしにはいられない体ってだけだろ
負けだよ

月2回夕食だけ好きな物を好きなだけ食べる
酒のカロリー合わせると1食4000kcal以上行ってるかも

>>124
チートデイを取り入れて体重を58キロまで落とす事が出来たって話しで、チートデイと言うかダイエット止めた現在が58キロで維持してるって事

チートもドカもちゃんと管理して出来るなら全然いいよね
自分には無理だけど

チートデイはビルダーみたいに極限まで絞っている人が、綿密な計算と管理に基づいて行う事で何とか効果を出せるものであって
デブのダイエットにチートデイなどない
ただのドカ食い
摂食障害の初期症状だから気を付けた方がいい

このスレに限ってはチートデイ＝デブの言い訳。
やっちまったらスレタイ通り反省しろ。

ゲームのチートと同じで、そんなにトルネコみたいに限界値まで胃を大きくしたいのかい？
理解してやってるのなら修正は利くが
1ヶ月1週間に1度のご褒美感覚なら異常だな

偏食でエネルギーサイクルを回すのに必要な栄養素が足りなくなると、脂肪を消費出来ず太り、筋肉が減る。
それが平衝して摂生食にもかかわらず体重の変動が極端に少なくなる。

糖尿病、腎不全、動脈硬化、心筋梗塞などのリスクがあり、また老人性痴呆症の大きな原因でもある。

チートデイの数打ちゃ当たる栄養補給で平衡の方は速やかに解消されるが、身体へのダメージは当然残る。

頑張って生きて下さい。

チートして良いのは普通体型かチョイ肥満だけ。
どうみてもメタボ体型の奴等は必要ないだろ。てゆーか逆効果だ。

普通体型でも意味ない
食えば太るだけ

維持期になってもドカりたくなる人は、ダイエットのやり方がマズかった人だろうな。

チートデイなどない。
たくさん食べたら、その二週間後に血肉になる。

ドカってしまった3500オーバー
明日からまた頑張らないと。。

お母さんの作るおはぎがおいしすぎて9個も。ふう。

幸せ者め

おはぎって凄いよな
炭水化物を炭水化物でコーティングしてるという

大福もそうなるね

コンビニでパン4つ買って一気に食べたわ
ドーナツ3個入り、カレーパン、チョコクロワッサン、あんドーナツ
カロリー1800オーバーだしもう今日は何も食べないでいたいけど夕方お腹すくだろうな

納豆２パックとヨーグルト食べて
A4くらいの海苔を10枚マヨ、ソース、ドレッシングなど大量にかけて食べて爽梨味食べて冷凍豚肉をショウガ焼きにして食べた
昨日の深夜だけど

さっき
白ご飯3杯
かぼちゃの煮物大量
煮卵1個
あんドーナツ3個
冷凍チャーハン1袋（450ｇ）
アルフォート5枚
サラダせんべい5枚
キットカット3枚

あんまり食べてなさそうなのにお腹が破裂しそう。

>>142
かぼちゃと白飯とチャーハンだけで十分食ってるだろ。

まさにドカ食い

いや、なんか中途半端だな

>>142のメニューで気になったのは米食い過ぎってのより
白飯３杯のおかずがかぼちゃの煮物と煮卵ってとこだな
かぼちゃの煮物（大量）だけで腹いっぱいになりそうなんだが

おいしいかぼちゃって無限に食べれるよね
ダイエット的には水っぽいかぼちゃのが向いてるかもの

白飯1杯につきあんドーナツ1個がおかずだろ

>>147
食べれねーよ

そもそも朝、昼と食べていながら、なんで夜にドカ食いすんだよ。
1日1食ならドカ食いも止むなしだが。

食後低血糖が原因の場合はむしろ昼に炭水化物過大な飯を食うと夜にドカ食い衝動が起きる

これはいわゆる食べ順を食物繊維→たんぱく、脂質→炭水化物を意識すれば防げるはず

ちなみに炭水化物過大というのは単純な量というよりむしろ献立中の割合(バランス)ね
ダイエット中だからといっておにぎりとかサンドイッチの単品ですませてないかい？

>>142 です。
白ご飯のおかずは冷凍チャーハンです。冷凍チャーハンは味が濃いので、いつも白ご飯と食べるんです。やっぱり炭水化物とりすぎですよね、、反省します。

米をおかずに米てｗ

納豆ご飯大盛り
インスタントラーメン2袋
牛乳1リットル
ずっと頑張ってたのにやってしまった…
胃がダイエットに慣れてたせいもあってこの量でも胃もたれが酷くて12時間経っても気持ち悪い

>>153
アホかよ（笑）
いや、すまん。
しかし、あんたしかいないと思う。
いますぐやめろよ。そんな食い方。

ポテチ1.5袋
みかんチーズケーキ2本
チョコカスタード入ったまんじゅう

おやつ食べすぎましたごめんなさい

最近はないが炒飯、寿司、赤飯おかずに白飯食べたことある

>>158
うまそー！
炒飯はおかずだと思ってる！

あれ、仲間がたくさん。。
>>156さん お叱りありがとうございます。

炒飯なら1升ぐらい食える気がする

>>161
炒飯うまいよねー
最近、福建省炒飯っていうのかな？
あんかけ炒飯にハマってる！
カニとか海鮮のあんかけが特にやばい！ｼﾞｭﾙﾘ

ドカ食いというのか分からんが今日の朝7時にカフェで美味しそうなパン見つけていっぱい食べた
ホットドッグ1個
ハッシュドポテト2個
ベーコンとポテトのパン1個
カレーパン1個
チーズトースト1個
アップルパイ1個
ポテトサラダ1個
フライドチキン1個
シュークリーム1個
カフェオレ1杯

昼はソフトクリームとクリームパン食べた
夕食前の体重は朝と比べて増減なしだったけど気をつけないとまたやりそう

チョコベビー飲んだ

どうせカロリー取るなら味わわないともったいなくない？

>>162
あんかけ炒飯は喉越し良いからヤバイ

このスレは100kgオーバーがうじゃうじゃいそうだな。

手作り餃子50個
キャベツ多めにしたけど意味なかった
餃子ってなんであんなに食えるんだろう

確かに10個だと物足りない

>>168
食い過ぎだ。アホ

>>170
いや、浜松餃子なら、酒だけなら50個はいける。

ドカ食いを反省するスレなのに、大食い自慢してどうする！

真面目にやれ！

飲み会終わりに家系ラーメンとごはん食べてしまった…
明日から気合い入れ直す

>>173
飲んだ後に家系ラーメンは食べられない。
吐きそう。

食パン４枚
卵サラダ大盛 チーズ大盛
ポテチ１袋 ブラックサンダーダークマター１本
りんごジュース ソルトサブレ10枚

書いてみたらまだ大したことないな！

アボカドと卵のタルタルチーズトースト
ティラミスわらび2個
チョコファッション2個
プリングルス大1/2
チキンラーメン
カフェオレ
板チョコ1枚

痩せなきゃ痩せなきゃと思うほどドカしてしまう
どうしようどんどん太る

また今日もミスド完走や…oaz

痩せなきゃって無理するほど
ストレス貯まるからねー

>>177
それはダイエットしてるつもりなだけ。
諦めた方がいいと思う。
そのうち生命の危機でイヤでも食事制限と運動しなければならない時が来るから。

ドカ食いする人、結構な割合でお菓子や菓子パン好んでるけどなんで？　糖尿の心配とかしないんだ　肉一キロとかの方がよっぽどいいと思うんだけど　砂糖中毒とかしらないのかな

>>181
デブは消えて

>>181
肉の食い過ぎはコレステロールがヤバいよ。

ディナーロール1
ソーセージ1
ミニトマト
ブロッコリー
かぼちゃ煮物
スイートポテト
ビスケット
じゃがりこ
チョコレート7
カニクリームコロッケ2
ビーフジャーキー
ボーロ
マリー
ソイラテ
ランチパック
食パン5枚切り

>>181
普通の人間は肉だけ一キロも食べない。
お前みたいな豚は別だけどな。

ねえ、みんな。
これからドカ食いしようと思うんだが、何を食べたらいい？
ちなみに外食ね。

>>181
勿論お肉も食べるさ一キロくらい その他にもお菓子やらアイスクリームやら食べるのだ僕わ

>>186
ハンバーーーグ！！

パフェやろ

>>188
やはりハンバーグか。
パフェはそのあとかな？

>>186
焼肉か寿司

>>191
やっぱそれか。
焼肉かなあ。

ありがとうございます。焼肉にいたします。

>>193
食べ終わったら反省してね

ステーキガストで1500円、頑張って2.5kg位食べてきた
反省はしてる

ドカ食いする人ってなんでそんな食べれるの？毎日普通に健康な食事摂る方が健康にも体型にも良いと思うんだが...

食べ終わりました。焼肉。
帰り道にマクドナルドのチョコレートサンデー、駅の自販機でポンジュース飲みました。

まだ食べます。

>>195
2.5キロの肉が1500なの？！
安くない？
たまに利用するんだけど、いきなりステーキでもランチで300グラム1000円だよ
ステーキガストって近くにあるかな〜行ってみたーい！

>>198
コメ、パン、サラダ、デザートも合わせてだろ？

>>199そう頼むとついてくる健康サラダバー、米とパンは少な目にして色々食べた
店舗によっては90分時間制限でカットステーキ食べ放題もあるっぽい2400円くらい

自分はステーキ食べ放題に行って米ばかり食べる
友人達からは全く元が取れないだろと呆れられるけど

>>201
米なんか家で食べなよ勿体無い

２日でケンタッキー７個
たまに無性に食べたくなる

>>203
骨つき嫌いでパン好きだからチキンフィレサンド2個はたまにやる
ポテトとビスケットも

朝から4000キロカロリー程食べてもた
雨だしエアロバイク漕ぎまくります。

朝から4000kcalも食べる時間ないだろ。

http://livedoor.blogimg.jp/betanamin/imgs/5/0/503d4c8a.jpg

これ2杯で5000kcalらしい

行かないでしょ

アメリカで「最も体に悪い食べ物」の１つに選ばれてるな
一杯2600キロカロリーらしい

そんなにあるように見えないけど何でできてんのかな
めっちゃくちゃ甘いのかね

2600kcalってサラダ油丸呑みしても300ｃｃぐらいいるのに・・・

ツナマヨおにぎり、オレンジジュース、ポテサラ、肉じゃが、トマトソースパスタ、フルーツカクテル缶、タマゴサンド、ツナサンド、パルム、納豆
二キロ増えた＼(^^)／

>>210
メンケン仕様だからな
糖質263g脂質135gだそうだ
糖質と脂質だけで約400gってやべえわ

キャッツカフェのネバーギブアップでやっと4500キロカロリーなのに
あーパフェ食いたいな

食パン5枚切り1枚
卵焼き一切れ
カフェラテ
ごはん山盛り
プリッツ
チョコ4つ
チロルチョコ1つ
コロッケ1つ

夜はたべない！

>>215
無駄、無駄。
嘘つくな。
いま満腹だからそう決意できるだけ。
夜を待たずにかぶりつくだろ？
この豚野郎

>>215
チョコとチロルチョコ
なぜ分ける

>>215
食パン食べて米食べて忙しいなw

>>215
大して食ってねーだろ。食パンは１枚かよ。

ドカ食いではないな
しょぼ

俺にとってのドカ食いは2kg
基本は1g=1kcalを目指してる
皆にとってのドカ食いって何キロよ

4000食ったらドカじゃね

>>221
何言ってるのかわからない

>>221
どうした

ワロタｗ

いつもドカ食いしてしまう時は、夫が会社の飲み会帰りに電話でしつこく「何か買っていく？」と言ってくる時だ。
意思の弱い私がなんとか断っても、わざわざコンビニに入って「今コンビニに入ったよ。美味しそうなデザートがあるよ。お弁当があるよ。菓子パンがあるよ。」と食べ物のコーナーを回って実況してくる。
家族の協力って大切なんだなって本当に思う。
意思の弱い私が悪いんだけどさ。

ダイエットしてるの知っててやってんなら嫌なやつかただのバカだな

>>226
意志の弱い人はダイエット出来ない。
ダイエットしてるつもりで一生を終える。
しかし自分は食べる物を節制してるつもりなのでストレスが溜まってスッキリ出来ない。
でドカに走る。

とりあえず「ありがとう」と言って受け取り、その後でこっそり捨てるくらいの意思の強さがないと、ダイエットってなかなか成功しないよね

今からインスタントラーメン食べようか迷い中…
因みに朝から食パン一斤とチーズハム卵ウインナーコーンスープ食べてる
昼間で待てない…
てか、朝からどかったから昼夜なしにしようかと思ったけどスイッチ入っちゃったかも（泣）

スイッチ入ると止めるのが大変なんだよね

>>224-223皆ドカといいながらドカしてないなと気になったので、単に俺が食い過ぎなだけかOTZ
で、ドカになっても摂りすぎないように1円1gじゃないが1g1kcalにルールつけてるだけ

>>230食パンとチーズとコーンスープなので夜減らすなら食ってもいいんじゃね
夜減らさないなら明日の楽しみにとっておく

1g=1kcal
これの意味が分からんのだが。

>>233
体重計を食べる前と食べた後しか計ってない人じゃないの

朝ご飯
かぼちゃのサラダ

昼ご飯
プリッツの瀬戸内限定レモン味4本
抹茶のクッキー2枚
胡麻のクッキー1枚
サツマイモのクッキー1枚
プルーン飲むヨーグルト
トマトとブロッコリーとキャベツのサラダ

晩ご飯
とうふの味噌汁一杯
麦芽コーヒー400ml
キャベツとトマトとブロッコリーのサラダ盛り盛り
ナビスコのクラッカー6枚

仕事で疲れてドカ食いしてしまった…
せっかく痩せてきてたのに…
全部吐いてしまいたい…

>>236
どの辺がドカなのか？

>>237
レスありがとうございます。
いつもは、晩ご飯とお菓子は食べないんです。
朝食と昼食だけ食べて夜は白湯だけ、という生活なので、夕食を食べた。お菓子を食べた。時点で自分にとってはドカ食いなんです…

あーーー反省
明日はみっちりジム行く

菓子でドカる奴、食った物を詳細に羅列する奴、精神が普通ではない事を自覚しろ

このスレ定期的にモノホンの摂食障害がでてきて怖い、、、

あとスイッチ入ったって、何のスイッチだよ
自分の意志の弱さだろ　ここで食い物羅列してる連中、出来合いの物ばっか　良くこんな虚しい買い物できるな

>>226
買い物しながら電話してる馬鹿そうなやつってやっぱり馬鹿なんだ

生理前のイライラと会社でのストレスをうまく発散できずにドカ食い
鶏めし二杯カップラーメンと唐揚げとポテト、揚げ豆腐とアイスクリーム、和菓子セットを帰宅後3時間かけてダラダラ食べ後悔・・・
明日土曜は何も食べません！どーか脂肪に変わりませんよーに！

アイスクリーム700キロカロリー分食ってしまった

なーに大丈夫 アイスクリームはemptyカロリーや

>>244
日曜日にドカるための準備運動ですね。

>>233
仮に1日1000gの食事で満足感得られて、1日の代謝量が1000kcalだったら1000kcal摂取しても体重は増加しないって事だから、食事内容を調節して食事量を1000g、カロリーを1000kcal以下に抑えてようって事
代謝量と満腹感は人それぞれ違うから数値は異なるけど統計によると日本人は概ね1日2000g、2000kcal摂っているらしい
なので2000g:2000kcal=1g:1kcalって事
http://www.mhlw.go.jp/bunya/kenkou/eiyou06/01.html
http://www.mhlw.go.jp/bunya/kenkou/eiyou06/pdf/01-01a.pdf
(52pと65pを参照)

夜勤終わって軽くしか食べないはずが
エアリアルひと袋
ファミマの軟骨ふた袋
ベビーチーズひとつ
ファミマのザーサイふた袋
成城石井の糖類オフチーズケーキ8分の2
日清の食卓便の低糖シリーズひとつ
トクホコーラ

しかも今日も夜勤だからすぐに寝る

最近のドカはドカじゃない

生理前のイライラと会社でのストレスをうまく発散できずにドカ食い
鶏めし二杯カップラーメンと唐揚げとポテト、揚げ豆腐とアイスクリーム、和菓子セットを帰宅後3時間かけてダラダラ食べ後悔・・・
明日土曜は何も食べません！どーか脂肪に変わりませんよーに！

>>251
こんだけ金かけて食い倒して、痩せたいとか何の冗談かと思っちゃうよね　我慢するの止めてとことん太ったほうが健康的じゃん？

食べ放題に行く以外は結局は家にあるから食べるんだな
これ美味しそうだから買っとこうってのが一番やばいのかも

ごめんなさいごめんなさい
朝から
フルーツグラノーラ400ｇくらい
クッキー10枚
ハヤシライス大盛り3杯
ゆで卵1個
黒ごまパン1枚
のりたまをかけたご飯1杯
冷凍チャーハン200ｇくらい
餃子5個
アルフォート4枚
おにぎりせんべい5枚
モウあずき味

食べ過ぎてごめんなさい

また明日からゆるく頑張れば
それでいいじゃない

ここの常連さんだなーきっと

>>254
フルーツグラノーラ食べないほういい。
金の無駄。

>>257
なぜ？

>>258フルグラのみなら50gで200kcal超える
>>254はフルグラに牛乳等を混ぜて無いならそれだけで少なくとも1600kcal

食物繊維豊富で栄養価が高く手軽にとれる等の様々なメリットがあるが、ついつい多く食べちゃう人には向かない

>>254憶測だけど、これって5000kcal位かそれ以上摂ってるんじゃね、ハヤシライス1杯800kcal
フルグラとハヤシライスで4000kcal

>>254
惚れ惚れするドカリ具合
明日からまた頑張ろうぜ！

明日やろうはバカやろう

朝 スムージー
昼 チーズデニッシュまで平気だったのに
夜 ごはん 味噌汁 胸ひき肉のハンバーグ かぼちゃ煮
おやつに15cm径のチーズケーキ3/4 カール1袋 おにぎり2個食べちゃった

明日は500kcal以内だな

>>263
何を目指してるの？

夜より昼、なんで菓子パンなんて選ぶの？
高カロリーで満足度低くて腹持ち悪い太るために存在する食べ物だよ、
個人的にはまだカップ麺とかハンバーガーのほうがましだと思うくらい

おいらはダイエット時にあんぱんをよく選択するけどな

アップルパイとじゃがりこ、ナポリタン粉チーズかけた

>>267
あなたのメニューすき

近くのパン屋で買ったパン…全部食っちゃった
アップルパイ くりあんぱん ウインナーロール 明太ポテトパン カツサンド
おまけにキャラメルコーンとカフェオレとパラソルチョコ3本

キャラメルコーンうまいわ
コーンスナックは軽いから止まらん

職場に汗臭い人がいるけど
その人が近くに来たら食欲が失せたので
その面では感謝だな…

>>270
その人と結婚すれば一生ダイエットw

生理中だしストレスは禁物〜ってジムをサボった上にせんべい10枚くらい食べた…
反省。

>>270
分かる
うちの職場にも異常に臭い巨デブがいて、夏場は昼飯を食べられない
そのぶん休日にドカ食いしてしまう訳だが…
まあ、週一のドカ食いでは摂取エネルギーが追い付かなくて痩せる一方だけど
でもドカ食いは良くない

昨晩は久しぶりにドカってしまったな

朝になってもまだ満腹だ

昼も抜きでいいかな

夜はちゃんとジム行こう

昨日の夕食

・吉野家の特盛を一杯
・すき家のカレー大盛り一杯
・じゃがりこ１つ
・チーズケーキ１つ
・プリンアラモード
・パインナップルのアイス
・トクホのお茶

セブンのモンブラン、ほうじ茶パフェ
自作の肉巻きおにぎり5個
赤いきつね
ポッキー1箱
アイスクリーム
コーラ

気持ち悪い

>>276
マジレスする。
毎日気持ち悪い思いしてんだろ？
実は、あんた以外の常人は、満腹まで食べないように幼少の時から親にしつけられてますから。
恨むなら満腹まで食べさせた親を恨め。

>>277
満腹まで食べないってしつけなの？
まともな人間なら理性だったり脳が信号出すよ
親に言われないと永遠と食べ続けるなんて犬かよw
むしろ親なんてこっちが食べたくなくてもきちんと食べなさいって言ってたわ
昭和の人間からしたら給食なんて残すことなんてありえない
掃除の時間まで食べさせられたわ
もちろん、それでも肥満になったことないし太ったのは大人になってから

>>278
いや、体質によるだろ？
あんたは食べない体質だっただけ。
なかには親の自己満足で、子供が言うがままに甘いお菓子を与え続けるケースもある。
「子供にひもじい思いをさせたくない」と考えて、ガンガン食べさせる。
結果、胃袋がそれに耐えられるようになり、
やがて成人して腹一杯食べることが「食事」だと当然に思い込み「腹八分目」なんて、ことわざを鼻で笑う。

1日ドカ食いすると2日3日と続けて食べちゃうんだよな・・

>>280
酒飲むといいよ。
あくまで家でね。(※外だと、酔った勢いでシメをたべちゃうから。)
夜に家で酒飲めば、外に出る気力もなくなり、寝てしまうからね。
たとえ冷蔵庫に食材があっても、体がだるくなるから調理する気力もないし。
糖質ビールと漬け物や冷奴で、どか食い防止だよ。

>>277
ウチはいらなかったら残しなさい、無理して食べるなと教育されてきた
だからなのか、舐めるように残さず食べる人が卑しく見える
太ったのは23くらい
163センチ53キロのちょいポチャ

そのスペックでちょいぽちゃなの？
33キロだけど、今の自分かなりデブに思えて悩んでる

>>282
残しなさいっていい躾じゃないよね
食べられないなら箸をつける前に減らすように頼みなさいだよね
そして嫌いだから食べないはなし

残しなさいって中国人のしつけみたいだな

中国人の文化
全部キレイに食うと、「足りない」を表す。
もう食い切れない、満足したと表現するため、わざわざ一皿追加する。

本邦の「もったいない」とは異なる文化。

>>277
親の躾の所為にするっていい大人がキモいわ
デブなのは自分のせいじゃない親のせいだ！ってかw
だからおまえはいつまでたってもデブなんだよ

日本でも食事を残すマナーが古来よりあるのだが
まあ、歴史や作法に精通した人でなければ最近は知らん人の方が多いだろうな
ここ40〜50年でマスコミや教育現場が押し付けがましく食べ残すのは悪みたいな風潮を作ってしまったし

昔は食べ物に困ってたからでしょ
いま飽食の時代だけど基本的に食べ物を粗末にしてはならないという考えは当たり前だと思う
それぞれにあった量をありがたくいただけばいいだけでしょ
教育に関してはそういう躾は必要

たぶんどか食いしてしまうのは、学生時代に部活をやっていた影響が多分にある。
あの時は、あまりにハードな練習。
それプラス、体の成長もあるからダブル飢餓状態。
どか食いしないと身体が持たなかった。
成人してからもそのクセが抜けず、料理を目の前にするとどか食いしてしまう。

体重減らなくてドカ食い。
朝ごはんとしてヨーグルト300gとあずきバー5本、ポテトチップス2枚にマシュマロ100g！

久しぶりにドカ食いしたから気持ち悪っ…

>>281
キチガイ怖えーwww

2週間かけて減らした体重を1度のドカ食いで元に戻しちゃうと涙が出てくる…



俺のことです

そんなに簡単には増えないし減らない

>>294
左様。
この人はそれが、未だに理解できないからデブなんでしょ？
うん こを出した直後に測って「やった！痩せた！」といい、
どか食いした直後に測って「うわ、太った！」
と一喜一憂している馬 鹿野郎なんですから（笑）

>>289
残す残さないより綺麗な食べ方の方が重要
日本人も食べ方は汚なくて非常にみっともない
本来は家庭で躾をするべきだけど親も汚いからどうしようもない
グローバル云々言うなら国策で躾を行うべきだわ

カップヌードルシーフード、ポテチ1筒、パン一袋…これだけでカロリー1000越え〜

生理前だと体重減らないって言う基本的なことを忘れて自暴自棄になってしまった。
明日からまた元に戻そう。反省反省。減らなくて当たり前！

休日にドカ食いではないがドカ飲みしたぜ
コーンスープ4杯、クリームチャウダー3杯、ビーフコンソメ2杯、これに定食
数時間後の水分出た後の体重増加分が200gですんだ、食事量調節したつもりでいたが1週間前に1kg増えて1週間掛けて1kg落としたから、また繰り返すかとヒヤヒヤしたぜ

小法師でチャーシュー麺の大を2杯食べてしまった。
食べる前に11キロウォーキングしたのがパーだわ。

断食すれば良い

>>299
大盛りラーメンを2杯？
狂ってますな。

(´・ω・`)ﾍﾍﾍ

>>299
ぐぐったけど今日やすかったんだー

良く食えるな

月見バーガーはなんとか回避したのにテキサスバーガーの誘惑に負けた
さらにアイダホやられたらまた行くと思うわ

テキサスバーガー
ナゲット5個
ポテトL
三角桃パイ
ストロベリーシェイク
おまけにパルム

ジャンクすぎるな
明日は野菜オンリーにしよう

>>305
自分もテキサス食べたくて数年ぶりにマック行った。
テキサス
ナゲット
アイスティS
森永キャラメルシェイク終了してて飲まずにすんだ。
テキサス美味しかったし、来週はベーコンポテトパイ復活で食べたい。
夕飯はサラダにします。

体重５キロ落としてそこから
１週間微動だにしないのでドカ！
久しぶりにがっついたから胃もたれが。。
たこ焼き12個、おいもアイス、アイスカップ
納豆2個、スタバ、唐揚げ4個
ストレス貯めずに、今日は好きなものたべていい日に
また明日から切り替えよ！

>>282
うわー糞みたいなのがしつけをドヤ顔でレスしてやがるww

>>282
気持ち悪い家族だね　なんかの自慢のつもりかよ　で、そんなしょーもないもん食ってんの？
すげー育ちかたしたな

>>277
親を恨め？w
おまえロクな育ち方してないな
かわいそうに

実は、あんた以外の常人は、満腹まで食べないように幼少の時から親にしつけられてますから。

ドヤってっけど>>277も満腹まで食ってるからデブってんじゃね？
おい、立派な親がかわいそうだぞ

親とか躾とかどうでもいいわー
それよりドカ食いしてしまう心の闇を何とかしましょうよ。。。

>>312
できないからここに来てるわけでして

風俗行って嬢を説教するじじいみてーだな(`･ω･´)

すまない皆んな。
躾とか初めに言い始めたのは俺だ。
とりあえず前菜に、炒飯と餃子でも食べて皆んな落ち着こう。

我慢がきかない、人として欠陥なんだよ
プログラミングの段階で失敗
そういう人間は自分の力じゃどうにもならない

Yahoo!ニュースで見たけど、このスレの住人は全て血糖値スパイクじゃないのかな？
ドカ→絶食を繰り返してる人は特に。

http://www.nhk.or.jp/special/kettouchi/check/index.html

↑血糖値スパイク危険度チェック

>>319
それ、家族が糖尿病だと無条件で危険度中以上になる。

>>320
ならんよ

性別 女
年齢 44才以下
BMI 〜21.9
家族に糖尿病　いる
おなか出てるか　いいえ
高血圧か　いいえ　
タバコ　0本
運動　週3回以上やってる

リスク低だったけど

>>319
家族の所だけ「いない」から「いる」に変えてみたけれど「低」だった。
320さんの場合、条件的に判定のボーダーラインに乗ってるってことじゃないですかね。

家族に糖尿病がいるというだけでは分からない
遺伝確率は50%だそうだから、遺伝子を調べてみない事には分からない

>>323
いや、それ嘘だろ。
母親が糖尿病で、その子供に二人が糖尿病という例はいくらでもある。

本日の昼食です。
カロリーに詳しい人、計算して欲しい…

バナナ1/2 キウイ コロッケ1つ わかめおにぎり1つ ナン1/3（ほうれん草のカッテージチーズカレー&スパイシーチキンカレー）鶏天丼 リッツ6枚 極細ポッキー1箱 kiriのプレミアムチーズロールケーキアイス ポテチ58g ハーゲンダッツマカダミア

どうせなら色んなもの食べればいいのに、
だいたいいつもドカするものが決まってる…

>>325怠慢だなぁ体重維持や痩せる気があるなら自分でやるべきだぞ
カロリーはおおよそだが計算できるウェブサービスがあるから好きなの使え、売ってるものならカロリー載ってるのがあるからそこから計算しろ

ポテチとかハゲとか普通にパッケージに書いてあるじゃん

>>325
こんなとこに書き出すくらいなら１つづつGoogleしろい(`･ω･´)

>>326
すいません。カロリー計算が苦手なんです…
だいたいでぱっと分かる方がここなら沢山いそうだったもので。
いらっしゃらなければスルーして頂いて構いません。

>>328
了解致しました。これからは少しずつ頑張ります。

すいません、あげてしまったかも。

>>330
まじめか！(`･ω･´)

×カロリー計算が苦手
○面倒なことが苦手

なんでしょ？でも痩せたいんでしょ？できると思うの？

考えられない馬鹿なんだよ。間違いなく中卒

>>329書いてもどのぐらいの量を食べたかによってカロリーは大分変わるから本人にしかカロリー量は分からんよ
仮にご飯一杯でも一膳なのかどんぶりなのかでおおよそ倍かそれ以上違うし、盛り方でも結構変わる
冗長だが私はカロリーSlismってサイト使ってエクセルで体重とカロリー量等の食事情報を管理してる
管理できれば良いのでフリーのエクセルっぽいのでも良いし、メモ帳やスマホで管理しても良い
メモっていけば増減が分かるし、パッと見で何で体重増加したか分かるし対策もできる、それに食べる前にカロリー量等の予想ができるようになるので食事のコントロールがしやすくなる、オススメ
計りがあると捗るよ

すげーな そんなに管理してるのか 最早マシーンだな(`･ω･´)カッコいい！

>>335管理つっても結構適当だよ
朝起きたら体重計っていつもの飯食った後のリラックスタイムで体重とこの位だろうと思われるカロリーと食事量のみメモ、夜にご飯等の気になる品目のみ重さ調べて食事、その後のリラックスタイムでウェブでカロリー、PFCをメモ、食事内容もメモ
計り忘れもちょくちょくあるし、メモ後に食ったものはメモしなかったり、そもそもメモすらしてない日もあるし、お菓子食べる日もあるし外食で高カロリーのもの食うときもあるしドカ食いす日もある
ドカ食いしても実際は水分ばっかで2、3日で体重戻る事もあるし、

だよな 人間だもんな(`･ω･´)よかった

人間じゃないぞ。あれはダメこれはダメで
周りを険悪にさせるｗ

>>336
間違えて途中で書き込み押しちまった

お菓子食べる日もあるし外食で高カロリーのものを食うときもあるしドカ食いする日もある
ドカ食いした日でもメモってれば減り方で実際は脂肪になってないと分かる時もあるし、ドカ食い等で何日で元の体重に戻るかの予測もできる
そもそも体重や食事内容等をメモってると、いつドカ食いしたか分かるし、ドカ食い前と比べて体重が戻っているどうか分かる、一日位は外食で羽目を外していいか等も分かる
仕事は別にして運動してないけど上記の食事のコントロールのみで1ヶ月5kg減ったぞ、結構体重あるので減りが早いってのもあるけどね

仰る通りカロリー計算＝面倒なイメージで苦手です。すいません。

>>334
ご丁寧にありがとうございます。
皆さんそこまで努力されてるのに、安易な考えで他人様に頼ってしまいすみません。
サイト、参考にさせて頂きます。

>>340
ドーナツひとつって言われても何グラムか他人にはわからんしな
がんばってください

駄菓子のヤングドーナツなのか
ファミマのおとなしやかなカロリーの袋入りミルクドーナツか
チョコやグレーズのかかった、しっかり生地の爆弾級カロリーのかって…

やだ、ドーナツ食べたい。

ミスター


味っ子

>>340
これから気にしてたべるなら、カロリーで考えて計算よりも大まかに毎日のPFC合わせた生活のほうが体には優しいよ。
それだとカロリーもだいたい同じになるし、カロリー低くい食べ物でも脂質高くて糖質低いと体にたまりやすく勿体ないし

白いダース5箱と肉まん4個食べちゃった


死にたい…(´；ω；｀)

肉まん４個ｗ
スーパーで売ってるやつだと救いだが
まさかコンビニでブタ４個とか言ってなけりゃ

そんくらいで死にたいとか、そんな人生なんだろう

>>325
> だいたいいつもドカするものが決まってる…

ドカの常習犯。
ダイエットしてるつもりなだけだろ。

>>324
いや、だから遺伝率50%なんだって
10人兄弟全員が糖尿病になるかもしれないし、1人もならないかもしれない

昨日家で焼肉したら1kg増えてた
また今日から頑張る

肉はヘルシー

焼肉の時だけ炭水化物制限してる

ドカ食いするなら寿司が良い気がしてきた
思ったよりカロリー高くないし、脂質と炭水化物が低い上にタンパク質が豊富、栄養価も高い
どうよ

どんな寿司だよそれ

寿司のシャリ抜きじゃないの？

回転寿司で2皿だけプラスサラダっていう献立は俺も考えたことある
間違いなく物足りなくてドカに走るなと思って辞めたけど

酢飯って砂糖入ってるからな〜〜

ローストビーフ食べ放題とかの方がいいなあ。

おめーら 反省しにこいや(`･ω･´)

寿司は一番太る
ご飯と塩だからな

まあ、量を食べたいなら炭水化物だけ食べるといいよ
塩むすび50個とか
まあ、太りはしないけど味に飽きて苦痛なだけで、何のためにドカ食いするのか分からなくなるけど

>>360
いいかげんにしろよ。

>>359
塩は体に水を貯めるだけで肥はしないでしょ

連休は自分との闘いで、昨日は普通だったはずなんだけど、今日昼から我慢できなくなった。
朝/炊き込み御飯5杯
昼/冷凍のビビンバ炒飯一袋全部 おから大量 味噌汁 ゆで卵
間食/ビスコ5袋 エアリアル1袋 モウ抹茶味 プリッツ1袋 ホワイトチョコ チョコクランチ2個
夜/ピザトースト1枚 黒ゴマパン

個人的に冷凍炒飯を全て食べたことに驚いた。

>>363
昼から我慢できなくなったと書いておいて、朝から(ry

疑問なんだけど反省スレ見てて思うのが
量がとてもじゃないけどヤバイなって思うんだけど、
言い方悪いけど平均よりすげー太ってるのかな？
ドカ食いって言ってもフードファイター並に食ってね？って思うからさ

ドカ食いする人は普段節制してる反動で食べる人が多いだろうから太ってる人は案外少ないないんじゃない

そうだね。
すごく太ってる人は反動でドカる必要がないくらい食べたいものを毎日やや多めに食べてるイメージ

平均体重より5kgは細いけど
ひとたびドカ食いスイッチが入ると限界知らずになる
ほぼ無敵、そういう時は満腹中枢が狂ってるんだと思う
それと書き出すとフードファイターばりに見えても
実際に食べてる時の体感はそうでもない

体感がそうでもないの、わかります。私はBMI19くらい。実際食べている時はあれも食べたい、これも食べたい、、と食べたい物を全て食べていく感じで、満腹感もなく、美味しく食べ続けています。食べた後ダイエットのことを思い出して激しく後悔です。長文失礼しました。

私、BMI43…

ワ〜ォ

BMI43って160cmだとすると110kg…(´；ω；`)

半分でも小デブという事実

どか食いする3桁はいないのかぁ…てっきり3桁の集まるスレかと思ってたw仲間いないかな…

俺はほとんどそうだと思うけどな
食う量尋常じゃないじゃん
ネット弁慶っしょ

太ってるのに食べ過ぎて反省するの？

>>376
え？なんで？
ダイエットしてるから反省するよ
ダイエットしてる人が全て痩せてるわけ？意味わかんない

太ってるのに我慢せずにドカ食いってもう痩せる気ないじゃん

>>378
じゃあテンプレにいれてほしかった
太ってる人NGって
ダイエット板だからてっきり普段は頑張ってるけど時々ドカやっちゃうの反省するスレかと思ってたわスレチなのねすまん

三桁いってる人は時々じゃないと思うけど…
毎食普通の人のドカぐらい食べていると思われる
勿論、巨デブだろうと毎日ドカ食いしていようとスレ違いではないけど

過食嘔吐の摂食障害の人ばっかりだと思い込んでた
すまんご

>>380
言われてみれば3桁維持するにはカロリーの大量摂取を継続しないと
無理だわな

3桁からドカ食いしつつ節食しつつ80kg台になったから3桁でも居て良いよ
もうじき70kg台に突入する

量がやばいっていうけど例えばたまに飲み会なんかで居酒屋とかレストランで宴会コース料理残さず食べると1食1000〜2000kcalぐらいでここのドカ食いと同量ぐらいは普通にあるんだよね
そのあとラーメン700kcal食べる人だっているんだし、そういう人が全員3桁ではないでしょう

デブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ね
臭いデブ土人はさっさと消えろ臭いデブ土人はさっさと消えろ臭いデブ土人はさっさと消えろ臭いデブ土人はさっさと消えろ臭いデブ土人はさっさと消えろ
口臭臭いデブは地獄に落ちろ口臭臭いデブは地獄に落ちろ口臭臭いデブは地獄に落ちろ口臭臭いデブは地獄に落ちろ口臭臭いデブは地獄に落ちろ
肥満児は全部流産しろ肥満児は全部流産しろ肥満児は全部流産しろ肥満児は全部流産しろ肥満児は全部流産しろ肥満児は全部流産しろ肥満児は全部流産しろ
デブガキは餓死しろデブガキは餓死しろデブガキは餓死しろデブガキは餓死しろデブガキは餓死しろデブガキは餓死しろデブガキは餓死しろ
気持ち悪い肥満体系は死ね気持ち悪い肥満体系は死ね気持ち悪い肥満体系は死ね気持ち悪い肥満体系は死ね気持ち悪い肥満体系は死ね気持ち悪い肥満体系は死ね

書き出してみると意外にとってるってこと多いから
巨の人は普段からドカってる感覚はないかもしれないね
源氏パイ好きだけどあれって2枚食べると200kcal近くて恐ろしい
でもたった2枚でちょっとつまんだだけなんだろうな

層をつくるのにどうやってるか考えたら、
あの手のものは、すごくいいものを1枚食べて終わりにすればいいと思う。

と言いつつ、自分は和菓子系に滅茶苦茶弱い。
大福と言われるとありもしないしっぽ振って
駆け寄っていきたくなる。
餅とあんこは素晴らしい組み合わせ、
大福大好き、餅菓子大好き。

>>383
身長は175以上あるんだよな？
なければ70キロ台に突入したからって、喜んでんじゃねえよ。
相変わらずくそデブなんだからさ。

３桁維持していたころは食事の量は今とあまり変わりなかったけど
毎晩寝る直前につぶあんマーガリンやオールドファッションを赤コーラで2個流し込んでた

それはいわゆる2食多い計算ですな

+1000kcalっすな

逆にいえば、それやるだけで100キロ超えられのか。
恐るべし、菓子パンとコーラ。

>>384
普通の飲みとかで反省するのはわかるわ
多分ダイエットって括りで言えば全員気にする事だからね

ただ３桁クラスや通常よりかなり太ってる人間がドカ食いして反省してますは違うだろって思うよな笑

+1000kcalの過剰摂取を7日間で約1kg増加。
１ヶ月で約4kg。
1年で約50kgの脂肪が付く。

簡単すぎる・・・
今日は外食で沢山食べる予定なのに朝からがっつりたべちゃった
先に反省しときまーす
がんばってあるくぞー