ダイエット終わったはずの維持期なんだけど
週１回のドカ食い：ファミレスでサラダ、ハンバーグ、パスタ、ピザ⇒居酒屋でから揚げ、焼鶏、肉、魚とか⇒コンビニ菓子パン約１０個で約8000kcal/日
他の６日間でダイエット時と同じメニュー：食事1200kcal／日＋有酸素運動約2000kcal/週（ジムのエアロ５本、水泳3ｋｍ、クロストレーナー２時間）

って生活が続いてる。
カロリー収支はトントンだし実際体重も半年維持してるんだけど肥満時代とは違った生活習慣病起こしそう・・・