朝
炊き込みご飯（芋掘りしたさつまいもとしめじとにんじん）100g位
わかめの味噌汁1杯
人参サラダ
パイナップル1／6位
タニタのかぼちゃプリン1個
ラスク2枚
チロルチョコ1個
カロリーハーフココア1杯

昼（というかブランチの時間）
パブロのアイス1本
フリーズドライの雑炊1杯
ごませんべい大きいの1／2枚
揚げせんべい大きいの1枚
炊き込みご飯120g位
ラスク1枚
コーヒー

我ながら何この食べ方…。
職探し中BBAで家にいる時間長いから1日に1200kcalでも痩せないし、少し食べすぎればすぐ肥える。
じわじわ太ってるのにドカ食いとはorz
申し訳程度に部屋でエアロビ45分ドスドスやった。
これからハロワ行ってきます…。