>>588
食べるのを1日1400kcalに設定してるから
それでも現状維持って感じかな
基礎代謝は1000〜1100kcalくらいだと思う
片足1.4kgの靴履いて7〜8時間勤務してるんだけどね
たまに食べすぎてちょっとずつ増えていくから
たまに断食して減らしてる