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一か月限定ダイエットで２キロ痩せるためには [無断転載禁止]©2ch.net

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1スレたて人
垢版 |
2016/08/24(水) 20:27:27.53ID:E3Vjjf6/
１　氏名（スレたて人）
２　現状の体重（７５，１キロ）
３　ダイエット法（炭水化物制限）
４　日数（１日目）
５　増減（０）
６　他住人へ一言（よろしくお願いします）
2名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/24(水) 20:29:14.04ID:E3Vjjf6/
一緒に１か月限定ダイエットする人、２キロ減を目指しましょう
3名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/24(水) 20:32:25.69ID:E3Vjjf6/
今日は食後のアルコールも、ＢＲＥＷ３５０ｍｌ一本（１１２ｋｃａｌ）で済ませてます
2016/08/24(水) 22:18:39.83ID:MYAWl9F5
一ヶ月で2キロとか誤差だろ
普段からバカみたいに食ってるんだから休みに断食しとけ
2016/08/24(水) 23:48:35.86ID:sqr4ibWv
男なのか女なのか？
身長はいくつなのか？
体脂肪率はいくつなのか？

糖質制限なのにビール飲むとか舐めてんのか？
6名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/25(木) 22:41:08.08ID:GmJdGMkj
バカというやつがバカ
2016/08/26(金) 00:25:29.23ID:+IYHRKBp
お前ら見習えよ！
http://i.imgur.com/W9b9Q1m.jpg
8スレたて人
垢版 |
2016/08/26(金) 00:27:27.73ID:bycdIs4V
２　７５、３キロ（昼間に２食食ったからと思われる）
４　２日目
６　断水化物制限って、ビールも飲んじゃいけないのか
2016/08/26(金) 00:31:15.66ID:he/ek/eo
酒を絶てないならダイエットを始めるべきではないのじゃ！
2016/08/26(金) 15:31:04.36ID:p2T3+xc9
焼酎は糖質入ってないから飲んでもいいよ。日本酒はダメ。
11スレたて人
垢版 |
2016/08/26(金) 17:53:26.14ID:bycdIs4V
いつも夕食後に体重計に乗っているが、今日は楽しみ。現段階で７４，３キロだから、夕食後も７４，８くらいに抑えられそう。

>>9
すごい新鮮に聞こえた。>>10も含めて考えると、焼酎ならいいのかな？？
2016/08/26(金) 20:17:26.28ID:bycdIs4V
夕食後に測りました。７４，３キロ！！３日目で０，８キロ減です。

風呂で汗流したのも影響してんのかなあ。

でも、嬉しいなあ。
2016/08/26(金) 20:18:09.66ID:bycdIs4V
ご褒美に淡麗極上生５００ｍｌ飲んでます
2016/08/28(日) 16:10:53.69ID:Igo/w0Jv
週末はスポーツ観戦でビールとグルメを飲み放題食べ放題になるのですが、
昨日は食事をから揚げ一袋だけにしました。
おかげで体重増はほとんどなさそうです。
今日は７４，５ならＯＫにしよう。
2016/08/28(日) 16:22:42.86ID:Igo/w0Jv
今日は５日目
2016/08/28(日) 17:22:37.99ID:Igo/w0Jv
やばい・・・７５，０キログラム。
５日目。−０，３キロ。

今日は焼酎飲んでます。ハクタケ。うまい。
2016/08/29(月) 22:47:04.17ID:J0cuRx7j
アサヒ　スタイルフリーがいいらしい
2016/08/29(月) 22:49:05.22ID:91Xo6h6G
なんかほんわかする
2016/08/30(火) 20:24:19.02ID:NRBMJU+N
74,8キロ
７日目（一週間）。−０．５キロ。

一日何回も体重計にのってるけど、７４キロ台が普通になってきてくれしい。
朝起きたときには７３キロ台。

ちな、今日の炭水化物は、朝パン、昼軽く一杯。晩ゼロでした。
2016/08/30(火) 20:42:11.95ID:Vzzf8hPw
今日は冷やし中華大盛りに夜はカレーライス2杯も食べてしまった
まぁ１日三千カロリーを消費してるから何とかなるか
2016/08/31(水) 21:18:24.31ID:GRpGdiKM
スタートは７５，１だった（汗
そして今日、７５，１！！！！！！！！！！！！！１
晩飯はほとんどお米食べてないんだぞ！！！！！！！
今週末は２泊で出張で、飲食楽しみにしてるのに、なんてこった！！！！！！
2016/09/05(月) 15:55:54.80ID:lhCIgvIu
>>21
運動しなさい
2016/09/06(火) 03:01:05.61ID:O19d6ca1
一月なら８時間ダイエットで２kg痩せる
止めたら戻る
2016/09/07(水) 07:20:41.48ID:EZ1VDovH
金土日と、出張してきたら（一応飲食は控えたつもりだが）
１キロ増えてたｗｗｗｗ
2016/09/13(火) 01:27:00.68ID:xj7KB3ck
水分だけなら12キロくらい走れば2キロおちたわ。
26名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/02/01(水) 02:39:54.47ID:D0NydkIp
2kagetuhahituyou
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