一か月限定ダイエットで２キロ痩せるためには [無断転載禁止]©2ch.net

１　氏名（スレたて人）
２　現状の体重（７５，１キロ）
３　ダイエット法（炭水化物制限）
４　日数（１日目）
５　増減（０）
６　他住人へ一言（よろしくお願いします）

一緒に１か月限定ダイエットする人、２キロ減を目指しましょう

今日は食後のアルコールも、ＢＲＥＷ３５０ｍｌ一本（１１２ｋｃａｌ）で済ませてます

一ヶ月で2キロとか誤差だろ
普段からバカみたいに食ってるんだから休みに断食しとけ

男なのか女なのか？
身長はいくつなのか？
体脂肪率はいくつなのか？

糖質制限なのにビール飲むとか舐めてんのか？

バカというやつがバカ

お前ら見習えよ！
http://i.imgur.com/W9b9Q1m.jpg

２　７５、３キロ（昼間に２食食ったからと思われる）
４　２日目
６　断水化物制限って、ビールも飲んじゃいけないのか

酒を絶てないならダイエットを始めるべきではないのじゃ！

焼酎は糖質入ってないから飲んでもいいよ。日本酒はダメ。

いつも夕食後に体重計に乗っているが、今日は楽しみ。現段階で７４，３キロだから、夕食後も７４，８くらいに抑えられそう。

>>9
すごい新鮮に聞こえた。>>10も含めて考えると、焼酎ならいいのかな？？

夕食後に測りました。７４，３キロ！！３日目で０，８キロ減です。

風呂で汗流したのも影響してんのかなあ。

でも、嬉しいなあ。

ご褒美に淡麗極上生５００ｍｌ飲んでます

週末はスポーツ観戦でビールとグルメを飲み放題食べ放題になるのですが、
昨日は食事をから揚げ一袋だけにしました。
おかげで体重増はほとんどなさそうです。
今日は７４，５ならＯＫにしよう。

今日は５日目

やばい・・・７５，０キログラム。
５日目。−０，３キロ。

今日は焼酎飲んでます。ハクタケ。うまい。

アサヒ　スタイルフリーがいいらしい

なんかほんわかする

74,8キロ
７日目（一週間）。−０．５キロ。

一日何回も体重計にのってるけど、７４キロ台が普通になってきてくれしい。
朝起きたときには７３キロ台。

ちな、今日の炭水化物は、朝パン、昼軽く一杯。晩ゼロでした。

今日は冷やし中華大盛りに夜はカレーライス2杯も食べてしまった
まぁ１日三千カロリーを消費してるから何とかなるか

スタートは７５，１だった（汗
そして今日、７５，１！！！！！！！！！！！！！１
晩飯はほとんどお米食べてないんだぞ！！！！！！！
今週末は２泊で出張で、飲食楽しみにしてるのに、なんてこった！！！！！！

>>21
運動しなさい

一月なら８時間ダイエットで２kg痩せる
止めたら戻る

金土日と、出張してきたら（一応飲食は控えたつもりだが）
１キロ増えてたｗｗｗｗ

水分だけなら12キロくらい走れば2キロおちたわ。

2kagetuhahituyou
どうしても痩せたいひとにお勧めの情報など
⇒　http://dhiu8ee.biz/2ch/himago/diet/