俺は男だけど筋トレすれば1ヶ月もあれば目覚しく足が細くなると思うなあ
レッグエクステンションはともかく、レッグプレスは腿の外側がすぐ固くなるしアダクションは内股、
レッグカールは腿裏のタルタルがなくなります。
２、３ヶ月も週２でやれば見違えると思うよ