>>46
尻と裏腿に筋肉付けて皮膚を張ってたるみを取るのが目的。
断面円形で前腿以外がぶよっとしてたのが、縦の楕円でカチッとなったらやめるべき。

日本人は西洋人と比べて元から前腿が立派なので、やり過ぎると前腿パツンパツンになって逆効果。
ボディビルでビューリフォーな外人とは元から目指す所が違うんで、何も考えず真似してもダメだよ。