【参加表明】

−方法−
カロリー制限
水をたくさん飲む

−最終目標−
62.5kgになった時点で腹部CT検査を行い、内臓脂肪面積85〜90cm^2に相当する腹囲と体重を見極め調整期間に移る
その後は体重・腹囲・血液データ正常値をキープする食生活を継続、減量目的ではない有酸素運動を開始する

−経過−
体重 6/5 77.4kg → 9/1 65.4kg (-12.0kg)
腹囲 6/5 100cm → 9/1 88cm (-12cm)
※7/30禁煙開始