>>330 です。

【年齢】22歳【性別】 女
【身長】153【体重】74
【体脂肪率】 37.3
【職業・仕事内容・部活等】
大学生 ほとんど動きません
【食事内容・摂取カロリー】
あすけんというアプリをやっていて、そのノルマが約1500kcal。守れる時は1500〜1700kcal摂取。食べるのが大好きで、欲望のままに食べたら2000kcalくらいは平気で食べる。
野菜や魚は食べるが、脂質がとても多い。揚げ物やインスタント食品をよく食べている。甘いものもよく食べる。
【ダイエット開始時・内容】
今年の8月中旬から。体重は変化なし。
ひたすら、あすけんで記録。
運動はラジオ体操第一〜第三×2と筋トレ30分を毎日していたが(約2週間)最近、挫折して全く運動をしなくなってきている。
【ダイエットはいつから始めた？】
１ヶ月前
【テンプレ全部読んだ？】 Yes
【疑問点】
体重を５０キロまで落としたいです。
意志が弱いので、すぐ挫折するくらいキツイメニューはこなしたくありません。
２年間、欲をいえば１年間で２５キロ減量するにはどのようなメニューをこなしていった方が良いでしょうか？
今自分が考えているのは、最初の数ヶ月はカロリー記録のみに徹する→来年の頭から徐々に運動をしていく、という感じの計画なんですが、こうした方が良いなどのアドバイスをお願いいたします。