♂　161ｃｍ/63ｋｇ

夏期休暇だったので、3食ともカロリー表示のあるもので1日1000kcalちょいに制限したが
翌日0.5ｋｇ太ってた（ｗ　折角、食事制限したのにとても残念。
体重は起床後、ンコした直後に計測するようにしているので、他の要因による
体重の変動誤差は比較的少ないかと。

因みに3食の内容は以下
＜朝＞
ハウスのレトルトキーマカレー　156kcal
ご飯一膳　235kcal
＜昼＞
レトルトのハンバーグ和風　235kcal
グリコのワンカップ80kcalのチョコアイス　80kcal
＜夜＞
レトルトのハンバーグ　デミグラソース　208kcal
サラダ　100kcal

上記以外に、飲み物としてブラックコーヒー、炭酸水を合計1-2L