あとあなたのような人には有酸素運動はあまりお勧めしません
一杯動いたからという理由でつい余計に食べてしまうから
まずは食事制限に集中してください
今のままだと２年で２５キロどころか５キロも無理そう

糖質を１日２０ｇ以下にする糖質制限ならカロリー多めにとれるので
空腹に耐えられないなら試してみても良い
甘いものはダメだが肉魚脂質は好きに食べられる