トレッドミルで40分間、傾斜5パーセント時速5キロで早足で歩いてきた
心拍数は120くらい
長州小力体型から少しは軽くなったと思いたい
ここから質問
隣でトレッドミル使ってた若い細身のお姉さん
時速3キロ程度で2時間位ゆっくり歩いてた
ゆっくり歩くだけでも多少はカロリー消費するのかな？