5年間で10キロ増量して5ヶ月で6キロ落ちた
訳あって全く運動できないからホントにゆるい食事制限をしてる
来年までに10キロ減量するには運動するしか手段はまず無いと思ってる
動けるものならウォーキングから始めて徐々に慣れていったらジョギングがしたかった
1キロ増えてて尋常じゃなく焦ってる。相談したところ、そんなもん当たり前だと笑われやけ食いしてしまった
苦労こそしていないので言い返せなかった自分が本気で情けない
お門違いで申し訳ない
せめて痩せる勇気を分け与えて欲しい