体脂肪率の落ち方なんですが、20%と15%では必要な消費カロリーって変わってきますか？
今(ここ１か月間)、週0.5%づつ落ちていています。23%ある体脂肪を15%まで落として腹筋を縦に割りたいです。
このまま0.5%づつ減る消費カロリーを維持していれば４か月で15%になるのでしょうか？