【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart183 [無断転載禁止]©2ch.net

>>768
ん〜、ネタにマジレスしてたんか俺。

調理での重量変化だから、まさに生米150gを炊くと、ご飯300gくらい(210%?)になって、炭水化物が約120gで、約500kcal前後って話じゃん。