>>715
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この書き込みを見れば重量変化率？という謎の単語を連呼してる奴が頭が足りないのがよく分かる

> 炭水化物は1日一食150g前後で十分

150ｇの炭水化物はご飯に換算すると約400ｇです
茶碗3杯ほどの量を一度に食えとこの馬鹿は言ってるんです

ちなみにカロリーに換算すると700キロカロリー近いカロリーになります
間違ったアドバイスをしたら修正出来る人間になりましょう