8月3日ダイエット86キロからスタートして
現在9月10日　175cmで76.7キロ
約10キロ落ちました。

主にやってること
くびれ体操・体幹トレーニング・週に3回ほど5時間ほどウォーキング
カロリー制限　１１００〜１２００くらいに抑えて生活
標準カロリーは２３００〜２６００とかなので
１１００〜１２００カロリーに抑えることで
1日1200~1400カロリーは消費している
そのため1日は200グラムほど軽くなる計算でいってるんですが、

２００ｇｘ１０＝2キロ
２００ｇｘ３０＝6キロ

２００ｇｘ36＝7.2ｷﾛ

計算だとこのくらいのペースで痩せる予定がすでに10キロやせてます。

これは、私がもともともっている筋肉量とかも関係するのでしょうか？
握力は70程度で、
もともとサッカーや体操をやっていたので、全体的に筋肉質だとは思います
ただサッカーも体操をやめて5年たった結果　太ったので、
そういった過去の栄光ともいえる体力が影響されて私はやせやすいのでしょうか？？

個人差はあるとおもいますが参考までに・・