>>882
>13週間くらい前から81キロから落ちません。カロリー落としたほうがいいのでしょうか？
カロリー収支がバランスしている可能性が高いので摂取カロリーを減らすか消費カロリーを増やすかの
どちらか一方、または両方が必要だね
まあその程度まで体重が落ちてくるとそうそう楽には減量しないと思うよ
目標の195-75はかなり軽い
人によっては痩せよりガリに見えちゃうかもね
まあそれだけ伸張高くて体重あれば厳つく見えるから細いくらいでちょうどいいのかな
ちょっと身長分けて欲しいわw