前スレ
【今日も】 ジョギング＠ 36JOG 【ジョグ日和】 [無断転載禁止](c)2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1468066128/
＠地方つきでジョグ報告もOK！
地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に
基本ﾏﾀｰﾘ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください
【今日も】 ジョギング＠ 37JOG 【ジョグ日和】 [無断転載禁止]©2ch.net
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
1名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/08/31(水) 09:08:54.38ID:LVJP4u3q2016/08/31(水) 09:25:01.94ID:Lmhc7CxB
速くなる努力はあまり出来てないし
ダイエットもしてないし
健康のために走ってるわけでもない
村上春樹の言うランニング特有の個人的な濃密な時間みたいのは求めてる
自分にピッタリなジョギングスレはあまり無いことに気付いた今日この頃
ダイエットもしてないし
健康のために走ってるわけでもない
村上春樹の言うランニング特有の個人的な濃密な時間みたいのは求めてる
自分にピッタリなジョギングスレはあまり無いことに気付いた今日この頃
2016/08/31(水) 09:34:08.26ID:FIPeRIXr
いちおつ
マジで気付かなかったｽﾏｿ
マジで気付かなかったｽﾏｿ
4ナポリタン村井 ◆4.NMMMMMMM
2016/08/31(水) 09:44:27.39ID:OdzJCQb0 >2
自分で作れば良いのさ
自分で作れば良いのさ
2016/08/31(水) 11:44:42.91ID:mSnwFAYK
>>1
スレ建て乙
スレ建て乙
2016/08/31(水) 18:25:06.19ID:754piO/d
9.2km@鳥栖
28℃ 湿度58% ずいぶん涼しくなったね
28℃ 湿度58% ずいぶん涼しくなったね
2016/08/31(水) 18:27:07.53ID:flud7jY4
2016/08/31(水) 19:39:26.37ID:Lo1nVB1v
10km＠大分
2016/08/31(水) 20:58:36.13ID:tL13Sbv+
今日も5㎞メノクラゲ＠愛知西尾
2016/08/31(水) 21:27:09.91ID:KZAiTZ3V
22km@兵庫3
土曜日分。走り始めて、初めて足を痛めた。。。外くるぶしの下らへんが痛い。。。
これは何なのか
8月は63km。いつもに比べたら全然走れてませーん。モチベーションやあ。。。
土曜日分。走り始めて、初めて足を痛めた。。。外くるぶしの下らへんが痛い。。。
これは何なのか
8月は63km。いつもに比べたら全然走れてませーん。モチベーションやあ。。。
2016/08/31(水) 21:32:12.34ID:X0e5LX/C
9㎞@銚子
6日ぶり
8月はトータルで92㎞でした
サボり過ぎた
反省
6日ぶり
8月はトータルで92㎞でした
サボり過ぎた
反省
2016/08/31(水) 22:32:00.66ID:P+FdGldV
2016/08/31(水) 22:33:01.86ID:3foNZgr/
15km@戸田
8月310km
前月比+1kg
10月位から来シーズンに向けて少しずつ落とします。
今夜も乾杯！
8月310km
前月比+1kg
10月位から来シーズンに向けて少しずつ落とします。
今夜も乾杯！
2016/08/31(水) 22:39:29.59ID:U88ZAByL
16㎞＠堺
月間250㎞達成したけど今月は体重増えてる…
夏なので運動終わっての乾杯をいつもしてたからなのはわかってる
月間250㎞達成したけど今月は体重増えてる…
夏なので運動終わっての乾杯をいつもしてたからなのはわかってる
2016/08/31(水) 23:35:50.76ID:7h5GN0Db
今月87km@中野2
副鼻腔炎がなかなか治らない～
副鼻腔炎がなかなか治らない～
2016/08/31(水) 23:40:24.98ID:9FcsqjFm
7.2km
月間163.5km
@牛久大仏
ジョギングを始めて2度目の夏でした
秋のハーフの大会目指して頑張ろっと
月間163.5km
@牛久大仏
ジョギングを始めて2度目の夏でした
秋のハーフの大会目指して頑張ろっと
2016/08/31(水) 23:52:14.49ID:1z8sY+rF
6km＠佐鳴湖
コンプレッションタイツ買ったった
コンプレッションタイツ買ったった
18名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/08/31(水) 23:59:54.03ID:LO3sg+FH 10ｋｍ＠朝霞
今日は風が気持ちよかった
月間114km＋プール2500m
今日は風が気持ちよかった
月間114km＋プール2500m
2016/09/01(木) 01:33:08.67ID:W8isCbeV
9㎞@つくば
ねよう
ねよう
20名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/09/01(木) 07:48:33.70ID:wsXGgIYR 10㎞@旭川
涼しい
涼しい
2016/09/01(木) 08:30:20.62ID:5i3jwJ0Q
平城宮跡の周辺で夜走るところないですかね？
あまり街灯もなくて真っ暗でこわいっす…
あまり街灯もなくて真っ暗でこわいっす…
2016/09/01(木) 08:42:30.98ID:JUfhip3h
2016/09/01(木) 09:56:02.42ID:4tJgqFk4
5kmペース走@福岡北部
ランスマ見てハイペースのペース走やってみたけど疲れた。
8月月間126km、目標届かず。今月は150km行きたい。
ランスマ見てハイペースのペース走やってみたけど疲れた。
8月月間126km、目標届かず。今月は150km行きたい。
24ナポリタン村井 ◆4.NMMMMMMM
2016/09/01(木) 10:14:48.76ID:Mbc/WdEU 4.5km@練馬区
ジムに着くまで
ジムに着くまで
25名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/09/01(木) 10:59:58.49ID:o+ijMpfJ 5km@福岡
8月累計76km
盲腸と胃腸炎さえなければ100km行ってたのに。
今日も病み上がりラン。
8月累計76km
盲腸と胃腸炎さえなければ100km行ってたのに。
今日も病み上がりラン。
2016/09/01(木) 11:10:36.53ID:9gGMB76p
あつい
涼しくなったら…
涼しくなったら…
27ナポリタン村井 ◆4.NMMMMMMM
2016/09/01(木) 18:07:33.34ID:+2C0N0W3 よるはしれ
2016/09/01(木) 18:43:13.95ID:AehEC7k+
12km@湖北 晴れ30℃
禁酒８日目で夕方ラン。歴代最低タイムでした…どゆこと？
禁酒８日目で夕方ラン。歴代最低タイムでした…どゆこと？
2016/09/01(木) 18:50:32.28ID:OYbkPX1c
5.2km@隅田川
疲労が溜まりすぎで全然走れなかった
疲労が溜まりすぎで全然走れなかった
2016/09/01(木) 19:14:02.99ID:RH7LMYhN
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは不快
デブは不快
デブは不快
デブのレスはNG
デブのレスはNG
デブのレスはNG
煽りはしていない
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは不快
デブは不快
デブは不快
デブのレスはNG
デブのレスはNG
デブのレスはNG
煽りはしていない
2016/09/01(木) 19:38:15.85ID:2//iayl3
朝走りたい
でも9時まで寝てる
でも9時まで寝てる
2016/09/01(木) 20:12:49.48ID:ew5qiViA
10km＠大分
頑張れば50分切れそう
頑張れば50分切れそう
2016/09/01(木) 21:08:35.78ID:v2FeymFh
10㎞ストライク＠愛知西尾
2016/09/01(木) 21:11:49.32ID:coCy6J0A
15km@湖南
のんある気分地中海レモンうまいです。
のんある気分地中海レモンうまいです。
2016/09/01(木) 21:12:38.56ID:coCy6J0A
1乙ですm(__)m
2016/09/01(木) 21:22:46.31ID:f9R2EBpp
6㎞@銚子
時期的に良い季節
でもまた雨続くの？
時期的に良い季節
でもまた雨続くの？
2016/09/01(木) 21:30:56.74ID:igX1ZDig
6.3キロ@明石
ピナコラーダうまし
ポケモン逃げた
ピナコラーダうまし
ポケモン逃げた
2016/09/01(木) 21:35:35.76ID:ynebz3F/
6km@朝霞市
ペプシ！！
ペプシ！！
2016/09/01(木) 22:52:40.53ID:jPls58pO
2016/09/01(木) 23:16:03.10ID:+AnIORJz
15km@戸田
乾杯！今月も暴飲。
乾杯！今月も暴飲。
2016/09/02(金) 01:22:29.05ID:sRRiKWsK
8km@南松本
ごーいんまいうぇー
ごーいんまいうぇー
42名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/09/02(金) 02:29:42.54ID:RGSJUhEb 4.7km＠福岡
明日は雨降るのかな〜
明日は雨降るのかな〜
2016/09/02(金) 06:23:37.78ID:9kuv1K/6
2.22km@広島市
全く走れず、、
でも気持ち良かったー
全く走れず、、
でも気持ち良かったー
2016/09/02(金) 11:11:14.19ID:fIASTqYm
7.9km@広島市☆
8月は毎年恒例の燃え尽き症候群のため2回しか走れなかったw
これから年末太り阻止に向けて再開ってのもまた毎年恒例
8月は毎年恒例の燃え尽き症候群のため2回しか走れなかったw
これから年末太り阻止に向けて再開ってのもまた毎年恒例
2016/09/02(金) 11:56:39.26ID:rQ/H0nnx
16㎞LSD＠堺
朝は涼しくなったね！秋だね！
今日は距離トレするので夕方からもう一度16㎞LSDで行く予定
朝は涼しくなったね！秋だね！
今日は距離トレするので夕方からもう一度16㎞LSDで行く予定
2016/09/02(金) 18:14:45.13ID:+2vCBLNZ
6.1km@鳥栖
小雨 27℃ 湿度78%
涼しいのでいい気になってスピードあげたらバテた、けど、気分良好
小雨 27℃ 湿度78%
涼しいのでいい気になってスピードあげたらバテた、けど、気分良好
2016/09/02(金) 18:30:30.63ID:+jvapzrw
12km@湖北 晴れ27℃
オールフリーライムショットうんまぁ
オールフリーライムショットうんまぁ
2016/09/02(金) 18:43:56.53ID:plJDb9fV
13㎞@大田区
走りやすい季節になってきた
走りやすい季節になってきた
2016/09/02(金) 19:54:00.89ID:CpWwjcN0
16㎞LSD＠堺
本日トータル32㎞LSD＠堺
さすがに少し脚が張ってるのでストレッチしっかりしてから休みます
本日トータル32㎞LSD＠堺
さすがに少し脚が張ってるのでストレッチしっかりしてから休みます
2016/09/02(金) 21:39:48.68ID:AekRKdkG
サンド、イシツブテ、メノクラゲで9㎞@愛知西尾
2016/09/02(金) 22:31:45.64ID:c/Q2B3dk
高負荷の筋トレでもランニングの能力向上するの？
2016/09/02(金) 22:47:31.12ID:cHR+jYCI
ルームランナー2時間＠湖南
2016/09/02(金) 23:30:54.03ID:3EamdtfC
14km@吹田
長い距離走れるようになってきたのでフォーム試行錯誤中
長い距離走れるようになってきたのでフォーム試行錯誤中
2016/09/02(金) 23:58:26.57ID:+LzbbGgV
6km＠佐鳴湖
2016/09/03(土) 00:26:28.45ID:KKp1DUxe
7㎞@つくば
2016/09/03(土) 00:57:59.07ID:vHnL/5cS
5.6㎞＠福島
今日も邪魔されず走る事が出来ました
感謝
今日も邪魔されず走る事が出来ました
感謝
2016/09/03(土) 06:59:19.96ID:oJx0wLoh
6.6km@コチラ
途中から雨だったけど気持ちよかった
先月は57km
途中から雨だったけど気持ちよかった
先月は57km
2016/09/03(土) 07:12:06.28ID:ocafR6VE
9㎞@銚子
昨夜は調子悪く2.5㎞で中断
なので朝ラン
昨夜は調子悪く2.5㎞で中断
なので朝ラン
2016/09/03(土) 07:18:26.61ID:4p6+rLUx
こんにちは
少し腹が出てきたから早朝ジョギングしだしたんだけどこういう知識が全くない
朝起きて十分お茶飲んで走って帰ってきて朝食してるんだけど、軽食食べてから走ったほうが良いの？
少し腹が出てきたから早朝ジョギングしだしたんだけどこういう知識が全くない
朝起きて十分お茶飲んで走って帰ってきて朝食してるんだけど、軽食食べてから走ったほうが良いの？
2016/09/03(土) 07:19:36.10ID:4p6+rLUx
相談スレがあったのか失礼
そちら見てきます
そちら見てきます
2016/09/03(土) 07:33:50.91ID:/nXVVK/C
10km@寝屋川市東部
おはようございます
おはようございます
2016/09/03(土) 09:17:10.82ID:Ux1OhWqO
おはようございます。
6.6㌔in土佐
メガネ忘れて、景色楽しめんかった。
視力0.1以下。。。
距離も伸びず、疲労も大。
関係あるのかな？？
6.6㌔in土佐
メガネ忘れて、景色楽しめんかった。
視力0.1以下。。。
距離も伸びず、疲労も大。
関係あるのかな？？
2016/09/03(土) 09:29:32.31ID:iG3MxXyN
23km＠札幌中心部
>>60
早朝は「自律神経の嵐が吹く」と言われてて、血圧の変化などで
脳卒中、心臓発作などが起こりやすい時間帯です
あと空腹での運動は脂肪が分解され血中の遊離脂肪酸が多くなるけど
あまり多くなりすぎると不整脈や突然死の原因になると言われてます
もともと高血圧や心臓病があるなら、早朝の運動は避けるべきだし
時間的余裕があるなら起床後すぐ運動に出るんじゃなく雑用などやって
少し時間が経ってから運動に出た方がいいです
遊離脂肪酸の血中濃度が高くなりすぎないように、若干の糖質をとってから
運動に出た方がいいかもしれません
自分も早朝に走ってるけど、体調と合わせてその辺に気をつけてます
もういつ脳卒中や心臓発作が起きてもおかしくない年なんで
>>60
早朝は「自律神経の嵐が吹く」と言われてて、血圧の変化などで
脳卒中、心臓発作などが起こりやすい時間帯です
あと空腹での運動は脂肪が分解され血中の遊離脂肪酸が多くなるけど
あまり多くなりすぎると不整脈や突然死の原因になると言われてます
もともと高血圧や心臓病があるなら、早朝の運動は避けるべきだし
時間的余裕があるなら起床後すぐ運動に出るんじゃなく雑用などやって
少し時間が経ってから運動に出た方がいいです
遊離脂肪酸の血中濃度が高くなりすぎないように、若干の糖質をとってから
運動に出た方がいいかもしれません
自分も早朝に走ってるけど、体調と合わせてその辺に気をつけてます
もういつ脳卒中や心臓発作が起きてもおかしくない年なんで
2016/09/03(土) 09:56:08.56ID:nTq6CxF8
7.8km@広島市☆
夏休み映画がようやく終わってきた
これから観たいのがいっぱいあって嬉しい
夏休み映画がようやく終わってきた
これから観たいのがいっぱいあって嬉しい
2016/09/03(土) 11:40:32.47ID:KDSZ8rKY
17km@天降川
台風の来る気配がない。今夜かな？
台風の来る気配がない。今夜かな？
2016/09/03(土) 12:14:37.78ID:XCDgqRkE
12km@山形県
深夜ラン
報告忘れ
深夜ラン
報告忘れ
2016/09/03(土) 12:27:04.58ID:4p6+rLUx
2016/09/03(土) 12:57:16.48ID:fQXvX8nG
9.5km＠札幌
走行中にアプリを見たら10キロ超えてたのに、
終了ボタンを押したら計算し直されて9.5キロになった。悲しい。
走行中にアプリを見たら10キロ超えてたのに、
終了ボタンを押したら計算し直されて9.5キロになった。悲しい。
2016/09/03(土) 13:09:10.28ID:TjnUPcP3
14km@若狭 晴れ
2016/09/03(土) 15:50:48.16ID:FoV9N391
7.1km@鳥栖
坂道はいいね、モチベがあがる
坂道はいいね、モチベがあがる
2016/09/03(土) 16:39:53.85ID:qaIAxP40
>>68
脂質の使用割合が多いから何も取らずに(水分は含まず)走ってる人も多いけどな
脂質の使用割合が多いから何も取らずに(水分は含まず)走ってる人も多いけどな
73名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/09/03(土) 21:21:14.32ID:pnB4yPK/ 9㎞@旭川
早朝調子よく走ってたら突然胸が苦しくなりその場にへたりこんでしまった
怖かった…
早朝調子よく走ってたら突然胸が苦しくなりその場にへたりこんでしまった
怖かった…
74名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/09/03(土) 22:50:29.32ID:k7v8zVgw 8km@朝霞
時々小雨。土煙りの匂いが何ともw
時々小雨。土煙りの匂いが何ともw
2016/09/03(土) 23:09:58.85ID:pCypv9a7
2016/09/03(土) 23:49:03.17ID:QWDNLBIt
2016/09/04(日) 00:27:46.67ID:OxzB82KU
>>73
お大事にーー！
お大事にーー！
2016/09/04(日) 00:50:03.37ID:0Y/2vJ6a
俺も昨日の朝、走り出すと肺の下の方が痛くなったからずっと歩いた
2016/09/04(日) 01:16:10.96ID:W7IBZK8A
12㎞@つくば
ほんっと人見かけない
ほんっと人見かけない
2016/09/04(日) 07:16:49.67ID:o69kOa75
9㎞@銚子
途中雨降ってきて何年ぶりかのシャワラン
途中雨降ってきて何年ぶりかのシャワラン
2016/09/04(日) 07:18:06.93ID:2ptSLeSs
21km@福岡北部
明日は台風直撃か…会社も休みかな？
明日は台風直撃か…会社も休みかな？
2016/09/04(日) 08:59:55.97ID:cFDvheF3
書き忘れ
10.2km@東京北区
昨日は暑かったけど今日は涼しそう
走るかどうか迷う
10.2km@東京北区
昨日は暑かったけど今日は涼しそう
走るかどうか迷う
2016/09/04(日) 09:13:34.83ID:TPpFhe7G
8km@若狭 はれ
秋のはずなのにあっつい、あっつい
秋のはずなのにあっつい、あっつい
2016/09/04(日) 09:40:38.84ID:0u2w9pZd
8.5km@広島市☆
今朝は蒸すなと思ってたら、後半からパラパラきてた
終わってから飲む水はいつもより3倍多くいけた
今朝は蒸すなと思ってたら、後半からパラパラきてた
終わってから飲む水はいつもより3倍多くいけた
2016/09/04(日) 09:54:14.31ID:xb7n0GSO
8km@松本
来週大会なのにこの暑さじゃ思いやられる
来週大会なのにこの暑さじゃ思いやられる
2016/09/04(日) 13:04:46.41ID:k3cShZxG
32㎞@加賀
昨日夜ナイトマラソン大会
肉離れが酷い
昨日夜ナイトマラソン大会
肉離れが酷い
88名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/09/04(日) 16:05:52.09ID:C7Czwxkb 全身タイツを買いました
家で試着したんですがイケメンでした
デビュー戦ワクワクします
家で試着したんですがイケメンでした
デビュー戦ワクワクします
2016/09/04(日) 16:45:10.95ID:7Be8ljDf
11km@湖南
>>87お疲れさま！肉離れ！？お大事に！
>>87お疲れさま！肉離れ！？お大事に！
2016/09/04(日) 18:52:33.24ID:sLS9PG/b
2016/09/04(日) 18:55:06.39ID:Q8R6VqAO
5.6㎞＠福島
雨→曇り→炎天のコンボで帰りにうずくまってしまいました
雨→曇り→炎天のコンボで帰りにうずくまってしまいました
2016/09/04(日) 19:24:41.29ID:FcAt8dZP
昨日12km
今日23km@戸田
ビアが美味しい！
今日23km@戸田
ビアが美味しい！
2016/09/04(日) 19:32:09.42ID:lvWvtFrt
6km＠新宿
腰痛で2週間休んでたけど今日から再開
歩きを混ぜつつゆっくり
腰痛で2週間休んでたけど今日から再開
歩きを混ぜつつゆっくり
2016/09/04(日) 22:05:58.70ID:T8QFYSAZ
10キロ@座間
虫食べちゃった
虫食べちゃった
2016/09/04(日) 22:07:45.86ID:SwtTp6M7
昨日4km@朝霞市
今日8km
今日はやたらランナーが多かった
今日8km
今日はやたらランナーが多かった
2016/09/04(日) 22:40:06.32ID:peNxXw1g
6㎞@つくば
来週天気心配だ
来週天気心配だ
97名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/09/05(月) 00:39:28.34ID:M6QitNcD 11ｋｍ＠朝霞
夜になると秋系？の虫と思われる鳴き声が結構聞こえてくるようになった
夜になると秋系？の虫と思われる鳴き声が結構聞こえてくるようになった
2016/09/05(月) 09:33:41.14ID:jUEO2V4e
2016/09/05(月) 13:16:17.92ID:XmUuD2sw
ルームランナー2時間＠湖南
新調したシューズが合わんかった。安いもんじゃないので試し走りできたらいいのにな。
新調したシューズが合わんかった。安いもんじゃないので試し走りできたらいいのにな。
2016/09/05(月) 17:28:46.61ID:UfMMi/k9
2016/09/05(月) 18:44:02.07ID:g7x0MdWU
6.1km@鳥栖
28℃ 湿度88%
ジョギングって、秋分の日から春分の日までの趣味だと思う
28℃ 湿度88%
ジョギングって、秋分の日から春分の日までの趣味だと思う
2016/09/05(月) 18:56:47.83ID:aFt27BoO
13km@大田区
日没の計算間違えて帰り暗くなってちょっと焦った
日没の計算間違えて帰り暗くなってちょっと焦った
2016/09/05(月) 18:57:16.07ID:p+b2gNYL
このスレで定期的に書き込んでる人たちはどのシューズ履いてるのか気になるから教えてほしいです。
ちなみに当方ボストンブースト。
ちなみに当方ボストンブースト。
104ナポリタン村井 ◆4.NMMMMMMM
2016/09/05(月) 18:59:30.10ID:ngtuFsJ2 5.6km@東京
105ナポリタン村井 ◆4.NMMMMMMM
2016/09/05(月) 19:00:16.03ID:ngtuFsJ2 どんなシューズかわからんがフルマラソンに適した靴を選んだ
106ナポリタン村井 ◆4.NMMMMMMM
2016/09/05(月) 19:02:47.65ID:ngtuFsJ2107ナポリタン村井 ◆4.NMMMMMMM
2016/09/05(月) 19:53:24.87ID:ngtuFsJ2 足が痛いのが気持ちが良い
2016/09/05(月) 20:32:53.65ID:AEB1W4uu
12km@練馬区
初めて帰宅ランに挑戦した
途中歩いたり水分とったけど、楽しかった
最近、汗がサラサラという感じで垂れてくるくらい吹き出してくるんで、全身びしょ濡れになったよ
初めて帰宅ランに挑戦した
途中歩いたり水分とったけど、楽しかった
最近、汗がサラサラという感じで垂れてくるくらい吹き出してくるんで、全身びしょ濡れになったよ
2016/09/05(月) 20:44:51.63ID:sH1Lca0E
2016/09/05(月) 21:02:26.60ID:w2G+2OEj
10km@南松本
右足の小指の下が腫れあがってしまった
紐緩めたら痛くないしなんか走りやすい気が
新たな発見だ
右足の小指の下が腫れあがってしまった
紐緩めたら痛くないしなんか走りやすい気が
新たな発見だ
2016/09/05(月) 21:11:20.56ID:xDJZ4UL8
6km@朝霞市
プロテインうまうま
プロテインうまうま
112名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/09/05(月) 21:18:05.63ID:1Xk3+VI/ 距離の測り方はオリジナルですか？
2016/09/05(月) 21:31:19.18ID:tB8Hw9M2
5.5㎞@銚子
今夜はお腹の調子が悪いので短めに
今夜はお腹の調子が悪いので短めに
2016/09/05(月) 21:32:37.80ID:48K9fvLc
10km＠大分
靴はアシックスjog10
今日は足が軽かったけど呼吸が何かキツかった
靴はアシックスjog10
今日は足が軽かったけど呼吸が何かキツかった
2016/09/05(月) 21:40:19.98ID:xDJZ4UL8
>>103
GT2000NYまたはGT1000
GT2000NYまたはGT1000
2016/09/05(月) 21:44:22.18ID:SIg31Cx+
6km＠新宿
今日はシャツが絞れるくらい汗かいた
シャワーの後のスイカが美味い
今日はシャツが絞れるくらい汗かいた
シャワーの後のスイカが美味い
117ナポリタン村井 ◆4.NMMMMMMM
2016/09/05(月) 21:50:54.16ID:ngtuFsJ2 靴なんてどうでもいい
大事なのはやるかどうかだ
俺だったらクロックスでもお前らに勝てる
大事なのはやるかどうかだ
俺だったらクロックスでもお前らに勝てる
2016/09/05(月) 21:57:46.08ID:+m6FdDhu
お前ら、釣られるなよｗ
2016/09/05(月) 22:05:28.03ID:ujoeYrXc
他人に勝とうなんて思ってない
いつでも自分と戦うのみ
いつでも自分と戦うのみ
2016/09/05(月) 23:42:45.50ID:bYWA9bkH
2016/09/05(月) 23:44:01.71ID:5OU3dK/r
10㎞@つくば
おみずほしい
おみずほしい
122名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/09/06(火) 02:39:35.60ID:Wxu8v+Vv 12㎞@旭川
日付がかわってしまったけど
いつも走ってるお気に入りのコースに蛇がいて絶叫
日付がかわってしまったけど
いつも走ってるお気に入りのコースに蛇がいて絶叫
2016/09/06(火) 07:37:34.51ID:c/Ujgm2m
ナポリタン村井とかいう奴何者だよ
八王子と同じ奴か？
八王子と同じ奴か？
2016/09/06(火) 07:39:30.07ID:iQ9NDolv
変なのはスルーするに限る
2016/09/06(火) 08:32:20.81ID:dqegu8/O
7.1km@広島市☆
ちょっと途中で歩いた
もう少し夜明けが遅くなったら、空見るのも楽しくなる
ちょっと途中で歩いた
もう少し夜明けが遅くなったら、空見るのも楽しくなる
126ナポリタン村井 ◆4.NMMMMMMM
2016/09/06(火) 10:23:34.38ID:q3Xi+T9L 有名コテ
2016/09/06(火) 13:21:13.55ID:0w79rOFl
22km@湖南
メインはプーマファース400ってやつ履いてる。暑かったー！
メインはプーマファース400ってやつ履いてる。暑かったー！
2016/09/06(火) 14:12:32.99ID:X2qK//6u
ジョギングして体重4kg、その中で筋肉2.5落ちちゃった
ジョギング怖すぎてもう出来ないわ
ジョギング怖すぎてもう出来ないわ
129名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/09/06(火) 15:18:52.18ID:x1rv+Z1b たんぱく質摂ってないのかよ
2016/09/06(火) 15:22:48.11ID:i6ZiIhTe
10km＠千葉北西
このスレでは粛々と自走距離を貼りましょう
初心者スレとか質問スレとか他にあるでしょ
このスレでは粛々と自走距離を貼りましょう
初心者スレとか質問スレとか他にあるでしょ
2016/09/06(火) 15:29:13.78ID:tJjC9BWI
別に多少の雑談ぐらい良いと思うんだけど。
ランニングと無関係な事を書いてるわけじゃないんだし。
気にくわないならスルーすればいいだけでしょ。
ランニングと無関係な事を書いてるわけじゃないんだし。
気にくわないならスルーすればいいだけでしょ。
2016/09/06(火) 15:35:57.58ID:dEp67NdP
6㎞＠福島
草刈り業者邪魔！
邪魔邪魔邪魔！！！
草刈り業者邪魔！
邪魔邪魔邪魔！！！
133名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/09/06(火) 16:14:41.08ID:vv7nmiu9 5km＠福岡市
蒸し暑い...
蒸し暑い...
2016/09/06(火) 16:35:42.52ID:+RQK4QJQ
6km＠都内
夏の間は比較的涼しかったのに今頃になって暑さがきつい
夏の間は比較的涼しかったのに今頃になって暑さがきつい
2016/09/06(火) 16:48:53.59ID:uIbJJh/Y
2016/09/06(火) 17:41:00.98ID:Yoz5w916
2016/09/06(火) 18:16:36.21ID:I0JikoNF
6.2km@鳥栖
32℃ 湿度72%
3ヶ月ぶりくらいにGT-2000NYで走ったが、やっぱり今の季節は暑苦しい
32℃ 湿度72%
3ヶ月ぶりくらいにGT-2000NYで走ったが、やっぱり今の季節は暑苦しい
2016/09/06(火) 18:23:15.12ID:4VfLz7kV
気違い空気固定は無視しましょう
2016/09/06(火) 19:37:16.58ID:FUA0rpCp
13km@大田区
折り畳み水筒が破けてて後半水分補給できなくてつらかったー！
折り畳み水筒が破けてて後半水分補給できなくてつらかったー！
2016/09/06(火) 20:21:37.84ID:ziJJ9EZs
6km＠佐鳴湖
なんで俺が走り始めた直後に降り始めて走り終わった途端に止むんだよ…
なんで俺が走り始めた直後に降り始めて走り終わった途端に止むんだよ…
2016/09/06(火) 20:40:37.05ID:K1+l4662
>>142
修行に邪魔は付き物です
修行に邪魔は付き物です
2016/09/06(火) 21:31:59.61ID:o+qdWuuj
9㎞@銚子
久々の7日連続だ
気持ち良い～
シャワー後のコーラが楽しみ
久々の7日連続だ
気持ち良い～
シャワー後のコーラが楽しみ
2016/09/06(火) 21:33:22.82ID:rb3lXPlk
5㎞ワリンキー＠愛知西尾
2016/09/06(火) 21:53:00.23ID:zY0gc77r
6.5km@朝霞市
塩、オリゴ糖、レモン汁のお手製ドリンクうまー
塩、オリゴ糖、レモン汁のお手製ドリンクうまー
2016/09/06(火) 22:43:51.57ID:g6qd5e4A
10km@若狭 はれ
149名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/09/07(水) 00:11:37.50ID:d2amJGoL 8.5km@朝霞
疲れ気味で軽くのつもりが、走り出したらいつもと同じ距離ペースになってしまった
疲れ気味で軽くのつもりが、走り出したらいつもと同じ距離ペースになってしまった
2016/09/07(水) 00:12:37.62ID:h/ueD5iW
8㎞@つくば
あつい
あつい
2016/09/07(水) 00:15:39.23ID:a+L4eqXF
15km@戸田
途中ラン仲間と遭遇。
途中ラン仲間と遭遇。
2016/09/07(水) 00:20:01.06ID:kdw6Dw1D
6km@南松本
マジック3
マジック3
2016/09/07(水) 07:46:04.12ID:WG0jRucC
16km@山形県
深夜ラン報告忘れ
深夜ラン報告忘れ
2016/09/07(水) 11:45:40.04ID:aHZEOIBf
11km@若狭 はれ
2016/09/07(水) 17:19:54.99ID:aUNxpSXz
6㎞＠福島
ムシムシ
ムシムシ
2016/09/07(水) 19:35:54.55ID:o7cdwymc
7.4km@広島市☆
カープの勢いで広島の雰囲気がちょっと異様
カープの勢いで広島の雰囲気がちょっと異様
2016/09/07(水) 20:24:32.94ID:PJQXlIhr
7km@湖南 雨
ニューシューズ、つるつる滑って怖かった。
ニューシューズ、つるつる滑って怖かった。
2016/09/07(水) 21:03:21.64ID:65xRw2aR
16㎞＠堺
走り終わった直後にゲリラ豪雨…
助かった！
走り終わった直後にゲリラ豪雨…
助かった！
2016/09/07(水) 21:21:00.60ID:ovrcmV59
4.2キロ@明石
本気モード
本気モード
160名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/09/07(水) 21:54:52.11ID:9mFUsZ8o 週何回くらい走ってますか？
2016/09/07(水) 23:29:56.16ID:ZA92A9zY
6.66km@コチラ
お天気都合で今週は全然動けてない
自転車も乗りたいよ～
お天気都合で今週は全然動けてない
自転車も乗りたいよ～
162ナポリタン村井 ◆4.NMMMMMMM
2016/09/08(木) 09:21:44.24ID:0kdM51gm163ナポリタン村井 ◆4.NMMMMMMM
2016/09/08(木) 09:22:09.40ID:0kdM51gm 昨日は深夜の馬鹿力を聴きながら11キロ歩いた
2016/09/08(木) 10:30:04.72ID:OrkojmsA
3km@練馬区
天気が安定しないね
天気が安定しないね
2016/09/08(木) 12:47:22.50ID:NZZiSALe
10km@天降川
久々に走ると、なぜか速度が速い、そしてダメージが大きい。
久々に走ると、なぜか速度が速い、そしてダメージが大きい。
2016/09/08(木) 15:45:23.66ID:e5Vk8QAk
11km+ウォーキング130分@鳥栖
30℃ 湿度64%
2時間LSDの予定で出たのに、折り返しでコンビニに寄ったらもう走る気なくなって
歩きに切り替え、新しいジョグコース開拓するつもりで知らない道に入って迷っちゃって
ふらふらになって帰宅（食べて飲んでまたすぐに戻るけど、55kg達成！うひゃぁ！）
30℃ 湿度64%
2時間LSDの予定で出たのに、折り返しでコンビニに寄ったらもう走る気なくなって
歩きに切り替え、新しいジョグコース開拓するつもりで知らない道に入って迷っちゃって
ふらふらになって帰宅（食べて飲んでまたすぐに戻るけど、55kg達成！うひゃぁ！）
2016/09/08(木) 16:05:13.16ID:EOnNjJjn
6㎞＠福島
ジョギングは水抜作業なんだなとつくづく感じさせられた１日でした…
ジョギングは水抜作業なんだなとつくづく感じさせられた１日でした…
2016/09/08(木) 18:38:08.56ID:3fwk/iYe
8km@三重
だいぶ涼しくなったね。気持ちよかった～。
だいぶ涼しくなったね。気持ちよかった～。
2016/09/08(木) 19:57:00.88ID:cz/3u74a
10km＠大分
鼻に虫がダイブ
鼻に虫がダイブ
2016/09/08(木) 20:10:46.43ID:tbJm7cvC
7km@湖南
虫が鳴いて、風が気持ちよかった。
虫が鳴いて、風が気持ちよかった。
2016/09/08(木) 20:11:53.01ID:tbJm7cvC
>>166
おめ！
おめ！
2016/09/08(木) 22:59:04.50ID:MyMAJI1G
14km@吹田
大阪もこのまま涼しくなってくれる事を願います。。
大阪もこのまま涼しくなってくれる事を願います。。
2016/09/08(木) 23:20:49.12ID:nJwu8d76
5日：18km
今日：18km
@岡山南
8月が酷暑だっただけに、30℃行かないだけでこんなにも快適に走れるのかと思い知らされる
今日：18km
@岡山南
8月が酷暑だっただけに、30℃行かないだけでこんなにも快適に走れるのかと思い知らされる
174名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/09/09(金) 00:49:55.99ID:A7l9XTV4 8.5km@朝霞
小雨上がり。湿度が高いけど風は秋めいてきています。
小雨上がり。湿度が高いけど風は秋めいてきています。
2016/09/09(金) 09:32:43.01ID:knGYsqRj
10.5km@福岡北部
アサイー黒酢ウマウマ。こっちもイケる。
アサイー黒酢ウマウマ。こっちもイケる。
2016/09/09(金) 12:59:25.05ID:TA+vqxFd
7.2km@広島市☆
朝走ると1日がスムーズに進んでいく
朝走ると1日がスムーズに進んでいく
2016/09/09(金) 18:37:50.28ID:QEovNSUW
6km@隅田川
汗が半端なかった
汗が半端なかった
2016/09/09(金) 20:28:40.07ID:C5aRvk7S
10km＠大分
距離増やそうか悩む
距離増やそうか悩む
2016/09/09(金) 21:25:18.58ID:WPtKmip3
6km＠佐鳴湖
暑いよバカ
暑いよバカ
180名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/09/09(金) 23:06:52.48ID:ANuifb5S 火曜日11.12km
今日11.06㎞＠大阪市
9月からは頑張る
今日11.06㎞＠大阪市
9月からは頑張る
2016/09/10(土) 00:10:15.23ID:JMR/88PC
6.5㎞＠堺
今日は少なめだけどスピード上げて走った
今日は少なめだけどスピード上げて走った
2016/09/10(土) 00:50:47.47ID:hoAQBZ6W
12km@山形県
深夜ラン
涼しくて身体がとにかく楽だった
深夜ラン
涼しくて身体がとにかく楽だった
183名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/09/10(土) 01:23:41.37ID:pv7rpNpe 9km＠朝霞
涼しくて程よく風が吹いてて気持ちいい
涼しくて程よく風が吹いてて気持ちいい
2016/09/10(土) 01:33:11.83ID:xTnJx7K9
おととい…7km@朝霞市
きょう…7.5kmトレミ
休足すると、走りが変わってくるな
心地よい
きょう…7.5kmトレミ
休足すると、走りが変わってくるな
心地よい
2016/09/10(土) 08:01:58.55ID:xql+SZDR
10㎞@銚子
3日間走れなかったから今日は朝ラン
終盤日が差して暑かったです
3日間走れなかったから今日は朝ラン
終盤日が差して暑かったです
2016/09/10(土) 09:50:05.76ID:YkQHIjMJ
8km@in土佐
朝、涼しくなったなぁ！
シャワー後のウィルキンソン炭酸
最強に旨い！ビールの10倍！！
朝、涼しくなったなぁ！
シャワー後のウィルキンソン炭酸
最強に旨い！ビールの10倍！！
2016/09/10(土) 11:38:07.96ID:AN1BVmAV
8km＠宮城
今日から始めたけど飲み物持ってかないのは自殺行為だね
今日から始めたけど飲み物持ってかないのは自殺行為だね
2016/09/10(土) 12:00:46.62ID:SwP+FaiE
25km@天降川
300円持っていて助かった。
300円持っていて助かった。
2016/09/10(土) 12:07:31.68ID:YtgHVNGQ
12キロ@奈良市
涼しくなってきた
涼しくなってきた
2016/09/10(土) 13:25:11.85ID:xTnJx7K9
6.5km@朝霞市
午前はラン、午後はサイクリング
午前はラン、午後はサイクリング
2016/09/10(土) 14:20:56.60ID:c+xpYaar
普通鍵にガムテープでドリンク代として小銭巻き付けとくでしょ
2016/09/10(土) 14:27:56.55ID:FFOAoFdm
ガムテは使わないな
小銭入れ使っている
小銭入れ使っている
2016/09/10(土) 14:34:13.72ID:YuUCVDck
10km@東京北区
６キロ付近で、左ふくらはぎ痛
歩き、スローで何とか帰ってきた。、
６キロ付近で、左ふくらはぎ痛
歩き、スローで何とか帰ってきた。、
2016/09/10(土) 16:12:14.45ID:JCXY9xSV
18km＠湖南
195名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/09/10(土) 18:19:29.30ID:NNgCN8pV 5ｋｍ＠俺ん家周辺
ガチの格好してはじめてジョギング
ガチの人としてみられるプレッシャーでスピード速めでした
ガチの格好してはじめてジョギング
ガチの人としてみられるプレッシャーでスピード速めでした
2016/09/10(土) 22:58:37.76ID:wAQPUreR
10キロ@大分川土手
涼しくて気持ちいい
来月レースに向けてがんばる
涼しくて気持ちいい
来月レースに向けてがんばる
2016/09/11(日) 00:06:08.97ID:FP6bCQvw
5.3キロ@明石
レースに向けて頑張る！
レースに向けて頑張る！
198名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/09/11(日) 01:35:20.41ID:VABtqvSW 7㎞＠朝霞
夜中にマラソン大会やるのご勘弁を・・・ランナーや拍手とかが気になってダメだ
でもついでにご声援いただきありがとうございました。
夜中にマラソン大会やるのご勘弁を・・・ランナーや拍手とかが気になってダメだ
でもついでにご声援いただきありがとうございました。
2016/09/11(日) 02:42:03.99ID:oi6ReDnX
4.8km@福岡
眠たい…
眠たい…
2016/09/11(日) 03:58:32.94ID:aHRhVUHm
今現在深夜のジョギングを終わって帰ってきたところなんだが鍵おとしたわ
鍵開け業者待ち
鍵開け業者待ち
201名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/09/11(日) 04:21:32.29ID:irS3Oaz3 走ってきたルートをもう1回走れば見つかるよ！
とっくにやってるだろうけど
ジョギングいってオートロックの鍵忘れて締め出されたことはある
とっくにやってるだろうけど
ジョギングいってオートロックの鍵忘れて締め出されたことはある
2016/09/11(日) 05:00:24.54ID:aHRhVUHm
2016/09/11(日) 09:18:25.24ID:nNwfyyX9
５ｋｍ＠宮城
次はもうちょっと早い時間にしよう
次はもうちょっと早い時間にしよう
2016/09/11(日) 10:27:59.75ID:rGuH0UDf
9km@土佐
2日連続の朝ランだったけど、
全然走れなかった。
昨日の疲れ？なのかな。
2日連続の朝ランだったけど、
全然走れなかった。
昨日の疲れ？なのかな。
2016/09/11(日) 11:41:49.48ID:UYGolZMw
14km@天降川
今日は暑かった！
今日は暑かった！
2016/09/11(日) 13:01:02.42ID:ul3UwC0g
10km@松本
塩尻ぶどうレース完走。去年より1分以上タイム縮まって、ポケモンとともに自分もレベルアップしてたみたいw
塩尻ぶどうレース完走。去年より1分以上タイム縮まって、ポケモンとともに自分もレベルアップしてたみたいw
207名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/09/11(日) 14:06:41.01ID:irS3Oaz3 周回コースのある公園でジョギングしてるやつよりポケモンさがしてるやつのほうが多すぎ
2016/09/11(日) 15:46:58.68ID:xYl58dug
209名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/09/11(日) 16:45:57.89ID:A5WXGHSg 5.5㎞@旭川
2016/09/11(日) 17:36:03.17ID:BLAsc+uQ
7.3km@鳥栖 29℃ 湿度70%
2016/09/11(日) 20:39:31.24ID:RdEejrlu
5.3キロ@明石
ヤバい
ヤバい
2016/09/11(日) 21:51:50.88ID:GMRqiViW
10km＠大分
虫のカミカゼアタックほんと嫌
虫のカミカゼアタックほんと嫌
2016/09/11(日) 21:52:10.74ID:qsk5ohqh
１１キロ@相模大野
５５分で走りきった。
低レベルだと思うが嬉しい。
５５分で走りきった。
低レベルだと思うが嬉しい。
2016/09/11(日) 23:05:36.15ID:yYNjj32Z
10km@吹田
帰りにうっかりスーパー寄るのは禁物。
帰りにうっかりスーパー寄るのは禁物。
215名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/09/11(日) 23:15:54.75ID:irS3Oaz3 店によると格好が浮くから嫌い
2016/09/11(日) 23:20:30.98ID:uyyF+yd0
2016/09/11(日) 23:22:12.00ID:bRI0l0Hx
6km＠佐鳴湖
2016/09/11(日) 23:26:11.38ID:eD6zqrPT
2016/09/11(日) 23:47:12.16ID:qo1VD7F1
>>215
心配しなくても、そんなに貴方のこと誰も見てないから。
心配しなくても、そんなに貴方のこと誰も見てないから。
2016/09/11(日) 23:52:14.44ID:r8nrRfar
>朝霞
大江戸ナイトランの練習会？と思ったが場所も違うな
荒川や新河岸川や中央公園もあってジョギング的には素敵地域だが
そんなに人が集まるもんだろうか
車持ちなら問題無いか
大江戸ナイトランの練習会？と思ったが場所も違うな
荒川や新河岸川や中央公園もあってジョギング的には素敵地域だが
そんなに人が集まるもんだろうか
車持ちなら問題無いか
2016/09/12(月) 02:31:01.08ID:wOqIontg
4.58km@中野
ビリー後に走るの辛い
ビリー後に走るの辛い
2016/09/12(月) 05:00:02.75ID:fRUuBmhe
5.1㎞@広島市内
走りやすい季節で本当に嬉しい
走りやすい季節で本当に嬉しい
2016/09/12(月) 12:14:31.64ID:CAs08By8
>>222
優勝おめでとうございます
優勝おめでとうございます
2016/09/12(月) 17:01:25.61ID:oqoenqT8
225ナポリタン村井 ◆4.NMMMMMMM
2016/09/12(月) 17:38:03.99ID:6gyP+apB 今週は5回は走りたいな
2016/09/12(月) 17:53:35.70ID:PYzuJxW+
5.6㎞＠福島
３日空けたら1.2㎏増えてしもうた…
月前半は絶望的
３日空けたら1.2㎏増えてしもうた…
月前半は絶望的
227名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/09/12(月) 19:10:51.23ID:yvxHBuVh 13㎞@大田区
気持ちよく走れた
気持ちよく走れた
2016/09/12(月) 20:10:14.32ID:Csoh+dwk
6.5㎞＠堺 トレミ
ジムなのでスイム1.5㎞もしてきました
ジムなのでスイム1.5㎞もしてきました
2016/09/12(月) 20:16:04.67ID:JXvQOliG
8.5km＠大分
風邪弾いたかも
風邪弾いたかも
2016/09/12(月) 21:37:24.26ID:es4/nM8X
>>229
はじいた？
はじいた？
2016/09/12(月) 22:07:56.89ID:gf2U536W
4.2キロ@明石
よく回る(酒が)
よく回る(酒が)
232名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/09/12(月) 23:07:49.13ID:nsXdo2dV2016/09/12(月) 23:21:51.93ID:TUjZ8OfV
7㎞@つくば
雨降りそうになってあせった
雨降りそうになってあせった
2016/09/13(火) 17:52:17.03ID:8TNMrRJe
5.3㎞＠福島
小雨でした
小雨でした
2016/09/13(火) 18:21:53.73ID:trfJBdgZ
8.2km@鳥栖
晴れ 27℃ 湿度78% 57.3kg
晴れ 27℃ 湿度78% 57.3kg
2016/09/13(火) 19:09:23.65ID:fnfo8pA0
13km@若狭 小雨
237名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/09/13(火) 19:45:18.02ID:dsJv7Tpa 10㎞@旭川
2016/09/13(火) 19:51:42.23ID:rtWHu+xC
旭川 週間天気予報
9/19
最高気温 20℃
最低気温 8℃ ←
9/19
最高気温 20℃
最低気温 8℃ ←
2016/09/13(火) 20:28:20.29ID:RVZrDRCy
7km@皇居 小雨
快調に飛ばしてたら1周半目前で突然のふくらはぎ痛。歩きで戻りました。
快調に飛ばしてたら1周半目前で突然のふくらはぎ痛。歩きで戻りました。
2016/09/13(火) 21:07:20.38ID:IOAZoryv
5キロ@明石
珍しく横腹が痛かった
珍しく横腹が痛かった
2016/09/13(火) 21:08:49.09ID:ntTbtjSi
書き込みサボってた
今日はヒトカゲ、コイ、ゼニで6㎞＠愛知西尾
今日はヒトカゲ、コイ、ゼニで6㎞＠愛知西尾
2016/09/13(火) 22:10:53.29ID:j9GzGdd3
10キロ@大分銀行ドーム
雨の日は助かるドーム
雨の日は助かるドーム
2016/09/13(火) 22:24:22.27ID:Nan5isBK
10km@南松本
雨め
雨め
2016/09/13(火) 22:46:09.80ID:2yQj/Ds9
約1年振りくらいに
新庄@1km
札幌では平均10km以上は走っていたけどストレスから1年で体重が30kgくらい増えてしまいこんな結果に
見覚えのある湖南さんの書き込み見て涙が出ました・・
雑＆自分語りスミマセン
新庄@1km
札幌では平均10km以上は走っていたけどストレスから1年で体重が30kgくらい増えてしまいこんな結果に
見覚えのある湖南さんの書き込み見て涙が出ました・・
雑＆自分語りスミマセン
2016/09/13(火) 23:06:38.89ID:d1rI0W43
2016/09/13(火) 23:08:18.27ID:64UIYc6g
きのう6.5km@朝霞市
きょう3kmトレミ
ふくらはぎ痛くて中断…
きょう3kmトレミ
ふくらはぎ痛くて中断…
2016/09/13(火) 23:53:52.70ID:5KsfASiw
7km@隅田川
ゆったりrun
ゆったりrun
2016/09/14(水) 00:42:09.40ID:x4CXxTOU
7㎞@つくば
今週は涼しいけど、はしると汗かくなあ
今週は涼しいけど、はしると汗かくなあ
2016/09/14(水) 01:08:04.23ID:9T2bOIh4
16km@山形県
深夜ラン
深夜ラン
2016/09/14(水) 01:46:58.20ID:O9hwReCe
10km@甲府
体重は減らないのにタイムが上がるのは何故なんだ…むしろ太ったくらいなのに…
体重は減らないのにタイムが上がるのは何故なんだ…むしろ太ったくらいなのに…
2016/09/14(水) 07:35:35.52ID:DKIrInWU
2016/09/14(水) 09:46:43.10ID:jdrLHEu9
2016/09/14(水) 11:24:30.90ID:G9sjgOkH
11km@中野2
今月初ランだったみたい、、
今月初ランだったみたい、、
2016/09/14(水) 14:06:19.71ID:osTcULxG
10km@鳥栖
曇りときどき小雨 25℃ 湿度88% 風：北北東1 56.7kg
JR新鳥栖駅近辺、カラスがまた増えてきたみたい
曇りときどき小雨 25℃ 湿度88% 風：北北東1 56.7kg
JR新鳥栖駅近辺、カラスがまた増えてきたみたい
2016/09/14(水) 19:34:05.22ID:tOfgxKe/
13km@大田区
走るとすっきりする！
走るとすっきりする！
2016/09/14(水) 20:45:10.57ID:vigg6ftC
5km@草加せんべい
2016/09/14(水) 23:28:03.14ID:IKBzvcu8
昨夜15km
今夜15km@戸田
平日夜コース、別所沼公園経由に変えた。
あの公園ランナー多い。
乾杯！
今夜15km@戸田
平日夜コース、別所沼公園経由に変えた。
あの公園ランナー多い。
乾杯！
2016/09/14(水) 23:46:57.91ID:yOQjpKRD
膝の調子が悪いんで今日はおやすみ@仙台
一ヶ月ランニングが続けたので普通の靴からランニングシューズへクラスチェンジ
何これ、軽いし踵に負担掛からないんですけど
一ヶ月ランニングが続けたので普通の靴からランニングシューズへクラスチェンジ
何これ、軽いし踵に負担掛からないんですけど
2016/09/14(水) 23:51:06.68ID:9T2bOIh4
2016/09/14(水) 23:57:06.94ID:j4Ftm1pm
3km@朝霞市
今日は股関節痛…
休もう
今日は股関節痛…
休もう
2016/09/15(木) 00:07:46.54ID:K7WlrKZf
>>258
何買ったの？
何買ったの？
2016/09/15(木) 00:28:08.31ID:kfHsy8/W
8㎞@つくば
あせだく
あせだく
263名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/09/15(木) 00:31:01.85ID:g/Sf8ZjD 5㎞＠朝霞
時間の都合でちょっと短めに
時間の都合でちょっと短めに
2016/09/15(木) 09:46:31.31ID:16KlRhFF
5km@福岡北部
そういえば靴の質問があったね。
今のランシューはGT-2000NWとGT-1000。
体重落ちて走力付いたらGEL-DSトレーナー欲しい。
そういえば靴の質問があったね。
今のランシューはGT-2000NWとGT-1000。
体重落ちて走力付いたらGEL-DSトレーナー欲しい。
2016/09/15(木) 14:31:07.50ID:eoOASd9x
6.2km＠北陸
最近はポケモンやりながら適当に走ってたんだけど
昨日久しぶりにポケモンなしで走りに集中したら今日何だか間接が痛い…
5分30秒/kmペースだったんだけど、みんなどんなペースで走ってるん？
最近はポケモンやりながら適当に走ってたんだけど
昨日久しぶりにポケモンなしで走りに集中したら今日何だか間接が痛い…
5分30秒/kmペースだったんだけど、みんなどんなペースで走ってるん？
2016/09/15(木) 15:21:47.88ID:ovoEEtPf
2016/09/15(木) 16:12:31.85ID:GlHhRkeM
昨日ポリープの切除をした
医者に「しばらく安静にしなさい」と言われた
走りたいよう
医者に「しばらく安静にしなさい」と言われた
走りたいよう
2016/09/15(木) 16:47:15.33ID:dNrJHuK4
2016/09/15(木) 20:11:47.26ID:VUdybuNw
10km＠大分
2016/09/15(木) 21:59:38.11ID:hKoM/+5r
7.5キロ@仙台
昨日買ったシューズ初デビュー
シューズがまず第一って意味を身を持って知る
踵を庇いながら1時間5キロを走ってたが、今日はスイスイ走れる。
1時間走るのでいつもの5割増、それでも足が痛くない。まだ行ける
ターバン外してドヤ顔のピッコロ気分
昨日買ったシューズ初デビュー
シューズがまず第一って意味を身を持って知る
踵を庇いながら1時間5キロを走ってたが、今日はスイスイ走れる。
1時間走るのでいつもの5割増、それでも足が痛くない。まだ行ける
ターバン外してドヤ顔のピッコロ気分
2016/09/15(木) 22:38:24.87ID:CWRCkNyo
4km＠宮城
平日で長時間取れる人すごいな
俺もシューズほしい
平日で長時間取れる人すごいな
俺もシューズほしい
272名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/09/15(木) 22:46:03.12ID:o3Vs7SVC 私のシューズは着地のたびにピュッピュッといいますが故障ですか？
アシックスで底がツバメの巣みたいになってるシューズです
アシックスで底がツバメの巣みたいになってるシューズです
2016/09/15(木) 23:06:41.61ID:LRDRYS3f
14km@吹田
コースに一ヶ所猛烈に猫のオシ○コ臭いところがあって、ラスト一周吐きかけた…
コースに一ヶ所猛烈に猫のオシ○コ臭いところがあって、ラスト一周吐きかけた…
2016/09/15(木) 23:36:30.00ID:uslgdVuJ
>>252
ありがとうございます！まったりですね
新庄@2km
深夜に近所にあるスーパーの帰りに走ってみました。1km走る予定でしたが妙な高揚感と体の負担が少ないと判断したためもう1km走ってみました
ありがとうございます！まったりですね
新庄@2km
深夜に近所にあるスーパーの帰りに走ってみました。1km走る予定でしたが妙な高揚感と体の負担が少ないと判断したためもう1km走ってみました
2016/09/15(木) 23:36:40.10ID:pmnq4VPN
6km＠佐鳴湖
2016/09/16(金) 01:08:04.93ID:pyZpCSUu
9㎞@つくば
つかれた
つかれた
277名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/09/16(金) 01:22:30.70ID:PsOqApQv 8㎞＠朝霞
早く寝ないと
早く寝ないと
2016/09/16(金) 01:23:44.80ID:7TJtW1R6
7.5km@山形県
深夜ラン
ジョグ&WS
深夜ラン
ジョグ&WS
2016/09/16(金) 12:27:56.35ID:L40nZ0nf
11km@若狭 くもり
2016/09/16(金) 17:50:33.23ID:nz9OdL96
12km@湖北 晴れ26℃
新しいシューズまずまずでした
新しいシューズまずまずでした
2016/09/16(金) 17:57:40.92ID:UZ263z29
13km@大田区
湿度高い脳
湿度高い脳
2016/09/16(金) 18:12:33.10ID:MWgvHEXW
5.7㎞＠福島
頭の中真っ白‥
頭の中真っ白‥
2016/09/16(金) 19:19:43.65ID:aHUXOFXD
21.5㎞＠堺
久しぶりにハーフ走った
久しぶりにハーフ走った
284名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/09/16(金) 20:00:15.94ID:pE+4ELa/ 10㎞@旭川
2016/09/16(金) 20:58:48.60ID:9e5xl6ic
8km@松本
東京マラソン落選 orz
東京マラソン落選 orz
2016/09/16(金) 21:04:22.80ID:zP/QbEY2
7km@朝霞市
休足したら少し回復
心肺は元気なのに、最近足が持たない
休足したら少し回復
心肺は元気なのに、最近足が持たない
2016/09/16(金) 21:40:00.01ID:0WU412Z9
10キロ@明石
膝裏いたい右側
膝裏いたい右側
2016/09/16(金) 21:51:33.39ID:D8AydMQ+
6km@練馬区
東京マラソン当たった
こういうの当たった試しがないからびっくりした
東京マラソン当たった
こういうの当たった試しがないからびっくりした
289名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/09/16(金) 22:14:08.48ID:8xjWMMpR 10km@池袋
涼しい
涼しい
290名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/09/16(金) 22:54:59.25ID:1XcXbNrG 皇居ランナーが意外といない
2016/09/16(金) 23:11:08.85ID:SO/kjlM0
三連休前の華金ですから。
2016/09/16(金) 23:20:36.41ID:9LT2KNXV
7km＠宮城
歩くだけでも汗だらだら
でももう涼しいね
歩くだけでも汗だらだら
でももう涼しいね
2016/09/17(土) 00:15:00.65ID:ksL8hebc
10kmトレッドミル
利根川水系全滅なのか
色んなことがあるものだな
［ 荒川水系流域の方へお知らせ］
今年の秋雨は弱い
あと、例年通りなら来月からどんどん気持ち良くなっていくことでしょう
http://www.ktr.mlit.go.jp/river/shihon/river_shihon00000113.html
利根川水系全滅なのか
色んなことがあるものだな
［ 荒川水系流域の方へお知らせ］
今年の秋雨は弱い
あと、例年通りなら来月からどんどん気持ち良くなっていくことでしょう
http://www.ktr.mlit.go.jp/river/shihon/river_shihon00000113.html
2016/09/17(土) 00:19:12.70ID:ksL8hebc
あ、すみません
草加さんが綾瀬川民なら利根川水系ですね
まあ拘ることじゃないか
草加さんが綾瀬川民なら利根川水系ですね
まあ拘ることじゃないか
2016/09/17(土) 02:16:07.08ID:c4LBZL7b
10km＠大分
風邪でも無いのに普段から痰が絡むようになった
空気が乾燥してきたせいかなぁ
風邪でも無いのに普段から痰が絡むようになった
空気が乾燥してきたせいかなぁ
2016/09/17(土) 07:37:18.22ID:8C4dkuBW
10km@湖南
湿気がパネェ
湿気がパネェ
2016/09/17(土) 09:00:31.38ID:3CxZzDN7
昨夜20km@戸田
東京落選
東京落選
2016/09/17(土) 09:39:09.86ID:eKHg2if1
10.2km@東京北区
昨晩呑んでないから調子良かった
昨晩呑んでないから調子良かった
2016/09/17(土) 11:52:59.49ID:/K8KV4kN
20km@天降川
夏に戻った。暑い！東京落選
夏に戻った。暑い！東京落選
2016/09/17(土) 13:20:56.50ID:iCpTRifw
7.4km@広島市☆
寝起きにダルいと思う時って
走るのは何故か楽に感じる
寝起きにダルいと思う時って
走るのは何故か楽に感じる
2016/09/17(土) 13:46:32.22ID:oLGSdFCr
8km@福岡北部
交差点で赤色灯が光ってるなと思ったらバイク事故だった
交差点で赤色灯が光ってるなと思ったらバイク事故だった
302名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/09/17(土) 16:01:52.42ID:38xhuV7C 33ｋｍ＠県境端から端まで
水分補給のために飲み物用バック買うことにしました
手足がしびれて途中で止まってしまったので
水分補給のために飲み物用バック買うことにしました
手足がしびれて途中で止まってしまったので
2016/09/17(土) 16:20:57.86ID:GoFuUlAQ
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは不快
デブは不快
デブは不快
デブのレスはNG
デブのレスはNG
デブのレスはNG
煽りはしていない
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは不快
デブは不快
デブは不快
デブのレスはNG
デブのレスはNG
デブのレスはNG
煽りはしていない
2016/09/17(土) 16:25:28.85ID:HxlJS1TM
7キロ@奈良市
涼しいんだか暑いんだか
涼しいんだか暑いんだか
2016/09/17(土) 17:33:12.63ID:9quJbRlX
5.7㎞＠福島
何時も通り、ジメジメとして暑かったです
何時も通り、ジメジメとして暑かったです
2016/09/17(土) 18:09:52.04ID:hYAYK37W
7.5@仙台
順調に体重減。一ヶ月で85から81へ
>292
昼は暑いけど、朝晩は大分涼しくなりましたね
順調に体重減。一ヶ月で85から81へ
>292
昼は暑いけど、朝晩は大分涼しくなりましたね
2016/09/17(土) 18:10:06.24ID:fncCUShF
いまから行きたいが空が黒い(´；ω；｀)
308名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/09/17(土) 20:09:04.06ID:lp/aEt4N 12km＠朝霞
雨が降り出す前に・・って、全然降る気配がないなあ
雨が降り出す前に・・って、全然降る気配がないなあ
2016/09/17(土) 22:31:42.74ID:Rk9qLNLt
10日、12日、14日、昨日：各々18km@岡山南
昨日は、気温の割に少し蒸してたので、体力を削られた
昨日は、気温の割に少し蒸してたので、体力を削られた
2016/09/17(土) 23:52:04.42ID:VpCZejfL
アウトレット行ったらGT2000NY4が安値で売ってた。
ついつい買ってしまってLSDで20Km2時間半敢行。
ついつい買ってしまってLSDで20Km2時間半敢行。
2016/09/18(日) 01:41:25.32ID:bEQjJ183
7㎞@つくば
人いなすぎてパトカーにすら会えなかった
人いなすぎてパトカーにすら会えなかった
2016/09/18(日) 02:11:59.95ID:95Qi+HW7
307
8キロ@大分川土手
雷で光ったけど雨振らず何人か走ってた
8キロ@大分川土手
雷で光ったけど雨振らず何人か走ってた
313名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/09/18(日) 02:54:51.56ID:/Y8mhFDc 昼6キロ+夜中6キロ@大田区
最近涼しかったけど、今日は暑かったな
iOS10+watchOS3+最新Rantasticの相性が良くないのか、Apple Watch上ですぐに落ちてしまう
最近涼しかったけど、今日は暑かったな
iOS10+watchOS3+最新Rantasticの相性が良くないのか、Apple Watch上ですぐに落ちてしまう
2016/09/18(日) 08:32:09.57ID:ts/KXSI0
5.5km@長生郡
BGM、BABYMETAL
膝をやって2ヶ月休んでましたが、今日から再開。
初めて応募した東京も奇跡的に当選。モチベが上がります。
BGM、BABYMETAL
膝をやって2ヶ月休んでましたが、今日から再開。
初めて応募した東京も奇跡的に当選。モチベが上がります。
2016/09/18(日) 09:28:55.67ID:/4xhCI9l
5km@草加せんべい
小雨の中
小雨の中
2016/09/18(日) 10:58:55.99ID:zoQrxSA7
17km@天降川
晴れてきたので雨を願ったら、雷雨がきたでござる
晴れてきたので雨を願ったら、雷雨がきたでござる
317名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/09/18(日) 12:34:11.75ID:bdhMN3JG 16㎞@旭川
晴れてるけど涼しくて走りやすかった
晴れてるけど涼しくて走りやすかった
2016/09/18(日) 15:10:48.82ID:WHjnaVRo
11km@若狭 くもりのち雨
319名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/09/18(日) 15:56:39.30ID:KPg6spqM ちゃんと半時計回りでお願いします！
2016/09/18(日) 16:59:35.82ID:BsMJASQH
頑張ります
2016/09/18(日) 18:11:20.56ID:vadnlpTI
5キロ@明石
ペースを上げると頭痛
ペースを上げると頭痛
2016/09/18(日) 22:51:29.91ID:CjEm7BCa
2km@新庄
ジョギングシューズを処分していたためシューズを新調！
家に帰ってシューズを調べたらバレーボールシューズだったｗ
ジョギングシューズを処分していたためシューズを新調！
家に帰ってシューズを調べたらバレーボールシューズだったｗ
323名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/09/19(月) 04:56:09.06ID:qJWkzZFT 15㎞＠朝霞
年配の方々朝早いんだな、3時半にはちらほら見かけた
年配の方々朝早いんだな、3時半にはちらほら見かけた
2016/09/19(月) 11:04:28.69ID:+Gf1/71i
8.2km@広島市☆
帰宅後シャワーの時足の裏や甲、側、指の間なんかを
石鹸付けてマッサージするとスゴく気持ちいい
帰宅後シャワーの時足の裏や甲、側、指の間なんかを
石鹸付けてマッサージするとスゴく気持ちいい
2016/09/19(月) 12:06:53.22ID:dkdDUTQa
10km@天降川
台風が来る感じじゃないなあ。はて
台風が来る感じじゃないなあ。はて
2016/09/19(月) 12:53:27.02ID:t7lm2Kvw
12km@山形県
深夜ラン
書き忘れ
深夜ラン
書き忘れ
2016/09/19(月) 14:30:20.33ID:WdLq3Aia
2016/09/19(月) 16:43:36.48ID:b6dQL6IE
13km@大田区
ずっと霧雨、びっしょり濡れた
ずっと霧雨、びっしょり濡れた
2016/09/19(月) 17:57:29.67ID:EaLDKFTc
昨日15km
只今20km@戸田
びしょ濡れ。
只今20km@戸田
びしょ濡れ。
2016/09/19(月) 18:17:40.07ID:pUiM5juP
18km@湖南
同じくびしょ濡れ。
無理せずゆっくり。
同じくびしょ濡れ。
無理せずゆっくり。
2016/09/19(月) 20:34:30.31ID:s+LBIFHo
15km@福岡北
全然痩せない
全然痩せない
2016/09/19(月) 21:55:38.98ID:+a8k1b1K
きのう2km@朝霞市
ふくらはぎ逝った
ふくらはぎ逝った
2016/09/20(火) 00:00:39.16ID:YoubOYe0
6km＠佐鳴湖
雨天用のジョグ装備を整えるか…
雨天用のジョグ装備を整えるか…
334名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/09/20(火) 01:35:34.93ID:38FNRXR2 今週全部雨ですがどうしますか？
雨用の装備ってどうしてますか？
雨用の装備ってどうしてますか？
2016/09/20(火) 07:01:42.28ID:ZSxUEbSz
8.1km@東札幌
ほぼ１ヶ月ぶりのジョギング
思ったよりも寒かった
ほぼ１ヶ月ぶりのジョギング
思ったよりも寒かった
2016/09/20(火) 07:04:03.69ID:rAtBxkvD
つばのついた帽子（顔の雨除け）、小銭や携帯や音楽再生機器はジップロックに入れる、あとは普段と一緒。靴は帰って来たら新聞紙突っ込んどくと次の日にはほぼ乾いてるよ。
マンホールとか滑るから、気をつけて行ってらっしゃい。
マンホールとか滑るから、気をつけて行ってらっしゃい。
2016/09/20(火) 17:02:43.50ID:Q3RfSILq
冬でも雨の中走るの？
今の時期だったら雨の中でも走るけど、冬は風邪引きそうで走れない
今の時期だったら雨の中でも走るけど、冬は風邪引きそうで走れない
2016/09/20(火) 19:30:50.03ID:4yyDToh/
10km＠大分
風凄すぎ
風凄すぎ
339名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/09/20(火) 19:44:20.51ID:hM5wriCS こんな雨強くても走るの？すごい
2016/09/20(火) 20:03:50.64ID:ALouxBLM
7㎞＠堺 トレミ
今は止んだけど雨が凄かったのでジムトレ
1㎞スイム付き
明日はLSDの日
今は止んだけど雨が凄かったのでジムトレ
1㎞スイム付き
明日はLSDの日
2016/09/20(火) 22:34:03.08ID:yEaJvvn4
14km@吹田
台風一過は秋の気配。
台風一過は秋の気配。
2016/09/21(水) 00:08:31.49ID:YqhrcZQ3
痩せたいとかモテたいとか強くなりたいとか健康になりたいとか明確な目的や目標も
なしに出来る人の精神構造が理解できない
しかも毎日同じ時間に同じコースなんてはまず考えられない、目的もなしにそんなこと
続けていて精神的におかしくならないのが不思議、むしろおかしいからやってるのか
俺は大規模店舗の中を商品を見ながら買い物のついでくらいの感覚で歩いてる
店員に変なアダ名を着けられないように毎日店を変えながらな
天候に関係なく出来るところがいい
元々は怪我のリハビリから始まって最初の頃は軽い障害者のような気分が味わえて
面白がってやっていたが回復して普通に歩けるようになってもやめたらカロリーの
消費が減って食う料を減らさねばならんという漠然とした不安からやめられない
やりたい事が多くて時間が足りないのにものすごく時間の無駄だと思っている
なしに出来る人の精神構造が理解できない
しかも毎日同じ時間に同じコースなんてはまず考えられない、目的もなしにそんなこと
続けていて精神的におかしくならないのが不思議、むしろおかしいからやってるのか
俺は大規模店舗の中を商品を見ながら買い物のついでくらいの感覚で歩いてる
店員に変なアダ名を着けられないように毎日店を変えながらな
天候に関係なく出来るところがいい
元々は怪我のリハビリから始まって最初の頃は軽い障害者のような気分が味わえて
面白がってやっていたが回復して普通に歩けるようになってもやめたらカロリーの
消費が減って食う料を減らさねばならんという漠然とした不安からやめられない
やりたい事が多くて時間が足りないのにものすごく時間の無駄だと思っている
343名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/09/21(水) 00:22:19.77ID:P9U4Tsnl なげーよ
2016/09/21(水) 00:45:04.15ID:yBxFwwTp
痩せたいまで読んだ
スルースルー
スルースルー
2016/09/21(水) 00:46:48.04ID:tHLUk+U6
10キロ@大分川土手
台風去って気持ちよく走れた
夕方から夜はすこし冷えるな
台風去って気持ちよく走れた
夕方から夜はすこし冷えるな
2016/09/21(水) 07:17:51.00ID:seJyubZX
6.3km@東札幌
8kmくらい走ったんだけど、途中でrunkeeper止めてたみたい
8kmくらい走ったんだけど、途中でrunkeeper止めてたみたい
2016/09/21(水) 10:51:40.33ID:qJeCqMIQ
8.4km@広島市☆
走るの休んでた昨日、体重測定で体重体脂肪率ガクッと減ってた
今月初めからマメに走るようになって、初めて成果出てた
こうなってくると走るの楽しくなる
鏡見ててもラインがキレイになってきたからモチベ上がる
走るの休んでた昨日、体重測定で体重体脂肪率ガクッと減ってた
今月初めからマメに走るようになって、初めて成果出てた
こうなってくると走るの楽しくなる
鏡見ててもラインがキレイになってきたからモチベ上がる
2016/09/21(水) 12:27:24.14ID:mexU8lMb
11km@若狭 くもり
2016/09/21(水) 12:40:25.38ID:Tq9IVncu
2016/09/21(水) 14:15:46.07ID:GvGG8YNU
5km@練馬区
2016/09/21(水) 17:13:44.35ID:DhGjGqGp
13km@中野2
すっかり秋だなあ
すっかり秋だなあ
2016/09/21(水) 17:34:41.22ID:TVEEdQ3e
23.8㎞＠堺
LSD中に小雨
いい感じのシャワランになった
LSD中に小雨
いい感じのシャワランになった
2016/09/21(水) 21:21:45.79ID:0SmZ+9uI
6km＠佐鳴湖
2016/09/21(水) 21:46:39.93ID:YF9LBJCT
6.3キロ@明石
いい汗～
いい汗～
2016/09/21(水) 22:20:07.00ID:PvslX0+s
7km@朝霞市
スローペースだけど、ようやく痛みが引いて走れた
久々に履いたカヤノのクッション感に感動
スローペースだけど、ようやく痛みが引いて走れた
久々に履いたカヤノのクッション感に感動
2016/09/21(水) 22:25:48.98ID:40S+/tAo
明日は９時前までに走らないと雨か＠東京北区
357名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/09/21(水) 23:10:42.03ID:OZNd4t0C 前に格上のおじさんがいたから頑張って３キロくらいついていったった
2016/09/22(木) 04:11:22.15ID:FNvc3eId
9km@杉並
コンスタントに10km走れるようになりたい
コンスタントに10km走れるようになりたい
2016/09/22(木) 05:33:06.92ID:TkmV6umW
雨が降る前にひとっ走りと4時に起きたがずっと雨
天気予報の精度をどうにかしてくれ
天気予報の精度をどうにかしてくれ
2016/09/22(木) 06:35:54.36ID:M6tXQ46E
10km@江戸川
久々の河川敷。彼岸花やキノコやキジを見ながら走り季節が変わったことを実感した
久々の河川敷。彼岸花やキノコやキジを見ながら走り季節が変わったことを実感した
2016/09/22(木) 06:38:53.49ID:M6tXQ46E
>>313
昨日のアプデで不具合が修正されてwatchでも快適に操作できました
昨日のアプデで不具合が修正されてwatchでも快適に操作できました
2016/09/22(木) 07:43:41.89ID:uSQeHdcb
今日は無理か＠東京北区
2016/09/22(木) 09:08:11.57ID:5WfT0QWD
9.0km@長生郡
BGM、Public Enemy
ランニングウォッチを検討中。
予算の都合上、心拍計の有りか無しかで悩んでおります。
BGM、Public Enemy
ランニングウォッチを検討中。
予算の都合上、心拍計の有りか無しかで悩んでおります。
2016/09/22(木) 10:23:30.22ID:boGKFtL0
昨日10km@千葉北西
月火と雨で走れず今日も朝から雨昨日走っておいてよかった
急に気温が下がったから流石に雨の中を走る気にはなれない
月火と雨で走れず今日も朝から雨昨日走っておいてよかった
急に気温が下がったから流石に雨の中を走る気にはなれない
2016/09/22(木) 12:21:15.36ID:XhXVUlia
10km@湖南
小雨が一番走りやすい
小雨が一番走りやすい
2016/09/22(木) 12:55:22.16ID:Eun9Joze
>>363
心拍計いらないよ
心拍計いらないよ
2016/09/22(木) 13:27:24.45ID:uIALNUNL
>>363
継続してやっていくならGPS時計はオススメ
継続してやっていくならGPS時計はオススメ
368名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/09/22(木) 13:36:35.61ID:TkCL3S4G 10㎞@旭川
369名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/09/22(木) 13:58:44.35ID:WMhjt/+Z これくらいのしんどさだろうっていうのは感覚でわかるので心拍計はいらないですね
2016/09/22(木) 14:09:47.07ID:1P7dnkjz
25km@戸田
意外と走っている人がそれなりにいた。
意外と走っている人がそれなりにいた。
2016/09/22(木) 14:29:50.21ID:6DFmrWD6
10km@天降川
今シーズン最初の大会が雨模様だった。暑い時期なので助かる！
今シーズン最初の大会が雨模様だった。暑い時期なので助かる！
372名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/09/22(木) 16:31:06.88ID:WMhjt/+Z 雨やんでね？
2016/09/22(木) 16:56:16.38ID:5WfT0QWD
374名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/09/22(木) 17:26:24.25ID:BBFOTHIn マイト レーヤが出てくる！
バカにはわからない！
株式市場が大暴落したらテレビに張り付いてろ！
日本語を話す長身の物静かな外人男性を探せ!
空にも気を配れ！
ＵＦＯが姿を現すぞ!！
安倍と親米ポチのせいで日本から世界経済が崩壊する！
株式市場と原発は閉鎖される！
フクシマ安全論者も、株トレーダーも、安保タダ乗り論者もオシマイだ！
このホラ吹き、守銭奴、売国奴!
危険なのはオマエラだカス!
山本太郎にひれ伏せゲスども!
マイト レーヤのテレパシー世界演説のあとは生き地獄を覚悟しろこの人でなし！
自民信者は最高に見苦しい土下座を見せてくれよ(笑)
バカにはわからない！
株式市場が大暴落したらテレビに張り付いてろ！
日本語を話す長身の物静かな外人男性を探せ!
空にも気を配れ！
ＵＦＯが姿を現すぞ!！
安倍と親米ポチのせいで日本から世界経済が崩壊する！
株式市場と原発は閉鎖される！
フクシマ安全論者も、株トレーダーも、安保タダ乗り論者もオシマイだ！
このホラ吹き、守銭奴、売国奴!
危険なのはオマエラだカス!
山本太郎にひれ伏せゲスども!
マイト レーヤのテレパシー世界演説のあとは生き地獄を覚悟しろこの人でなし！
自民信者は最高に見苦しい土下座を見せてくれよ(笑)
2016/09/22(木) 18:46:35.61ID:mFJXXeUy
わーずっと雨だ
今週全然走れてない
今週全然走れてない
2016/09/22(木) 19:20:21.01ID:5cipg8YW
13km@大田区
気温は走りやすかったが後半降られた…
気温は走りやすかったが後半降られた…
377名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/09/22(木) 19:27:56.96ID:i0vodlFE 16㎞＠朝霞
長い雨だった、曇りがうれしい
長い雨だった、曇りがうれしい
2016/09/22(木) 19:53:10.48ID:Z72q9At7
6.5km@朝霞市トレミ
汗沢山出て気持ち良い
汗沢山出て気持ち良い
2016/09/22(木) 20:19:22.36ID:YiCGSt3x
10.8㎞＠堺
その後ジムに行き1.5㎞スイム
その後ジムに行き1.5㎞スイム
2016/09/22(木) 20:21:27.67ID:YiCGSt3x
10.8㎞は親戚にスマホ持たされて走った…
卵が孵ったらしく喜ばれたがスタホ片手に走るのはストレスだった
卵が孵ったらしく喜ばれたがスタホ片手に走るのはストレスだった
2016/09/22(木) 21:24:49.38ID:60TP7tCg
10キロ@大銀ドーム
雨が少し降ってたからドームへ
濡れたくない
雨が少し降ってたからドームへ
濡れたくない
2016/09/22(木) 23:01:49.55ID:ovIg1xn3
10km@杉並区
気温的に走りやすい日だった
気温的に走りやすい日だった
2016/09/23(金) 02:39:33.42ID:8aLq0zat
10㎞@つくば
2016/09/23(金) 06:46:52.12ID:goSuistv
2016/09/23(金) 08:35:31.27ID:bJXwvJ/8
4.1km@広島市☆
寝坊したから半分くらいで終了
寝坊したから半分くらいで終了
2016/09/23(金) 12:33:55.38ID:6f6JTyHl
9km@練馬区
雨降ったり止んだりで安定しないね
雨降ったり止んだりで安定しないね
2016/09/23(金) 13:10:25.28ID:ZV7S+4EL
2016/09/23(金) 13:37:03.84ID:qmu4j1Al
2016/09/23(金) 14:02:39.56ID:Nwh6wVc7
5km@長野市
心拍計がなくても大体分かるって言う人は
ある程度経験を積んでいる上級者だから分かるんであって
悩むくらいならあった方が良い。
心拍計がなくても大体分かるって言う人は
ある程度経験を積んでいる上級者だから分かるんであって
悩むくらいならあった方が良い。
2016/09/23(金) 14:34:25.72ID:jua8jMrx
どうせタンスの肥やしになるから金がもったいないけど買えばwと思った
2016/09/23(金) 16:21:32.10ID:LLlwXDgX
11km@若狭 くもり
392名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/09/23(金) 20:11:13.54ID:1OFnhFtJ 8.09km@大阪市
2016/09/23(金) 20:17:59.97ID:Ip1o2I6E
5.8㎞@加賀
強度高めでつかれた
強度高めでつかれた
2016/09/23(金) 20:30:08.07ID:z9Sm/J1Z
2016/09/23(金) 21:16:47.41ID:uSlGULhX
2016/09/23(金) 22:08:02.88ID:BP+f4NL7
3㎞ラプラスダッシュ＠愛知西尾
397名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/09/23(金) 22:12:21.83ID:LnNt9Pv3 まったく疲れない走り方を会得した
ダイエットにいいかは別にして
ダイエットにいいかは別にして
2016/09/23(金) 22:14:17.10ID:jYhv/7aj
10.8㎞＠堺
足の豆つぶれたorz
きっと2～3日休む
足の豆つぶれたorz
きっと2～3日休む
2016/09/23(金) 22:15:53.06ID:jYhv/7aj
ついでに言うと今日もポケモンGO持たされて走った
2016/09/23(金) 22:48:47.97ID:1pjNRILq
>>394
湖北はほんと自然が綺麗。メタセコイア並木も忘れられないくらい良かった。うらやましいです。
湖北はほんと自然が綺麗。メタセコイア並木も忘れられないくらい良かった。うらやましいです。
2016/09/23(金) 23:30:23.08ID:8lb6XXTH
7.5キロ@仙台
最近45分で走れるようになってきた
そろそろ10キロに増やすかな
最近45分で走れるようになってきた
そろそろ10キロに増やすかな
2016/09/24(土) 00:40:14.49ID:63wuLVlp
7.5km@山形県
深夜ラン
小雨の為短めに
深夜ラン
小雨の為短めに
403名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/09/24(土) 06:10:01.16ID:wLULtBmE 17km@朝霞
終わったらものすごい空腹感に襲われてる
終わったらものすごい空腹感に襲われてる
2016/09/24(土) 07:46:50.97ID:NZjI+ZxF
10㎞@銚子
2週間ぶりのジョギング
雨が多すぎ
2週間ぶりのジョギング
雨が多すぎ
2016/09/24(土) 09:27:33.15ID:GcIIIsqK
10キロ@土佐
同じく2週間ぶり
気持ち良かったぁ～！
同じく2週間ぶり
気持ち良かったぁ～！
2016/09/24(土) 09:41:45.87ID:F+iUEoos
3.5km@練馬区
今日もいつ降ってもおかしくないね
今日もいつ降ってもおかしくないね
2016/09/24(土) 12:17:41.16ID:DDi/MAdw
17km@天降川
快晴はやっぱいやだぁ
快晴はやっぱいやだぁ
2016/09/24(土) 19:21:57.55ID:0Yd+dGz6
7km@若狭 くもり
2016/09/24(土) 19:32:54.54ID:wnTgjumM
8km＠新宿
久しぶりに走った
久しぶりに走った
2016/09/24(土) 19:35:50.95ID:ST8kI+7j
8.3㎞＠堺
豆つぶれたから休みって思ってたけど軽めに…
豆つぶれたから休みって思ってたけど軽めに…
2016/09/24(土) 19:51:45.98ID:+8gp3NVD
7km@朝霞市トレミ
運動後ストレッチで腹筋吊って驚いた
意外と疲れてるんだなぁ
運動後ストレッチで腹筋吊って驚いた
意外と疲れてるんだなぁ
2016/09/24(土) 21:10:48.23ID:urbiebw/
8km@南松本
2016/09/24(土) 21:38:57.06ID:VwlPax2T
8.5キロ@仙台
走ったのが原因か知らんが、尻の割れ目が赤くただれてみみず腫みたいになった
ヒリヒリして痛い、いい解決案しらん？
走ったのが原因か知らんが、尻の割れ目が赤くただれてみみず腫みたいになった
ヒリヒリして痛い、いい解決案しらん？
2016/09/24(土) 22:07:48.12ID:kP/aXP0k
股ずれでggr
2016/09/24(土) 22:59:42.50ID:eoMJ8p19
おまんこの割れ目ならフェミニーナ軟膏な
2016/09/24(土) 23:01:33.14ID:CdrTSJ8s
>>413 予防策は、ワセリンを塗る。
2016/09/24(土) 23:25:08.53ID:PDJu1paV
>>413
我慢汁でも出しながら走ればいいのに
我慢汁でも出しながら走ればいいのに
2016/09/25(日) 00:42:48.74ID:wTnwnEqU
10㎞@つくば
2016/09/25(日) 01:46:33.37ID:WSUjPc3S
4.1km@備前
自分のペースでゆっくりと走ります
自分のペースでゆっくりと走ります
2016/09/25(日) 07:14:19.91ID:5NRdRX1y
10㎞@銚子
今日は雨降らない予報じゃなかったのか？
でも走れたから良いや
今日は雨降らない予報じゃなかったのか？
でも走れたから良いや
2016/09/25(日) 07:24:39.95ID:c28CzdRN
11km@湖南
最近あちこち痛くて自転車ばっかり
最近あちこち痛くて自転車ばっかり
2016/09/25(日) 09:49:26.16ID:eLyD0YM/
18日、20日、22日、今日：各々18km@岡山南
今日は朝ジョグ、5時過ぎ出走
一か月前と違って、日が昇って以降もそんなに走りづらく無い気温になった
今日は朝ジョグ、5時過ぎ出走
一か月前と違って、日が昇って以降もそんなに走りづらく無い気温になった
2016/09/25(日) 10:03:17.56ID:ojdNbH2d
6.5km@練馬区
久しぶりに朝からそれなりにいい天気
久しぶりに朝からそれなりにいい天気
2016/09/25(日) 11:51:04.80ID:x3JPfo4f
17km@天降川
今日も快晴。いやはや南友。
今日も快晴。いやはや南友。
2016/09/25(日) 12:21:19.71ID:xY3cbMQq
書き忘れ@東京北区
昨日:10km
本日:5km ウオーク
昨日:10km
本日:5km ウオーク
426名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/09/25(日) 12:40:15.37ID:WvHAKjqC 10㎞@旭川
大会初参加。楽しかったー
大会初参加。楽しかったー
2016/09/25(日) 16:19:37.69ID:ZGee4gDP
2016/09/25(日) 17:00:13.78ID:WSUjPc3S
2.5km@備前
2016/09/25(日) 19:13:55.71ID:/V/NPyuC
新庄@10km
ジョギングと歩きを繰り返しながらなんとかこの距離
懐かしい位置にマメが出来懐かしい場所(爪)が青くなった
ジョギングと歩きを繰り返しながらなんとかこの距離
懐かしい位置にマメが出来懐かしい場所(爪)が青くなった
2016/09/25(日) 19:39:32.64ID:hu/wxHDT
13km@大田区
結構暑かった
結構暑かった
2016/09/25(日) 20:02:02.72ID:ph9z4DG3
10km@南松本
2016/09/25(日) 20:14:18.31ID:7Zetbw/M
早朝バイクで浅草へ行き一帯を観光ラン22キロ
銭湯が午前中からやってくれたら入浴して更に観光気分を満喫できるんだが
銭湯が午前中からやってくれたら入浴して更に観光気分を満喫できるんだが
2016/09/25(日) 20:30:29.29ID:uLfxdkW2
2016/09/25(日) 21:37:02.79ID:wTnwnEqU
13㎞@つくば
2016/09/25(日) 21:56:51.18ID:na94qM9a
>>429
一部歩きとか区別しなくていいと思うけどね
俺は歩きを区別して極力脚に負担掛けないよう気を付けてたら
ランはスピード出ないわ歩きは5km/hでキツいわで利点無し
歩きってランより脹脛使うからね
残当
歩いてるだけじゃ走れるようにならないけど
歩かなくても良く走れるようになれるかは疑問
一部歩きとか区別しなくていいと思うけどね
俺は歩きを区別して極力脚に負担掛けないよう気を付けてたら
ランはスピード出ないわ歩きは5km/hでキツいわで利点無し
歩きってランより脹脛使うからね
残当
歩いてるだけじゃ走れるようにならないけど
歩かなくても良く走れるようになれるかは疑問
2016/09/25(日) 23:16:28.43ID:ESeoTszs
はじめまして。渋谷
今朝15km。
いつも気をつけてたのに、う◯こ踏んでた。。。
みなさんも気をつけてください。
今朝15km。
いつも気をつけてたのに、う◯こ踏んでた。。。
みなさんも気をつけてください。
2016/09/26(月) 00:18:45.92ID:cd6HSaRI
5.4km＠宮城
夜走るのこわい
夜走るのこわい
438ナポリタン村井 ◆4.NMMMMMMM
2016/09/26(月) 01:13:34.44ID:oBR1SLc0 やっベー走ってねえ
439名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/09/26(月) 01:52:23.46ID:LlUfP4VL 昼12キロ+深夜8キロ@大田区
昼は暑かったが、深夜は気持ちよく走れた。
いつも1.1キロの公園を何周も周回していたんだけど、最近はぐるっと一周12キロのコースを作って1周だけ走ってる。飽きなくて良い。
昼は暑かったが、深夜は気持ちよく走れた。
いつも1.1キロの公園を何周も周回していたんだけど、最近はぐるっと一周12キロのコースを作って1周だけ走ってる。飽きなくて良い。
440名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/09/26(月) 01:58:22.58ID:i+bCdatL 信号のないところを探すのが大変です
441名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/09/26(月) 01:59:37.01ID:LlUfP4VL >>361
iOSもwatchOSもRuntasticもすべて最新だけど、気づいたらApple Watch上のRuntasticは落ちてるわ。上げ直すと立ち上がって、しばらくは生きてるけど、やがてまた死ぬ。ちなみに、Apple Watch series2。
いつかApple WatchのGPSだけでログ取れるようになってほしいな。そしたらiPhoneは持たず、Apple Watchだけで走りに行ける。Apple WatchでSuicaとしても支払えるからコンビニにも寄れるし。
iOSもwatchOSもRuntasticもすべて最新だけど、気づいたらApple Watch上のRuntasticは落ちてるわ。上げ直すと立ち上がって、しばらくは生きてるけど、やがてまた死ぬ。ちなみに、Apple Watch series2。
いつかApple WatchのGPSだけでログ取れるようになってほしいな。そしたらiPhoneは持たず、Apple Watchだけで走りに行ける。Apple WatchでSuicaとしても支払えるからコンビニにも寄れるし。
2016/09/26(月) 08:20:01.54ID:FC9OPXjT
5km@南松本
雨も適度なら心地いい
雨も適度なら心地いい
2016/09/26(月) 08:38:45.13ID:+Q4Kr6fs
4km@広島市☆
すっきり起きれて今朝は寝坊してないわと思ったら
1時間ピッタリ寝坊してた寝ぼけてたわ(´・ω・`)
外出たら雨降り出してたけど、気持ち良かった
すっきり起きれて今朝は寝坊してないわと思ったら
1時間ピッタリ寝坊してた寝ぼけてたわ(´・ω・`)
外出たら雨降り出してたけど、気持ち良かった
2016/09/26(月) 10:16:33.29ID:CFf3yt9x
10.1km@長生郡
BGM、Foo fighters
いつも早朝に走るのですが、今朝は霧が凄かった。
BGM、Foo fighters
いつも早朝に走るのですが、今朝は霧が凄かった。
445ナポリタン村井 ◆4.NMMMMMMM
2016/09/26(月) 10:31:54.92ID:e1gIQraQ 440
河川敷
河川敷
2016/09/26(月) 12:27:11.02ID:buB2qcOI
9km@練馬区
金木犀かな？いい香りの中走ってきた
金木犀かな？いい香りの中走ってきた
2016/09/26(月) 18:36:58.23ID:CnGJjPUI
10km@湖南
2016/09/26(月) 20:40:30.53ID:PwPk+2Zk
7.3km@杉並区
2016/09/26(月) 21:02:04.37ID:C2Y6Kz7c
6km＠佐鳴湖
こちらはまだキンモクセイの香りはせず
こちらはまだキンモクセイの香りはせず
2016/09/26(月) 21:08:01.46ID:pPt7wL/l
8km@南松本
金木犀 確認
金木犀 確認
2016/09/26(月) 21:18:28.74ID:ytM6RNZ2
6km＠新宿
ジムでトレミ
ジムでトレミ
2016/09/26(月) 21:35:01.46ID:t0eEiPTF
8.3㎞＠堺
足の張りが有るのでスローペースで距離も軽めに…
代わりにラン後ジムに行き2㎞スイムしてきました
足の張りが有るのでスローペースで距離も軽めに…
代わりにラン後ジムに行き2㎞スイムしてきました
2016/09/26(月) 21:50:42.49ID:/RPLtTvZ
9㎞@銚子
久しぶりの星空
でも湿気がきつかった
久しぶりの星空
でも湿気がきつかった
2016/09/26(月) 22:19:49.79ID:pT27Zv4z
8km@松本
3週間後の大町マラソンに向けて調整開始
3週間後の大町マラソンに向けて調整開始
2016/09/26(月) 22:28:55.39ID:KOZAzV9a
8.4キロ@明石
アディゼロにした
アディゼロにした
2016/09/26(月) 22:47:01.38ID:Nr8f4tSl
11km@吹田
暑すぎ。
たので少しスピードを上げて短めに終了。
暑すぎ。
たので少しスピードを上げて短めに終了。
2016/09/26(月) 23:36:54.42ID:E53H7/Dr
8,5キロ@大分市
調子がいい時と悪い時の差が(´；ω；｀)
調子がいい時と悪い時の差が(´；ω；｀)
458名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/09/27(火) 00:19:44.94ID:91YeaGxp 6キロ@大田区
蒸し暑かった。初めて月間100キロ達成！うれしくて、ノンアルビールで一人乾杯。
蒸し暑かった。初めて月間100キロ達成！うれしくて、ノンアルビールで一人乾杯。
2016/09/27(火) 09:36:25.49ID:gQu54TaX
5km@練馬区
偏平足が気になる今日この頃
偏平足が気になる今日この頃
2016/09/27(火) 14:56:48.68ID:UtFYlDOC
9km＠世田谷区
ポケモンをやりながらだと時間がかかってしまうな。運動とポケモン集めの一石二鳥だけど。
ポケモンをやりながらだと時間がかかってしまうな。運動とポケモン集めの一石二鳥だけど。
2016/09/27(火) 17:05:29.70ID:lLIGLLVN
5km@湖北 晴れ28℃
仕事の合間に少し。汗だくになりました…
仕事の合間に少し。汗だくになりました…
2016/09/27(火) 19:23:13.21ID:eIuOgav/
新庄@3km
小雨がパラつく中サクッと
この辺りは無駄に坂道が多い
>>435
今の自分の脚力と体重なら続けて10kmも走れないのに紛らわしい書き方してしまいましたね
本来なら適正体重まで筋トレとウォーキングで体重を落としてから走るのがいいのですが懐かしさと焦りから段階を無視してジョギングをしている状態です
小雨がパラつく中サクッと
この辺りは無駄に坂道が多い
>>435
今の自分の脚力と体重なら続けて10kmも走れないのに紛らわしい書き方してしまいましたね
本来なら適正体重まで筋トレとウォーキングで体重を落としてから走るのがいいのですが懐かしさと焦りから段階を無視してジョギングをしている状態です
2016/09/27(火) 19:51:50.87ID:GZxUp+s2
8.6㎞＠堺
その後ジムに行き1.1㎞スイム
最近足の張りが取れない…orz
その後ジムに行き1.1㎞スイム
最近足の張りが取れない…orz
464名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/09/27(火) 20:49:11.18ID:x/M7nen4 10㎞@旭川
膝に少し痛みが
膝に少し痛みが
2016/09/27(火) 21:32:16.14ID:W2wsJM0D
6.3キロ@明石
明日はバイキングに行くorz
明日はバイキングに行くorz
2016/09/27(火) 21:34:24.12ID:XtGR9CUi
5km＠新宿
革靴変えら靴擦れして痛い
そのまま走ったらジョギングシューズの踵が血だらけになった
革靴変えら靴擦れして痛い
そのまま走ったらジョギングシューズの踵が血だらけになった
2016/09/27(火) 21:46:03.50ID:Klwnyq4v
5km@南松本
今から肉を焼く
今から肉を焼く
2016/09/27(火) 21:54:37.21ID:IZRkTzsU
9㎞@銚子
走れるって嬉しい
今夜は星空綺麗だ
走れるって嬉しい
今夜は星空綺麗だ
2016/09/27(火) 23:04:55.09ID:f0jDwPhY
6.5km
腕を始め、太股、膝、脛を事故で打撲したけど、大したことなくすぐ復帰できた
自分の体に感謝だ
腕を始め、太股、膝、脛を事故で打撲したけど、大したことなくすぐ復帰できた
自分の体に感謝だ
2016/09/27(火) 23:05:12.75ID:f0jDwPhY
書き忘れ@朝霞市
2016/09/28(水) 00:36:45.61ID:NkFRjGDM
7.6km＠宮城
朝走るのが理想なのにやっぱり夜になってしまった
朝走るのが理想なのにやっぱり夜になってしまった
2016/09/28(水) 00:55:30.91ID:BGZs0sLR
8㎞@つくば
金木犀の匂いしてるけどまだ暑い
金木犀の匂いしてるけどまだ暑い
2016/09/28(水) 01:13:21.35ID:MD3pfQpq
15.5km@山形県
深夜ラン
>>441
ランタスティック、まさしく同じ症状
初代WatchのOS3でランタスティックは最新
一定のスピードで走ってるうちは落ちないけど、ウィンドスプリントやインターバルを取り入れると落ちる
iPhoneでログは取れてるから問題ないけど…
深夜ラン
>>441
ランタスティック、まさしく同じ症状
初代WatchのOS3でランタスティックは最新
一定のスピードで走ってるうちは落ちないけど、ウィンドスプリントやインターバルを取り入れると落ちる
iPhoneでログは取れてるから問題ないけど…
474名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/09/28(水) 02:00:53.18ID:z4z/nVbx 7km@朝霞
蒸すなあ、汗が噴き出てくる
蒸すなあ、汗が噴き出てくる
2016/09/28(水) 09:33:30.32ID:fK95J+c1
2.9km@ 広島市☆
体調の具合で昨日は0.1kmしか走らずウォーキング
今日も歩くつもりだったけど
やっぱ走りたくて後半は走ってしまった
金木犀すこし香ってきた、1年で一番気分が上がる季節
体調の具合で昨日は0.1kmしか走らずウォーキング
今日も歩くつもりだったけど
やっぱ走りたくて後半は走ってしまった
金木犀すこし香ってきた、1年で一番気分が上がる季節
2016/09/28(水) 12:15:26.72ID:dyoMQYPw
4.5km@大阪
一昨日の分
雨やら用事やらで2、3週間ぶりだったんで軽く筋肉痛
一昨日の分
雨やら用事やらで2、3週間ぶりだったんで軽く筋肉痛
2016/09/28(水) 14:24:59.08ID:VXMwjugF
10km@福岡北部
いよいよ次の日曜日は山口30km。頑張ってきます！
いよいよ次の日曜日は山口30km。頑張ってきます！
2016/09/28(水) 18:11:47.68ID:gc4msi8F
2016/09/28(水) 19:03:30.93ID:6PL4C+uf
2016/09/28(水) 19:22:15.69ID:O71Rs4NI
>>477
頑張って、楽しんでくださーい！
頑張って、楽しんでくださーい！
2016/09/28(水) 19:58:02.51ID:4hD4J5od
10km＠大分
湿度やべぇ
湿度やべぇ
482名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/09/28(水) 22:01:32.77ID:vwqv2Vhm 昨日 8.51km@大阪市
今回の村岡ダブルフルのＴシャツを着て走ってる人を見た。熱心ですね
今回の村岡ダブルフルのＴシャツを着て走ってる人を見た。熱心ですね
2016/09/28(水) 22:24:09.04ID:PNJ1576N
6km@朝霞市
今日はランナー多かったな
今日はランナー多かったな
2016/09/28(水) 23:25:27.04ID:8CAJwtJa
7.8km＠宮城
周りのランナーに対して逆走している気がする
周りのランナーに対して逆走している気がする
2016/09/29(木) 01:01:14.61ID:X4dZEZt3
6㎞@つくば
2016/09/29(木) 06:07:28.59ID:Ma+z5qu+
5㎞@銚子 昨夜ウォーキング
走り始めたらお腹痛くて歩いてきた
ストレスで食べ過ぎたのが原因かな
走り始めたらお腹痛くて歩いてきた
ストレスで食べ過ぎたのが原因かな
2016/09/29(木) 06:21:31.28ID:Z0Wu+NMG
9.5キロ@仙台
蒸し暑い
蒸し暑い
488名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/09/29(木) 07:17:53.84ID:/IC8hTt9 6km@札幌
朝の息が白くなってきた
朝の息が白くなってきた
2016/09/29(木) 07:29:06.38ID:6jO/te1z
7.6km@東札幌
土曜日に足の小指を柱にぶつけて出血
痛みはひいたけど爪が剥がれそう
土曜日に足の小指を柱にぶつけて出血
痛みはひいたけど爪が剥がれそう
2016/09/29(木) 12:43:35.64ID:IJS16san
10.17km@長生郡
BGM、Ramones
2か月の休み明け4走目。1kmのタイムが良い時に比べ随分と遅くなった…。
BGM、Ramones
2か月の休み明け4走目。1kmのタイムが良い時に比べ随分と遅くなった…。
2016/09/29(木) 17:29:19.69ID:5rsu/GgH
8km@若狭 くもり
2016/09/29(木) 18:17:02.43ID:1ttzsLdg
7km@湖北 曇り23℃
大会まで約20日。追い込まねば…
大会まで約20日。追い込まねば…
493名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/09/29(木) 19:44:04.73ID:G+NjHJjr 9㎞@旭川
だんだん寒くなってきた
だんだん寒くなってきた
2016/09/29(木) 20:30:26.71ID:KpxxSLBZ
4.6km＠宮城
筋肉痛だから大股でウォーキングにしたけど逆にキツい
筋肉痛だから大股でウォーキングにしたけど逆にキツい
2016/09/29(木) 21:28:27.16ID:Z0Wu+NMG
7.5キロ@仙台
脚に負担があったので短くした
1時間切れなかったのが50分で走れるようになっていた
脚に負担があったので短くした
1時間切れなかったのが50分で走れるようになっていた
496名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/09/29(木) 21:34:10.82ID:CqAHowRf 7㎞＠朝霞
月の半分は運動する日をクリアできた、次月も頑張る
月の半分は運動する日をクリアできた、次月も頑張る
2016/09/29(木) 21:37:21.50ID:Kv217USr
9㎞@銚子
風がちょっと強かったけど涼しくて走りやすかった
明日は用事があって走れないけど、今月は何とか102㎞走れました
風がちょっと強かったけど涼しくて走りやすかった
明日は用事があって走れないけど、今月は何とか102㎞走れました
2016/09/29(木) 23:08:42.86ID:XHnQ6isb
9㎞＠堺
日没後はかなり走りやすいね
日没後はかなり走りやすいね
2016/09/29(木) 23:34:13.30ID:paCfB0P9
5km@日高
2016/09/30(金) 00:19:40.31ID:Pa0J/ufd
4km@練馬区
今日は何回も歩いてしまったので途中で止めた
散歩中のわんこがいないとつまらない
今日は何回も歩いてしまったので途中で止めた
散歩中のわんこがいないとつまらない
2016/09/30(金) 01:51:16.41ID:fjMBimYp
10km@杉並
2016/09/30(金) 02:34:31.05ID:Io0vqyWE
10㎞@つくば
503名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/09/30(金) 07:43:56.37ID:lg/1rgNt 3.3km@札幌
2016/09/30(金) 08:13:51.26ID:wMUxhVZH
ごきろ@奈良市
さむい…
さむい…
2016/09/30(金) 18:10:55.92ID:xrAh1T/K
18km@湖北 曇り25℃
ラスト3kmで失速。大会に間に合うかな…
ラスト3kmで失速。大会に間に合うかな…
2016/09/30(金) 18:43:59.98ID:O57mBraS
7.26km@長生郡
BGM、Dokken
来月は初のフルマラソン、楽しみっす。
BGM、Dokken
来月は初のフルマラソン、楽しみっす。
2016/09/30(金) 18:53:59.75ID:TqfTK/cQ
13km@大田区
一気に涼しくなってらくちん
一気に涼しくなってらくちん
2016/09/30(金) 19:47:16.72ID:10wdXSWy
12km@千葉市
今月は160km。9ヶ月かけて減量目標を達成(BMI26→18.5)できて喜ばしい月になった
今月は160km。9ヶ月かけて減量目標を達成(BMI26→18.5)できて喜ばしい月になった
2016/09/30(金) 22:17:36.78ID:lKIa5cwA
4km@札幌
始めて1週間の新参者です
痩せなくては…
始めて1週間の新参者です
痩せなくては…
2016/09/30(金) 22:36:17.49ID:Tt5EeI5A
7.5@仙台
昔買ったランニング用のカバンを発掘。
タグさえも取っていないとか、やる気出せよ昔の自分
昔買ったランニング用のカバンを発掘。
タグさえも取っていないとか、やる気出せよ昔の自分
2016/09/30(金) 22:43:18.40ID:KKaa+QSA
11km@若狭 くもり
９月は167ｋでした
９月は167ｋでした
2016/09/30(金) 22:44:22.74ID:Rtpt6H/z
5km@山形県
東京ドーム周辺で出張先ラン
軽めに
東京ドーム周辺で出張先ラン
軽めに
2016/09/30(金) 23:17:19.50ID:bI56HRB4
6km@南松本
2016/09/30(金) 23:55:50.16ID:ehRPnotT
6km＠佐鳴湖
2016/10/01(土) 08:02:17.30ID:3ZKc0rEK
10.8km@東札幌
9月は22kmでした
サボりすぎた
9月は22kmでした
サボりすぎた
516名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/10/01(土) 08:26:26.31ID:UDB6SBLE 17km@朝霞
9月は149㎞でした。
距離は100㎞目安程度で、とにかく2日に1回走ることを目標に。
9月は149㎞でした。
距離は100㎞目安程度で、とにかく2日に1回走ることを目標に。
2016/10/01(土) 09:44:28.95ID:fcYPuGJb
4.5㎞@日高
9月は51㎞
ピーク時より少なくなった…がんばろう
9月は51㎞
ピーク時より少なくなった…がんばろう
2016/10/01(土) 10:24:16.82ID:gCkKBihD
5km@湖南
京都マラソン落選。
京都マラソン落選。
2016/10/01(土) 10:59:04.00ID:7Vh5lvEO
21.05km@長生郡
BGM、Linkin Park
安物のフィリップスのイヤホン、3回目の使用であぼーん。やっぱり防水と謳ってないのはダメっす。
BGM、Linkin Park
安物のフィリップスのイヤホン、3回目の使用であぼーん。やっぱり防水と謳ってないのはダメっす。
2016/10/01(土) 12:01:05.51ID:yrMVPKyk
１０Km@東京北区
2016/10/01(土) 12:11:47.83ID:m1gN6js4
10月1発目は7.3km @牛久大仏
9月は207km
今月も頑張ろう
9月は207km
今月も頑張ろう
522名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/10/01(土) 13:30:24.05ID:UjAEIi5R 14㎞@旭川
9月は111㎞でした
9月は111㎞でした
523名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/10/01(土) 15:42:49.50ID:cuuaunv9 18km@岡山南
朝ジョグ、5時45分出走
今日は、気温の割に蒸してたので、体力を削られた
先月（9月）は244km（ウォーキング10km 含む）
月末が連日雨で走れず、ウォーキング10kmで不足の一日分を補填
朝ジョグ、5時45分出走
今日は、気温の割に蒸してたので、体力を削られた
先月（9月）は244km（ウォーキング10km 含む）
月末が連日雨で走れず、ウォーキング10kmで不足の一日分を補填
524名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/10/01(土) 18:39:33.86ID:R8vPXd76 デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは不快
デブは不快
デブは不快
デブのレスはNG
デブのレスはNG
デブのレスはNG
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは不快
デブは不快
デブは不快
デブのレスはNG
デブのレスはNG
デブのレスはNG
2016/10/01(土) 21:49:22.15ID:XrDMLt34
8.3@杉並区
2016/10/01(土) 22:36:13.47ID:ytImWwZ7
5.2km@山形県
今日も出張先ラン
今日も出張先ラン
2016/10/02(日) 01:09:58.36ID:8DVxHUZm
10㎞@つくば
9月は153㎞で終了
9月は153㎞で終了
2016/10/02(日) 02:11:40.70ID:XbLKSguf
10㌔@大分川土手
いよいよ来週初エントリーしたのに行く
8キロだけどがんばるぞ
いよいよ来週初エントリーしたのに行く
8キロだけどがんばるぞ
2016/10/02(日) 07:01:35.65ID:3A8LWmzH
10㎞@銚子
気持ち良い朝
僕も東京マラソン落選でした
気持ち良い朝
僕も東京マラソン落選でした
530名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/10/02(日) 07:09:31.21ID:ZlRVdPk6 早朝マラソン朝日を浴びて
2016/10/02(日) 07:12:06.05ID:F0c+IGRd
9月300km
昨日20km
今日10km＠戸田
昨日20km
今日10km＠戸田
2016/10/02(日) 08:06:29.23ID:0QD2GCz9
13km@大田区
久々に朝
気持ちいい天気だった
久々に朝
気持ちいい天気だった
2016/10/02(日) 09:05:30.05ID:ZOP/erVL
3.5km@練馬区
9月は74km
もう少し頑張ろう
9月は74km
もう少し頑張ろう
2016/10/02(日) 09:42:29.38ID:lcSrem36
10km@湖南
2016/10/02(日) 10:17:29.35ID:ZbMOQWQA
5km@狭山っ茶
キンモクセイの香りが秋を感じるね
キンモクセイの香りが秋を感じるね
2016/10/02(日) 10:36:54.74ID:ZTojjbM6
バイクで三ノ輪まで行き三ノ輪～南千住一帯を22キロ
9時回ると暑い
9時回ると暑い
2016/10/02(日) 11:47:58.21ID:99j92FF+
10km@朝霞市
長野県の大会に参加
膝トラブルで最近全然走れてなかったけど、応急処置してもらって自己ベスト更新できた！
走るのって楽しい！次の大会に向けて頑張る
長野県の大会に参加
膝トラブルで最近全然走れてなかったけど、応急処置してもらって自己ベスト更新できた！
走るのって楽しい！次の大会に向けて頑張る
2016/10/02(日) 12:11:57.70ID:7cm+MEJz
7Km@東京北区
あまりに良い天気なので、
つい走ってしまった
あまりに良い天気なので、
つい走ってしまった
2016/10/02(日) 13:30:39.87ID:9TAaKNsJ
>>537
おつかれさまー！
おつかれさまー！
540名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/10/02(日) 13:43:29.02ID:s4ueGFWX 3.7km＠鹿児島市
Apple Watchを買ったのでジョギングをはじめてみた
Apple Watchを買ったのでジョギングをはじめてみた
541名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/10/02(日) 16:46:23.28ID:ZlRVdPk6 ５０歳超えてるであろうおっさんでも速いのゴロゴロいますね
公園内最速になるまで精進します
公園内最速になるまで精進します
2016/10/02(日) 18:31:46.05ID:aRezbfh2
新庄@2km
本当はもっと走りたかったけど自転車で47km走った後だから無理
本当はもっと走りたかったけど自転車で47km走った後だから無理
2016/10/02(日) 18:45:40.08ID:7JsaoiMs
7km＠新宿
金木犀のいい香り
金木犀のいい香り
544名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/10/02(日) 19:05:45.61ID:HxLVi8Gu 10km@甲府市
日課終了
日課終了
2016/10/02(日) 19:08:43.50ID:I3y9OsMa
10km＠大分
最近走ると臓器が痛むような感覚になる
最近走ると臓器が痛むような感覚になる
2016/10/02(日) 20:17:18.41ID:3GGKHoYP
あぼーんばっかり
2016/10/02(日) 20:57:55.64ID:yer+GKUO
1km@湖北 晴れ28℃
走り出してすぐ体が重く足進まず無理せず帰宅。特に故障箇所無いのにどうしたもんじゃろのぅ…
走り出してすぐ体が重く足進まず無理せず帰宅。特に故障箇所無いのにどうしたもんじゃろのぅ…
2016/10/02(日) 21:05:59.65ID:GYp243/a
2016/10/02(日) 21:09:55.62ID:JQg4zMmY
15.8㎞＠堺
9月も250㎞は到達出来た！
9月も250㎞は到達出来た！
2016/10/02(日) 22:49:09.52ID:trUy7Dnu
3km@札幌
時間の確保が難しいなぁ
時間の確保が難しいなぁ
2016/10/03(月) 00:37:55.80ID:5anB/M2B
10㎞@つくば
2016/10/03(月) 06:52:35.49ID:EsLv5W2J
7km走った時点で腹痛きて久々に野外うんちしちゃったよ
ペーパーなかったけど硬いウンチのおかげで助かった(´・ω・｀)
家出る前にしっかりうんち出し切ったと思ったんだけどなー まだまだ修行が足りないよ(´・ω・｀)
ペーパーなかったけど硬いウンチのおかげで助かった(´・ω・｀)
家出る前にしっかりうんち出し切ったと思ったんだけどなー まだまだ修行が足りないよ(´・ω・｀)
553477
2016/10/03(月) 09:41:32.28ID:3/CZxIFm 30km@福岡
なんとか完走(完歩？)してきました。応援してくれた方ありがとう！
16kmまではフル5時間のペースメーカーについて行ったけどその後失速。
途中で腹下して6時間のペースメーカーにも抜かれてしまった。
4時間超えてしまったけど、自分の今の実力がよくわかった気がする。
ただ一番の原因は気温の高さだった。暑すぎだ！
なんとか完走(完歩？)してきました。応援してくれた方ありがとう！
16kmまではフル5時間のペースメーカーについて行ったけどその後失速。
途中で腹下して6時間のペースメーカーにも抜かれてしまった。
4時間超えてしまったけど、自分の今の実力がよくわかった気がする。
ただ一番の原因は気温の高さだった。暑すぎだ！
2016/10/03(月) 10:28:23.31ID:G96pSWiI
9.5km@長生郡
BGM、Nirvana
オクトーバーラン、練習ランキング見たけど、上位の人達ってスゲ～っすね、50キロを2日連チャンとか。
BGM、Nirvana
オクトーバーラン、練習ランキング見たけど、上位の人達ってスゲ～っすね、50キロを2日連チャンとか。
2016/10/03(月) 12:10:49.12ID:wsYGI2lV
10km@戸田
午後出社。
午後出社。
2016/10/03(月) 16:33:20.10ID:UpnK/opP
2016/10/03(月) 18:30:53.38ID:XU/CDj3L
2016/10/03(月) 19:21:04.41ID:mSEt6jIh
13km@湖南
レース走られた方々お疲れ様です！これからの人も楽しんで頑張ってください！
自分は比叡山50kmに気持ちを切り替えて頑張る…。
レース走られた方々お疲れ様です！これからの人も楽しんで頑張ってください！
自分は比叡山50kmに気持ちを切り替えて頑張る…。
2016/10/03(月) 19:36:40.89ID:FGe1f/LT
10.2㎞＠堺
スマホイジッてチャリンコ運転の女子中学生に当てられた…
自分も丁度足元に目線をやってたけど進行方向車線歩道上で正面衝突気味に…
お互いケガ無くて良かった
スマホイジッてチャリンコ運転の女子中学生に当てられた…
自分も丁度足元に目線をやってたけど進行方向車線歩道上で正面衝突気味に…
お互いケガ無くて良かった
2016/10/03(月) 21:36:34.02ID:Ca4s9RKx
5km@狭山っ茶
雨上ったので軽く
明日は暑くなるそうなんで昼間はパスしようっと
雨上ったので軽く
明日は暑くなるそうなんで昼間はパスしようっと
2016/10/03(月) 21:58:21.36ID:NKoWx9lq
5km＠宮城
雨あがってよかったー
雨あがってよかったー
2016/10/03(月) 22:11:00.17ID:Glcw6JO5
10km@杉並区
2016/10/03(月) 22:45:53.67ID:tSxy6kyJ
5キロ@仙台
筋トレ併用日なので短めに
プロテイン初体験、牛乳割マジぃ
筋トレ併用日なので短めに
プロテイン初体験、牛乳割マジぃ
564名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/10/03(月) 22:55:03.41ID:glEzyNd7 年末は忙しくて走れませんね
2016/10/04(火) 00:58:02.43ID:bNXSf0oV
7㎞@つくば
2016/10/04(火) 00:58:54.12ID:1d3CemOB
13km@吹田
久々にまともに走れる天候
おやすみなさい！
久々にまともに走れる天候
おやすみなさい！
2016/10/04(火) 01:17:02.22ID:H/O8jgGS
12km@山形県
深夜ラン
深夜ラン
2016/10/04(火) 02:48:23.40ID:nFGcJ64m
10.5キロ@明石
人の練習に付き合う
人の練習に付き合う
2016/10/04(火) 03:21:59.97ID:XmY+U+3X
27:10～、11:10～、9:08～
https://soundcloud.com/groove-magazin/kyoka-electron-festival-2016-podcast
http://groove.de/2016/03/21/kyoka-electron-festival-2016-podcast/
https://soundcloud.com/rasternoton/kyoka-smashhush
1:25:30～、16:20～、1:15:20～
https://soundcloud.com/resident-advisor/ra519-kangding-ray
43:10～
https://www.youtube.com/watch?v=MN1YhlRJOx0
https://soundcloud.com/platform/kangding-ray
https://soundcloud.com/rasternoton/kangding-ray-dark-barker
https://www.youtube.com/watch?v=w-Q4qzeuV-8
https://soundcloud.com/groove-magazin/kyoka-electron-festival-2016-podcast
http://groove.de/2016/03/21/kyoka-electron-festival-2016-podcast/
https://soundcloud.com/rasternoton/kyoka-smashhush
1:25:30～、16:20～、1:15:20～
https://soundcloud.com/resident-advisor/ra519-kangding-ray
43:10～
https://www.youtube.com/watch?v=MN1YhlRJOx0
https://soundcloud.com/platform/kangding-ray
https://soundcloud.com/rasternoton/kangding-ray-dark-barker
https://www.youtube.com/watch?v=w-Q4qzeuV-8
2016/10/04(火) 08:19:16.18ID:B3AaZ1fQ
9km@練馬区
2016/10/04(火) 10:31:52.57ID:wjtFnPaK
2kmほど@広島市☆
今日は歩くつもりでスタートしたけど
途中からゆっくりジョギングにした
アプリではジョギングにならないくらいの速度だったから、
信号ダッシュの0.1kmしか記録されてなかった
今日は歩くつもりでスタートしたけど
途中からゆっくりジョギングにした
アプリではジョギングにならないくらいの速度だったから、
信号ダッシュの0.1kmしか記録されてなかった
2016/10/04(火) 16:26:41.21ID:d32CLVSa
5.57km@長生郡
BGM、Faith no more
10月なのに暑かったっす。
BGM、Faith no more
10月なのに暑かったっす。
2016/10/04(火) 16:32:14.14ID:oo5rh4p7
12km@湖北 曇り26℃
タイムも内容もまずまず
タイムも内容もまずまず
2016/10/04(火) 16:39:47.14ID:UR4H8n6o
LSD120分@鳥栖 GT-2000_NY2 体重：57.1kg
11:30- 曇り 29℃ 湿度74% 風：北北西4
6ヶ月ぶりに2時間走ったけど、めちゃくちゃきつい
日曜日のハーフ、2時間切りを目標にしてたけど絶対無理！
11:30- 曇り 29℃ 湿度74% 風：北北西4
6ヶ月ぶりに2時間走ったけど、めちゃくちゃきつい
日曜日のハーフ、2時間切りを目標にしてたけど絶対無理！
2016/10/04(火) 18:28:10.45ID:38Ux5Htq
7km@若狭 くもり
2016/10/04(火) 18:48:04.16ID:NJwas6/l
5.8㎞＠福島
約２週間ぶりのジョギング♪
走り終わってフラフラ気味です
約２週間ぶりのジョギング♪
走り終わってフラフラ気味です
2016/10/04(火) 21:11:21.18ID:+evRkWC/
9㎞＠堺
その後1㎞スイム
今日は体が軽かった
明日、台風の影響が無ければLSDの日
その後1㎞スイム
今日は体が軽かった
明日、台風の影響が無ければLSDの日
2016/10/04(火) 21:29:31.94ID:sNfnTX9I
10km＠大分
台風外れて助かった
台風外れて助かった
2016/10/04(火) 21:39:40.51ID:W+BFepRt
7.5キロ@仙台
50分切れるようになってきた！
そろそろ距離を伸ばそうかと思うんだが、皆どのタイミングで伸ばしてる？
50分切れるようになってきた！
そろそろ距離を伸ばそうかと思うんだが、皆どのタイミングで伸ばしてる？
2016/10/04(火) 21:41:31.96ID:OIJaqK6C
4.7km＠宮城
ダイエットよりマラソン目的の人が多いのかな？
ダイエットよりマラソン目的の人が多いのかな？
2016/10/04(火) 21:45:36.49ID:b6Ur8bzC
6km＠佐鳴湖
2016/10/04(火) 23:43:20.55ID:vtXINMaP
10km@鴻巣
583名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/10/04(火) 23:48:20.53ID:NlfWPyd8 10㎞@旭川
数ヵ月ぶりにジムに行った
筋トレしたあと走ったせいかひどく疲れた
数ヵ月ぶりにジムに行った
筋トレしたあと走ったせいかひどく疲れた
2016/10/05(水) 00:06:24.60ID:IQ+rjxiU
10km@南松本
はぁ
はぁ
2016/10/05(水) 00:35:51.22ID:kLAUMdWb
586名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/10/05(水) 01:05:54.22ID:AUt6B2EK 6㎞@朝霞
おやすみなさい
おやすみなさい
2016/10/05(水) 02:03:17.53ID:5g1FzSek
8㎞@つくば
2016/10/05(水) 02:05:32.38ID:hJoETyRe
8.4キロ@明石
甘い物が食べたい季節
甘い物が食べたい季節
2016/10/05(水) 10:22:57.02ID:/ru3/IDh
10.19km@長生郡
BGM、Kemuri
スタートして1kmくらいアプリの計測がされてなかった。
BGM、Kemuri
スタートして1kmくらいアプリの計測がされてなかった。
2016/10/05(水) 15:17:41.54ID:wZ5kV8CO
トレミ10km@湖南
2016/10/05(水) 17:32:36.21ID:owTVg5cz
20.2㎞＠堺
雨の合間に出発したけど、途中２回雨に降られてシャワラン…
でも何とかLSD完了
雨の合間に出発したけど、途中２回雨に降られてシャワラン…
でも何とかLSD完了
2016/10/05(水) 19:50:51.66ID:o6FGZKOD
10km＠大分
ラーメン食う
ラーメン食う
2016/10/05(水) 20:19:38.19ID:wZ5kV8CO
＋5km@湖南
一瞬雨風ヤバかった。
一瞬雨風ヤバかった。
2016/10/05(水) 21:34:37.73ID:syL2ykHl
7.5キロ@仙台
自己記録更新！と思ったら踏切に10分止められる
自己記録更新！と思ったら踏切に10分止められる
2016/10/05(水) 21:35:29.93ID:D5vtDDk8
10km@杉並区
帰ってきたか途端雨降ってきた
帰ってきたか途端雨降ってきた
2016/10/05(水) 22:12:52.38ID:Aqeq3fQs
9㎞@荻窪
2016/10/06(木) 00:07:56.61ID:fkxiBjG6
昨日15km
今日15km@戸田
今月から酒の量を減らしている。
>>585
小菅さん、お心遣いありがとうございます！
土日ランはボチボチ彩湖を経由するので、懸念しております。通行止めになれば、別の経路設計を検討しないとです(-.-;)y-~~~
今日15km@戸田
今月から酒の量を減らしている。
>>585
小菅さん、お心遣いありがとうございます！
土日ランはボチボチ彩湖を経由するので、懸念しております。通行止めになれば、別の経路設計を検討しないとです(-.-;)y-~~~
2016/10/06(木) 00:11:47.92ID:+PKieiT2
8.5㌔@大分市
本番まであと3日
本番まであと3日
2016/10/06(木) 10:32:49.01ID:H15MmUXP
2.5km@広島市☆
ゆるくジョギング
はやく元のペースと距離で走りたい…(´・ω・`)
ゆるくジョギング
はやく元のペースと距離で走りたい…(´・ω・`)
2016/10/06(木) 12:44:12.07ID:DVyS6JCW
20km@湖南
途中でアイス食べちゃった。
途中でアイス食べちゃった。
2016/10/06(木) 13:30:53.83ID:yw9c+voW
5kmジョグ@福岡北部
日曜の筋肉痛が2日後にキタ
日曜の筋肉痛が2日後にキタ
2016/10/06(木) 17:40:24.92ID:zftrtXiQ
ジョギング初心者ですコツを教えてください
2016/10/06(木) 18:21:39.24ID:Md9ML90m
2016/10/06(木) 18:45:52.09ID:+w2lNo+v
>>602
続ける事、やめない事。
毎日でなくとも良いが、週に3日はやる事。
やると決めた日は気分が乗らなくともランニングシューズを履いて表へ出る事。
走り始めて気分が盛り上がってもやり過ぎない事。
もうちょっとやれるなくらいで終わるのが丁度良い。
時々気分転換にコースを変えたり、距離を変えたり、逆から進んでみたりするのも良い。
時々新しいランニンググッズを買うのも良い。
大会へ出るなどの目標を持つとモチベーションが保てる。
そして上記が上手くいかなくても気にし過ぎない事。
ランニング楽しんで。
続ける事、やめない事。
毎日でなくとも良いが、週に3日はやる事。
やると決めた日は気分が乗らなくともランニングシューズを履いて表へ出る事。
走り始めて気分が盛り上がってもやり過ぎない事。
もうちょっとやれるなくらいで終わるのが丁度良い。
時々気分転換にコースを変えたり、距離を変えたり、逆から進んでみたりするのも良い。
時々新しいランニンググッズを買うのも良い。
大会へ出るなどの目標を持つとモチベーションが保てる。
そして上記が上手くいかなくても気にし過ぎない事。
ランニング楽しんで。
2016/10/06(木) 19:34:16.72ID:7rH3dk2j
体に不調がでたら無理せず休むこと
これ鉄則な
これ鉄則な
2016/10/06(木) 20:18:36.14ID:m1MSLESq
7km@狭山っ茶
向かい風で思うように進まんかった
折り返しで追い風も行きでバテ気味でいつもより時間かかっちまった
向かい風で思うように進まんかった
折り返しで追い風も行きでバテ気味でいつもより時間かかっちまった
607名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/10/06(木) 20:47:33.64ID:sYu0Gqxo 7.91km@大阪市
2016/10/06(木) 21:06:48.16ID:yqfc2S3T
9㎞＠堺
いつものジムからのコース
終わってダウンがてらのスイム1㎞すると足がすごく楽
いつものジムからのコース
終わってダウンがてらのスイム1㎞すると足がすごく楽
2016/10/06(木) 21:36:18.18ID:rwJIsRk/
>>579
調子いいときに１kmずつのばしました。
調子いいときに１kmずつのばしました。
2016/10/06(木) 21:47:07.29ID:qKsObTRd
5km@福井
今日はなんかジョガーが多かった
今日はなんかジョガーが多かった
2016/10/06(木) 21:50:32.16ID:beAD5KM+
10km@若狭 はれ
2016/10/06(木) 21:54:22.61ID:YrM5q2Kx
10.5キロ@明石
眠い
眠い
2016/10/06(木) 22:03:56.04ID:RvxG39E1
2016/10/07(金) 00:52:09.74ID:zApW3t9p
12.3km@山形県
深夜ラン&WS
深夜ラン&WS
2016/10/07(金) 01:55:30.43ID:cL4BLGXF
8㎞@つくば
2016/10/07(金) 02:23:18.29ID:cfUwBOJj
報告遅れた
5.8㎞＠福島
少し肌寒くて汗は滲む程度だった
新しいシューズの走り心地はちと微妙‥
5.8㎞＠福島
少し肌寒くて汗は滲む程度だった
新しいシューズの走り心地はちと微妙‥
2016/10/07(金) 06:13:24.23ID:WY9OfKFq
9㎞@銚子
昨夜です
天気良くなったと思っても忙しくて走れないから困る
来月のハーフまでにしっかり走っておきたい
昨夜です
天気良くなったと思っても忙しくて走れないから困る
来月のハーフまでにしっかり走っておきたい
2016/10/07(金) 11:13:00.97ID:5XMGUmCG
8.5km@練馬区
公園を走っているんだけど
天気のせいか近くの幼稚園や保育園の子供達がたくさん来ていた
金木犀は散ってしまい、銀杏の臭いがしているわ
公園を走っているんだけど
天気のせいか近くの幼稚園や保育園の子供達がたくさん来ていた
金木犀は散ってしまい、銀杏の臭いがしているわ
2016/10/07(金) 11:38:56.05ID:wXvJBy6g
6.5㎞@日高
2016/10/07(金) 11:46:32.43ID:GFcMe7gd
12km@福岡北部
練習会で貰った長袖シャツを来て走った。
ワンサイズ間違えてピチピチで乳首が透ける(笑)
練習会で貰った長袖シャツを来て走った。
ワンサイズ間違えてピチピチで乳首が透ける(笑)
2016/10/07(金) 14:44:04.87ID:0djbHdTU
30.02km@長生郡
BGM、Perfume
30kmと報告しましたが、20km過ぎくらいからは殆ど歩き…。月末のフルマラソン、心配になってきた。
BGM、Perfume
30kmと報告しましたが、20km過ぎくらいからは殆ど歩き…。月末のフルマラソン、心配になってきた。
2016/10/07(金) 15:40:04.99ID:VLP6347i
2016/10/07(金) 17:28:04.83ID:cfyPlL/9
4km@鳥栖 マナバウンスSPD 体重：56.7kg
16:10- 曇り 27℃ 湿度70% 風：北1
16:10- 曇り 27℃ 湿度70% 風：北1
2016/10/07(金) 17:40:21.22ID:cGEel3o4
12km@湖北 曇り24℃
昨日サッカー見つつ二日酔い気味もなぜか好タイムでした。蛍ありがとうm(__)m
昨日サッカー見つつ二日酔い気味もなぜか好タイムでした。蛍ありがとうm(__)m
2016/10/07(金) 19:46:10.10ID:Gvq/XGJO
10km＠大分
2016/10/07(金) 19:54:23.04ID:9OptzZ52
13km@大田区
左太もも前面が張ってる
左太もも前面が張ってる
2016/10/07(金) 21:35:09.66ID:XIu8cF3Q
10キロ@仙台
調子がいいからと距離伸ばしすぎた、脚張ってる
そしていきなり寒い！
調子がいいからと距離伸ばしすぎた、脚張ってる
そしていきなり寒い！
628名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/10/07(金) 23:35:31.37ID:Q9RudFdD 15km@朝霞
仕事帰りに皇居3週
涼しくて走りやすくなってきました
仕事帰りに皇居3週
涼しくて走りやすくなってきました
2016/10/08(土) 00:22:17.92ID:LSMIylca
13km@吹田
３連休雨が多そうなので。
３連休雨が多そうなので。
2016/10/08(土) 01:26:17.53ID:g2NNXX9O
10㎞@荻窪
すごく走りやすい
秋はいいなー
すごく走りやすい
秋はいいなー
2016/10/08(土) 01:36:50.10ID:KFj/jzaI
10km@西荻窪
2016/10/08(土) 06:18:54.66ID:ErixViPT
8km@松本
大町のハーフまで一週間
大町のハーフまで一週間
2016/10/08(土) 07:25:11.14ID:E054rSyi
10㎞@銚子
昨日は走れなかったので
雨が降る前に走れてよかったです。
昨日は走れなかったので
雨が降る前に走れてよかったです。
2016/10/08(土) 08:56:04.34ID:aG3sVueu
2016/10/08(土) 18:13:56.83ID:DKoYTs7F
30km@戸田
来月のシーズン初戦に向けてのロング。
連日飲みまくった割に身体がキレッキレ。
来月のシーズン初戦に向けてのロング。
連日飲みまくった割に身体がキレッキレ。
2016/10/08(土) 18:47:32.67ID:MvQgnI2P
6km@朝霞市
だいぶ、戻ってきた
だいぶ、戻ってきた
2016/10/08(土) 18:49:44.37ID:V0D+zZbC
10㎞@日高
足首の筋また痛めたなこれは
足首の筋また痛めたなこれは
2016/10/08(土) 19:33:36.96ID:4wcT94qV
何かジョギングしようと思うとランニングみたいに速くなるんですが、どうしたらよろしいでしょうか？
2016/10/08(土) 19:38:58.90ID:XQQPfrG+
>>638
走りながら景色でも楽しめ！
走りながら景色でも楽しめ！
2016/10/08(土) 19:47:32.04ID:gv/O2S3c
6.2㎞＠堺
右腰に痛みが走ったので早めに切り上げ
ストレッチするべきか安静にするべきか考え中
右腰に痛みが走ったので早めに切り上げ
ストレッチするべきか安静にするべきか考え中
2016/10/08(土) 20:17:38.98ID:JjTYDZFg
>>638
鼻歌おすすめ。鼻歌できたらジョギング。
鼻歌おすすめ。鼻歌できたらジョギング。
2016/10/08(土) 20:20:06.18ID:aYslNo3+
幼稚園運動会でダウン
明日別府湯けむり健康マラソンがんばってきます。
明日別府湯けむり健康マラソンがんばってきます。
2016/10/08(土) 20:47:23.13ID:QeJNM9Ra
7km＠新宿
ジムでトレミ
ジムでトレミ
2016/10/08(土) 21:28:04.57ID:Ey/aRiN0
5km@福井
走りやすい季節だ
走りやすい季節だ
645名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/10/08(土) 23:33:17.38ID:lCtFxM7I 8㎞@朝霞
ちょっと早めに走ってスピード訓練
ちょっと早めに走ってスピード訓練
2016/10/09(日) 01:06:41.69ID:QUQIMJ2d
5km＠神戸
下腹の脂肪を落としたくてジョギング始めたんだけど
走る前と走ったあとでは走ったあとのほうが下腹が明らかにでてるのは何でだろう
走る衝撃で胃の中の物や便が下の方に落ちてきてるんかな
下腹の脂肪を落としたくてジョギング始めたんだけど
走る前と走ったあとでは走ったあとのほうが下腹が明らかにでてるのは何でだろう
走る衝撃で胃の中の物や便が下の方に落ちてきてるんかな
2016/10/09(日) 01:12:42.73ID:nN8PU5sI
7㎞@つくば
2016/10/09(日) 09:13:00.33ID:nzCFESSV
7.5km@広島市☆
やっと体調戻って元の距離とペースで
途中歩いたけど
やっと体調戻って元の距離とペースで
途中歩いたけど
649名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/10/09(日) 09:55:40.76ID:c25/3/UJ 13㎞@旭川
途中で雨さむかった
途中で雨さむかった
2016/10/09(日) 16:05:52.59ID:tvSaJcQi
12km@湖北 曇り22℃
最近では一番いいタイムだった
最近では一番いいタイムだった
2016/10/09(日) 17:00:32.54ID:E7Jy0rnD
備前市@6.5km
お昼もだいぶ涼しくなってきた
お昼もだいぶ涼しくなってきた
2016/10/09(日) 17:35:30.52ID:gQnIF2oZ
マラソン大会でてきた
4時間15分でした
結構満足した
4時間15分でした
結構満足した
2016/10/09(日) 17:57:27.01ID:Nah0/Enm
筑後川21.1km@鳥栖
今年もシューズぐちゃぐちゃ
今年もシューズぐちゃぐちゃ
2016/10/09(日) 18:15:42.86ID:IN8tTvqi
15km@戸田
疲労抜きジョグ、土手の夕方、風も心地よく、ランナーたくさん
疲労抜きジョグ、土手の夕方、風も心地よく、ランナーたくさん
2016/10/09(日) 19:11:32.88ID:EwVbfU3Q
10km＠新宿
久しぶりに10km走れた
久しぶりに10km走れた
2016/10/09(日) 19:32:16.74ID:TChBeAO+
10km＠大分
むっちゃ調子が良い
むっちゃ調子が良い
2016/10/09(日) 21:03:41.68ID:UIg5a+sO
2016/10/09(日) 21:12:57.94ID:Nz3oAwlj
5.5㎞@銚子
風強くてコース変更
風強くてコース変更
2016/10/09(日) 21:34:50.43ID:KlhVUBax
10㎞@日高
2016/10/09(日) 21:35:12.35ID:KlhVUBax
風めっちゃ強かった
661名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/10/09(日) 22:38:36.42ID:1eOCtOqv 12㎞@朝霞
風が気持ちいい
風が気持ちいい
2016/10/09(日) 22:42:46.04ID:E+Gjnmi8
3.5km@朝霞市
あまり発汗しなくなってきて、走るのが楽！
あまり発汗しなくなってきて、走るのが楽！
2016/10/09(日) 23:12:58.47ID:wlgN7upJ
11㎞@つくば
2016/10/09(日) 23:37:52.59ID:KlhVUBax
夜のジョギングは晴れてれば星が見える
たのしいな～
星の名前覚えよう
たのしいな～
星の名前覚えよう
665ナポリタン村井 ◆4.NMMMMMMM
2016/10/09(日) 23:48:29.87ID:6KbptXcj 走りながら星をはっきり見るとか甘えた走りしてんな
666ナポリタン村井 ◆4.NMMMMMMM
2016/10/09(日) 23:49:01.00ID:6KbptXcj つうか今週からまた走ろう
10キロに戻してまた15キロを週5走るわ
10キロに戻してまた15キロを週5走るわ
2016/10/10(月) 01:55:34.18ID:7TTuEzwO
自分のできるペースでﾏﾀｰﾘ走ろうぜ
2016/10/10(月) 07:17:22.92ID:X3rDAaax
>>652
お疲れ！
お疲れ！
2016/10/10(月) 07:35:07.03ID:2bIVWVqd
8.3㎞@柏
2016/10/10(月) 07:50:16.84ID:sJ7GWP/2
671名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/10/10(月) 08:56:30.09ID:CjL85oRa 13km@大田区
ちょいさむ
ちょいさむ
2016/10/10(月) 09:44:31.43ID:7Eg/4yjv
>>670
ありがとう
ありがとう
673名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/10/10(月) 10:02:54.97ID:BlyCniM1 デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは不快
デブは不快
デブは不快
デブのレスはNG
デブのレスはNG
デブのレスはNG
煽りはしていない
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは不快
デブは不快
デブは不快
デブのレスはNG
デブのレスはNG
デブのレスはNG
煽りはしていない
2016/10/10(月) 10:49:54.66ID:4yy9fdHx
書き忘れ＠東京北区
９日：１０km
１０日：１０ｋｍ
流石体育の日、ランナー多かった
９日：１０km
１０日：１０ｋｍ
流石体育の日、ランナー多かった
2016/10/10(月) 11:50:32.19ID:gG7HFbKV
42.22km@香里園
フル分走ったので久々書き込みます
神戸マラソンまで40日切ったのでちょっと無理して来ました
それにしても…サブ4の厳しさを改めて思い知らされた感じです…(･_･;
フル分走ったので久々書き込みます
神戸マラソンまで40日切ったのでちょっと無理して来ました
それにしても…サブ4の厳しさを改めて思い知らされた感じです…(･_･;
2016/10/10(月) 12:48:26.83ID:uuMeY0J+
17km@天降川
昨日の泥んこマラソン大会がひどかったので、走り直し。足裏痛が悪化した。
昨日の泥んこマラソン大会がひどかったので、走り直し。足裏痛が悪化した。
2016/10/10(月) 16:45:52.99ID:wFI2n14E
7km@手賀沼
2016/10/10(月) 17:25:35.88ID:0RLgxAxf
10,6km@湖北 晴れ22℃
大会コースを6分/kmで試走。強風やばい
大会コースを6分/kmで試走。強風やばい
2016/10/10(月) 17:58:57.86ID:kDMO0eif
6km@鳥栖 GT-1000_2 体重：57.1kg
17：00- 晴れ 21℃ 湿度60% 風：北3
17：00- 晴れ 21℃ 湿度60% 風：北3
2016/10/10(月) 19:03:12.86ID:ZBOrMtOn
3km＠新宿
筋トレの後ゆっくりと
少し肌寒いくらいでした
筋トレの後ゆっくりと
少し肌寒いくらいでした
2016/10/10(月) 19:12:36.66ID:zhospx0f
5㎞@加賀
大会でしたタイム去年より１分減った
大会でしたタイム去年より１分減った
2016/10/10(月) 19:59:13.06ID:eT6wGUDa
6km＠北九州
先月末でクビになったからハロワまで往復速歩きしたけど今日は祝日で休みやったんやね…
先月末でクビになったからハロワまで往復速歩きしたけど今日は祝日で休みやったんやね…
2016/10/10(月) 20:19:31.26ID:iG2KOTDm
7km@狭山っ茶
今日はいつもよりペース上げて走ってみた
だけどタイムは変わらず
今日はいつもよりペース上げて走ってみた
だけどタイムは変わらず
2016/10/10(月) 20:24:25.94ID:rCiiuD5U
19km@トコろん
久々にインターバルも入れてみたがgdgd^^;
久々にインターバルも入れてみたがgdgd^^;
685名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/10/10(月) 20:45:26.19ID:kq0tyqNs 申し訳ありません
今日は休日であるにも関わらず、最終日ということで家にこもっておりました
自分の未熟さに今はただ反省しております
改めて申し訳ありませんでした
今日は休日であるにも関わらず、最終日ということで家にこもっておりました
自分の未熟さに今はただ反省しております
改めて申し訳ありませんでした
2016/10/10(月) 21:16:46.49ID:BVIdBhQf
>>685
罰としてグラウンド10周！
罰としてグラウンド10周！
2016/10/10(月) 21:21:37.17ID:jRkR5xfq
9㎞@銚子
今夜も曇りで風少しあり
今夜も曇りで風少しあり
2016/10/10(月) 21:56:38.67ID:RZ4snW6N
>>685
明日までに400字詰め原稿用紙5枚で反省文提出しろよ
明日までに400字詰め原稿用紙5枚で反省文提出しろよ
2016/10/10(月) 22:14:22.06ID:g39NdStz
>>682
何でクビになったんだ？
何でクビになったんだ？
2016/10/10(月) 22:28:21.38ID:4yy9fdHx
2016/10/10(月) 23:37:20.62ID:9zRBuRER
10㎞@つくば
692名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/10/11(火) 00:13:00.29ID:WUBj2PnN 6km@朝霞
この秋初めて長袖で走った、まだちょっと暑いな
この秋初めて長袖で走った、まだちょっと暑いな
693名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/10/11(火) 00:48:07.33ID:sQrMf8BD 10km＠中野区オリジナル
9月は諸事情により一度も走れず、約40日ぶりのランでしたが。
最近、平日に歩く量が増えた影響か、
全くブランクを感じずラクに走れました
9月は諸事情により一度も走れず、約40日ぶりのランでしたが。
最近、平日に歩く量が増えた影響か、
全くブランクを感じずラクに走れました
2016/10/11(火) 01:31:04.61ID:DQ89guJv
12km@山形県
深夜ラン
深夜ラン
2016/10/11(火) 04:23:22.35ID:4eikWyX3
>>689
社会不適合で無能だからね…精神的にガタガタだけど体力落ちないように夜に1時間スロージョギングしてる。
社会不適合で無能だからね…精神的にガタガタだけど体力落ちないように夜に1時間スロージョギングしてる。
2016/10/11(火) 05:34:38.74ID:hPRKUGuq
6.7㎞@柏
2016/10/11(火) 06:58:58.34ID:eg3R4mC8
6km@東京都目黒区
すっかり秋らしくなったなあ
涼しかったので長袖投入
すっかり秋らしくなったなあ
涼しかったので長袖投入
2016/10/11(火) 08:58:20.86ID:qMyOvW2M
7.57km@長生郡
BGM、Warren G
基本、タイツに短パンの重ね履きですが、今朝は短パンを履き忘れてました。朝の4時台、真っ暗で人に会わないからいいんですが…。
BGM、Warren G
基本、タイツに短パンの重ね履きですが、今朝は短パンを履き忘れてました。朝の4時台、真っ暗で人に会わないからいいんですが…。
2016/10/11(火) 10:49:54.54ID:nDuLpYaw
>>698
「江頭が出たぞー！」
「江頭が出たぞー！」
2016/10/11(火) 11:50:39.87ID:jW3nkZ3c
2016/10/11(火) 12:04:16.73ID:glIAUTkU
13km@大田区
お会式でいつものルートが走れなくなっちゃうので
交通規制掛かる前に
お会式でいつものルートが走れなくなっちゃうので
交通規制掛かる前に
2016/10/11(火) 13:27:47.27ID:Xn2sNTTN
坂ダッシュ×10とジョグ2kmで7km位@湖南
初めてトレランにエントリーしてみた。
初めてトレランにエントリーしてみた。
2016/10/11(火) 14:47:38.92ID:XKHn9m7Z
4kmくらい@広島市☆
ここんとこのスローペースで以前のペースを忘れてしまったみたいで
アプリがウォーキングで認識されてしまう
明日からは3日間ウォーキングデーなので
まあペースはボチボチ調整しよう
ここんとこのスローペースで以前のペースを忘れてしまったみたいで
アプリがウォーキングで認識されてしまう
明日からは3日間ウォーキングデーなので
まあペースはボチボチ調整しよう
2016/10/11(火) 18:54:29.22ID:DBw82Vep
9㎞＠岩国出張中
いつもと違うコースは楽しいな
いつもと違うコースは楽しいな
2016/10/11(火) 20:17:53.27ID:RGEGo8MI
11km@練馬区
家の用事で今走ってきたところ
景色とか見えなかったせいか、いつもより速いペースで走れた
家の用事で今走ってきたところ
景色とか見えなかったせいか、いつもより速いペースで走れた
2016/10/11(火) 21:24:47.51ID:9bh/YmlN
10.5キロ@明石
自分用メモ…スマホ用グローブ
自分用メモ…スマホ用グローブ
2016/10/11(火) 21:27:13.64ID:mRipd7mJ
11km@若狭 くもり
2016/10/11(火) 21:32:26.87ID:R9W6/3qC
9.3㎞@荻窪
2016/10/11(火) 21:45:06.70ID:/EVP3JRR
12km@南松本
久しぶりなんで距離伸ばしてみた
久しぶりなんで距離伸ばしてみた
2016/10/11(火) 23:28:27.76ID:BlVQNRYJ
5km@朝霞市
週末遊びすぎて足首が腫れた
走りには影響ないみたいで良かった
週末遊びすぎて足首が腫れた
走りには影響ないみたいで良かった
2016/10/12(水) 00:04:52.96ID:TZsj6x2K
10キロ@宮崎市
BGMハイロウズベスト
BGMハイロウズベスト
712名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/10/12(水) 01:03:56.66ID:LUnOEBiR 俺も短パンはき忘れてタイツだけで走ったよ！
オシャレではいてるだけの意味のない布だから忘れちゃうんだよなぁ
オシャレではいてるだけの意味のない布だから忘れちゃうんだよなぁ
2016/10/12(水) 01:24:56.71ID:bmlerUPk
新庄@6km
少しずつ距離を伸ばし中
少しずつ距離を伸ばし中
2016/10/12(水) 01:52:47.51ID:f0rI6DIW
7㎞@つくば
2016/10/12(水) 05:46:26.36ID:BtKi8Yvw
5.9㎞@柏
2016/10/12(水) 07:27:53.28ID:95dl2Lhl
ハム筋痛めて走れなくウォーキング
8km@柏
8km@柏
2016/10/12(水) 08:49:18.90ID:hbQX60W3
ねえタイツって履いてる人なに使ってる？
近くのランナーみんな履いてるけどどれも1万近くするやつ履くのが当たり前なん
近くのランナーみんな履いてるけどどれも1万近くするやつ履くのが当たり前なん
2016/10/12(水) 11:58:50.97ID:DaPBKLBs
好きにすりゃいいじゃん
こう言ってはなんだが大して走らない人ほど他人の格好や視線を気にしたり比較して疑問/質問厨になる
こう言ってはなんだが大して走らない人ほど他人の格好や視線を気にしたり比較して疑問/質問厨になる
2016/10/12(水) 12:56:37.37ID:1w6IEY+7
2016/10/12(水) 13:56:06.98ID:d0MOnJi6
2016/10/12(水) 15:52:49.87ID:D+KsZyi8
きにしてるのは見た目じゃなくて性能じゃないかな
自分はタイツ苦手だけど、膝の痛みあるからゼムストのサポーター
自分はタイツ苦手だけど、膝の痛みあるからゼムストのサポーター
2016/10/12(水) 16:51:35.01ID:50LzHu3C
2016/10/12(水) 18:01:38.31ID:iWP6DYdr
8km@鳥栖 ロードジョグ7 体重：56.8kg
16：30- 晴れ 22℃ 湿度60% 風：北2
16：30- 晴れ 22℃ 湿度60% 風：北2
2016/10/12(水) 18:57:29.56ID:KV79uo8f
タイツの下ってパンツ履きますよね？
2016/10/12(水) 20:50:40.07ID:Vq3jzxXN
2016/10/12(水) 20:53:19.92ID:Vq3jzxXN
2016/10/12(水) 21:12:55.85ID:eisBrZQG
6km＠佐鳴湖
最近ポケモン野郎どもが減ってマジで快適
早く配信停止してくれないかのう
三ヶ月前までの佐鳴湖の日常が懐かしい
最近ポケモン野郎どもが減ってマジで快適
早く配信停止してくれないかのう
三ヶ月前までの佐鳴湖の日常が懐かしい
2016/10/12(水) 21:18:09.68ID:Yym9+zTh
>>717
緩急つけるトレーニングならあった方がいいと思います
ランニングのような単調な動作だとあまりいらないかと
怪我予防には僅かながら効果あると思います
コンプレッションタイプは筋肉とか怪我しやすい人にとってはお守り程度に
関節サポートはあまり期待しないほうがいいですね
CW-Xエキスパート持ってますがあまり履かないしランニングでは邪魔に感じることさえあります
シューズやウェアでモチベーション上がるタイプなら良いと思いますよ
私はキャップとかあまり高くないものはついつい買ってしまいます
緩急つけるトレーニングならあった方がいいと思います
ランニングのような単調な動作だとあまりいらないかと
怪我予防には僅かながら効果あると思います
コンプレッションタイプは筋肉とか怪我しやすい人にとってはお守り程度に
関節サポートはあまり期待しないほうがいいですね
CW-Xエキスパート持ってますがあまり履かないしランニングでは邪魔に感じることさえあります
シューズやウェアでモチベーション上がるタイプなら良いと思いますよ
私はキャップとかあまり高くないものはついつい買ってしまいます
2016/10/12(水) 21:27:43.13ID:+8mMv/nY
福井@5km
秋は良いねえ
秋は良いねえ
2016/10/12(水) 21:31:08.41ID:rBWBO4xW
9㎞@銚子
走りやすくて気持ち良い季節だ
走りやすくて気持ち良い季節だ
2016/10/12(水) 21:57:50.86ID:nn5Cizan
2016/10/12(水) 22:01:44.52ID:KV79uo8f
733名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/10/12(水) 22:57:50.95ID:LUnOEBiR 調査した結果、タイツはいてる人は１０％くらいしかいませんね
意外です
意外です
2016/10/12(水) 23:09:23.77ID:KQhb0v7a
報告遅れ
5.8㎞＠福島
やっぱりシューズはちゃんとした物を履かなきゃならんなと気付かされた１日だった‥
5.8㎞＠福島
やっぱりシューズはちゃんとした物を履かなきゃならんなと気付かされた１日だった‥
735名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/10/12(水) 23:35:38.08ID:GxlB4A5V 6㎞＠朝霞
3㎞を心拍数平均185でスピードトレ
3㎞を心拍数平均185でスピードトレ
2016/10/12(水) 23:38:19.23ID:UgRyIicR
仙台@10キロ
サポータより寒さ対策でユニクロのヒートテック履いてます
サポータより寒さ対策でユニクロのヒートテック履いてます
2016/10/12(水) 23:43:51.60ID:wGPDuVM/
14km@吹田
この時期はランニングも格好に困るよね。
おやすみなさい。
この時期はランニングも格好に困るよね。
おやすみなさい。
2016/10/12(水) 23:49:56.46ID:f0rI6DIW
11㎞@つくば
2016/10/13(木) 01:07:21.22ID:mtclTbML
10km@山形県
深夜ラン&WS
深夜ラン&WS
2016/10/13(木) 06:26:19.80ID:GJzQP94p
10km@天降川
走っている人、おおくなった。
走っている人、おおくなった。
2016/10/13(木) 07:28:09.48ID:q9nzoeLQ
>>732
女物は分からないすが、男物は何もないですよ。というか、タイツの上に短パン履きますけど
女物は分からないすが、男物は何もないですよ。というか、タイツの上に短パン履きますけど
2016/10/13(木) 09:09:46.77ID:16oI4t5h
5km@練馬区
自分が走っているところはタイツの人はほぼいないかな
自分が走っているところはタイツの人はほぼいないかな
2016/10/13(木) 10:13:59.64ID:nx/TjmeX
8km@南松本
書くの忘れてた
書くの忘れてた
2016/10/13(木) 12:36:21.84ID:TjTtpG/M
ん？皆さんが言ってるタイツの下のパンツって肌着の下着のパンツですよね？
下着は毎日は着換えるけどタイツは二、三日履きませんか？
下着は毎日は着換えるけどタイツは二、三日履きませんか？
2016/10/13(木) 13:06:12.05ID:1ME2Viaa
2016/10/13(木) 13:15:31.10ID:c9GlC4c9
これずっと荒らし続けるのか
2016/10/13(木) 17:36:13.71ID:zb2+14oA
そうです。
タイツの下のパンツのことを聞いてるんです。
上にパンツはかなかったら変質者ですよ。
タイツの下のパンツのことを聞いてるんです。
上にパンツはかなかったら変質者ですよ。
748名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/10/13(木) 17:49:30.56ID:6HSsJ1wf 13㎞@旭川
週に3日は走りたいけど寒くて最近サボりぎみ
週に3日は走りたいけど寒くて最近サボりぎみ
2016/10/13(木) 17:57:26.46ID:TDNAij/X
6km@鳥栖 adizero Tempo6 体重：55.9kg
17:00- 曇り 20℃ 湿度60% 風：北北東2
17:00- 曇り 20℃ 湿度60% 風：北北東2
2016/10/13(木) 18:47:28.11ID:JIYzvOLz
10km@湖南
お腹冷えてトイレに2回も駆け込んでしまった。帰って来て靴下みたらひっつき虫がびっしりついてた。
お腹冷えてトイレに2回も駆け込んでしまった。帰って来て靴下みたらひっつき虫がびっしりついてた。
2016/10/13(木) 19:06:26.46ID:BhJpGBub
10㌔@大分
さみー
さみー
2016/10/13(木) 20:40:52.89ID:Fz2YI2eU
8㎞@荻窪
寒いね
ラン後のクールダウンの時、鳥肌立ったわ
風呂入ってくる
寒いね
ラン後のクールダウンの時、鳥肌立ったわ
風呂入ってくる
2016/10/13(木) 21:01:46.17ID:jovTiVYM
8km@南松本
2016/10/13(木) 22:34:43.25ID:pc2jQHvn
10.5キロ@明石
爆破予告に寒気ﾜﾛﾀ
爆破予告に寒気ﾜﾛﾀ
2016/10/13(木) 22:37:01.67ID:juAHRvYy
9km@湖北 晴れ20℃
大会のコースへ。今日も強風キツかった
大会のコースへ。今日も強風キツかった
2016/10/13(木) 22:59:55.45ID:mMixwTgR
2016/10/13(木) 23:10:32.01ID:AaK/oeUW
5キロ@仙台
筋トレ併用日なので短めに
走り始めれば、耐えられる寒さだが
走り出すまでがねぇ、そら億劫ですよ
筋トレ併用日なので短めに
走り始めれば、耐えられる寒さだが
走り出すまでがねぇ、そら億劫ですよ
2016/10/13(木) 23:32:43.56ID:+metvt0x
10キロ@大分川土手
まじ寒い ユニクロ長袖大活躍だわ
まじ寒い ユニクロ長袖大活躍だわ
2016/10/14(金) 00:07:38.36ID:hYaIjPky
5.8㎞＠福島
明日からまた走れなくなるのかー
邪魔しに来んなよバカ女！
明日からまた走れなくなるのかー
邪魔しに来んなよバカ女！
2016/10/14(金) 01:50:27.12ID:NmALfsCu
10㎞@つくば
おやすみなさい
おやすみなさい
2016/10/14(金) 02:33:12.84ID:YkUD1pco
10キロ@宮崎市
BGM XTC Oranges and Lemons
BGM XTC Oranges and Lemons
2016/10/14(金) 07:30:18.31ID:76zwz1ZT
5km@天降川
蛍光色のスタイルだけど、ライトも欲しい！
蛍光色のスタイルだけど、ライトも欲しい！
2016/10/14(金) 10:25:58.33ID:CBEe5/Kp
12km@福岡北部
下関海響マラソンの案内が届いた～頑張らねば…
>>762
俺はいつもヘッドライト点けてるよ。多分コレ
https://www.amazon.co.jp/dp/B00BIXXUNM/
腰にはこれをぶら下げて後ろ用にしている
https://www.amazon.co.jp/dp/B00M8QW11K/
下関海響マラソンの案内が届いた～頑張らねば…
>>762
俺はいつもヘッドライト点けてるよ。多分コレ
https://www.amazon.co.jp/dp/B00BIXXUNM/
腰にはこれをぶら下げて後ろ用にしている
https://www.amazon.co.jp/dp/B00M8QW11K/
2016/10/14(金) 13:22:08.25ID:sPuhT9Vd
9km@練馬区
何気なくアプリ見たら、ピッタリ9kmだったんでそこでストップした
何気なくアプリ見たら、ピッタリ9kmだったんでそこでストップした
2016/10/14(金) 17:23:38.33ID:fMMJF3ZS
10km@鳥栖 GT-2000_NY2 体重：56.2kg
16:00- 晴れ 22℃ 湿度52% 風：北東1
16:00- 晴れ 22℃ 湿度52% 風：北東1
2016/10/14(金) 19:05:59.25ID:mYbXRYZD
10㌔@大分
45分切りたい
45分切りたい
2016/10/14(金) 20:03:30.76ID:qkYVG1Fp
ルームランナー7km@湖南
2016/10/14(金) 21:38:37.29ID:zO+37PD/
9㎞@銚子
食べた後だったから最後の方気持ち悪かった
天気は最高
食べた後だったから最後の方気持ち悪かった
天気は最高
769名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/10/14(金) 21:40:21.09ID:/8CDCZhc マラソン大会にでる予定の人はいますか？
2016/10/14(金) 22:34:04.72ID:Xji1j400
>>769
明日、彩の国走るよー
明日、彩の国走るよー
2016/10/14(金) 23:09:14.61ID:YkUD1pco
10㎞@宮崎市
BGM クラッシュ ロンドンコーリング
股関節痛の為、スロージョグ
BGM クラッシュ ロンドンコーリング
股関節痛の為、スロージョグ
772名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/10/15(土) 01:54:37.32ID:IYlpCMPf 10㎞@朝霞
オリオン座がだいぶ高くなってきた
オリオン座がだいぶ高くなってきた
2016/10/15(土) 05:37:54.56ID:AHP0j0JN
>>769
来年の4月吉川で
来年の4月吉川で
2016/10/15(土) 05:38:56.72ID:AHP0j0JN
>>770
おーがんばれ～！
おーがんばれ～！
2016/10/15(土) 06:21:19.11ID:TsIqfJtE
2016/10/15(土) 06:27:23.62ID:bmHMl1Zf
ジョギングしはじめたら体脂肪増えた
増えるもんなの？ちな朝1同じ時間に計測してる感じ。ジョギングした次の日体重横ばいで体脂肪は増える。
増えるもんなの？ちな朝1同じ時間に計測してる感じ。ジョギングした次の日体重横ばいで体脂肪は増える。
2016/10/15(土) 06:35:59.98ID:tlM8jFEJ
778名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/10/15(土) 08:20:51.76ID:BxFvzQvG デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは不快
デブは不快
デブは不快
デブのレスはNG
デブのレスはNG
デブのレスはNG
煽りはしていない
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは不快
デブは不快
デブは不快
デブのレスはNG
デブのレスはNG
デブのレスはNG
煽りはしていない
2016/10/15(土) 08:21:46.17ID:Dmnb0DcL
2016/10/15(土) 08:39:12.80ID:Dmnb0DcL
10.3km@長生郡
BGM、Dr.Dre
⬆︎の17kmは前回でした。今朝は10.3km。
BGM、Dr.Dre
⬆︎の17kmは前回でした。今朝は10.3km。
2016/10/15(土) 09:26:59.24ID:L4lw7p8R
13km@大田区
冷え込んで手がかじかんだ
冷え込んで手がかじかんだ
2016/10/15(土) 09:29:57.64ID:58V5IYr+
寒すぎ寒すぎ7km@熊谷
早朝ランしてきたけど気温9度だったよ 急に寒くなりすぎぃぃぃ
早朝ランしてきたけど気温9度だったよ 急に寒くなりすぎぃぃぃ
2016/10/15(土) 09:30:39.89ID:58V5IYr+
>>779-780
ドレの何聴いてたの？俺もラップ好きよ
ドレの何聴いてたの？俺もラップ好きよ
2016/10/15(土) 09:33:27.75ID:e3U64pnD
5km@練馬区
半袖だと寒い。子供の頃の体育を思い出すなぁ
半袖だと寒い。子供の頃の体育を思い出すなぁ
2016/10/15(土) 12:03:37.93ID:EJ/5nLDs
27km@天降川
曇り気温低し。みかんの自動販売の季節になりました。
曇り気温低し。みかんの自動販売の季節になりました。
2016/10/15(土) 12:20:13.97ID:hdVN1+GE
10kmも走れないんだけど、みんな部活やってたとかそういうの？
運動経験皆無のやつに10kmは走れるのか
運動経験皆無のやつに10kmは走れるのか
2016/10/15(土) 15:49:23.69ID:a3WceOrL
2016/10/15(土) 16:01:03.49ID:8N1yTopy
30km@彩の国マラソン
暑くても疲れた～。
肉離れの後で不安だったけど完走。
2時間30分チョットでした(^^)
暑くても疲れた～。
肉離れの後で不安だったけど完走。
2時間30分チョットでした(^^)
789名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/10/15(土) 16:11:18.10ID:EXX7rzy42016/10/15(土) 16:22:57.58ID:AHP0j0JN
2016/10/15(土) 16:47:41.09ID:Vom5HtXj
>>786
中学までしてたけど、高校以降は遊びほうけてた。
俺の場合はウォーキングと食事制限と筋トレで痩せてから、自分を追い込むために走り出した。
デブ期は30kmなんて考えられもしなかったが、２ヶ月の間に5km→10km→ハーフ→30kmと走れる体力もついて来た。
ランニング教室でフォームを改善したのも大きいかな。
ランニング教室行ってみれば？
お友達とか出来ますよ
中学までしてたけど、高校以降は遊びほうけてた。
俺の場合はウォーキングと食事制限と筋トレで痩せてから、自分を追い込むために走り出した。
デブ期は30kmなんて考えられもしなかったが、２ヶ月の間に5km→10km→ハーフ→30kmと走れる体力もついて来た。
ランニング教室でフォームを改善したのも大きいかな。
ランニング教室行ってみれば？
お友達とか出来ますよ
2016/10/15(土) 16:56:23.60ID:NLFVEjSl
3.5km@札幌
雪虫多すぎ
そろそろ初雪か
雪虫多すぎ
そろそろ初雪か
2016/10/15(土) 16:57:06.10ID:brxL5Zna
雪虫ってなんだ＠佐鳴湖
2016/10/15(土) 17:00:03.74ID:FTFXREy3
>>792
雪虫って初耳@豊橋
雪虫って初耳@豊橋
2016/10/15(土) 17:16:16.99ID:Dmnb0DcL
>>786
ダイエットの一環でなんとなく始めたジョギングが、気付けばハマって、フルマラソンに参加するまでになりました。まだ走り始めて半年くらいっす。
ダイエットの一環でなんとなく始めたジョギングが、気付けばハマって、フルマラソンに参加するまでになりました。まだ走り始めて半年くらいっす。
2016/10/15(土) 18:14:59.20ID:ArdR40pk
子供の頃は持久走とか大嫌いだったけど
老後のこと考えたら不安になったのと
スタイル良くなって少しはマシに服着こなしたいから
1時間くらいをゆっくり走ってる
脂肪減ったらいいだけだから、大会とか出る気は無い
老後のこと考えたら不安になったのと
スタイル良くなって少しはマシに服着こなしたいから
1時間くらいをゆっくり走ってる
脂肪減ったらいいだけだから、大会とか出る気は無い
797名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/10/15(土) 18:26:31.59ID:6SdyM4u5 ジョギング始めた最初の日は2kmを(今から見ると)超スローペースで走ってグッタリしてたけど、半年後にはハーフマラソン出てた。
継続は力なりかな。人体の適応力ってすごいよ。
継続は力なりかな。人体の適応力ってすごいよ。
2016/10/15(土) 18:49:43.16ID:IoMpd2iG
最初からは無理なだけでいつか走れるようになるのか、なら頑張って走ろう
デブだけど死ぬ思いして5km走って俺には無理だと諦めてたよ
デブだけど死ぬ思いして5km走って俺には無理だと諦めてたよ
2016/10/15(土) 18:52:44.14ID:yiKLbc8x
>>797
どのくらいのペースで走る距離を伸ばしていったのですか？
どのくらいのペースで走る距離を伸ばしていったのですか？
2016/10/15(土) 19:29:14.91ID:ipdWAev/
2016/10/15(土) 19:49:40.76ID:I5tLSepf
7km@東京北区太ってやばい
2016/10/15(土) 19:59:33.34ID:NLFVEjSl
>>793,794
アブラムシの一種で白くてフワフワ飛んでる虫です
雪虫が大量発生してから約1週間後に初雪が降ると言われてます
北海道では季節を感じさせる虫ですが、ウェアは汚れるし口にも入ることがあるので大嫌いです
アブラムシの一種で白くてフワフワ飛んでる虫です
雪虫が大量発生してから約1週間後に初雪が降ると言われてます
北海道では季節を感じさせる虫ですが、ウェアは汚れるし口にも入ることがあるので大嫌いです
2016/10/15(土) 20:47:46.15ID:x+Cs0b/v
786
恥ずかしながら帰宅部で運動はほとんどしたことないアラフォーです。
週3ぐらいで月1キロづつ増やしていけば体力ついていくよ。スピードはその後でも
16キロ@大分川土手
来月のレースに向けて距離のばしていこう
今日は涼しくて気持ちよかった
恥ずかしながら帰宅部で運動はほとんどしたことないアラフォーです。
週3ぐらいで月1キロづつ増やしていけば体力ついていくよ。スピードはその後でも
16キロ@大分川土手
来月のレースに向けて距離のばしていこう
今日は涼しくて気持ちよかった
2016/10/15(土) 22:26:05.41ID:NfKNf9+s
７ｋｍ＠東京北区
飲む前にｗ
飲む前にｗ
805名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/10/15(土) 23:39:50.19ID:qFy0RSct 12㎞@旭川
15㎞走ろうと思ってたけど踵が痛くなって
15㎞走ろうと思ってたけど踵が痛くなって
2016/10/15(土) 23:56:10.99ID:OP6DRmvs
3日～今日まで：隔日で18km×7日@岡山南
最近は、水分補給をスルーしても然程苦しくない気温になった
暑くも無く寒くも無く、快適にやれる
最近は、水分補給をスルーしても然程苦しくない気温になった
暑くも無く寒くも無く、快適にやれる
2016/10/16(日) 00:49:25.83ID:0Swn/F8v
怪我とかで走れないけど、体は動かせる場合
みなさん何かトレーニングしていますか？
みなさん何かトレーニングしていますか？
2016/10/16(日) 01:20:01.96ID:JJZAq8v6
12km@山形県
深夜ラン
月が綺麗
深夜ラン
月が綺麗
809名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/10/16(日) 01:26:28.06ID:tkyRVYGl810名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/10/16(日) 07:50:06.96ID:sfarWbKK 11.01km@香里園
我が家～枚方市駅前～淀川河川敷
BGM steely dan 「aja」
BGMチームの方々に習って…
バックルの割れたユレニクイを何とか補修
神戸マラソン本番も、長年の汗が染み込んだコイツと走ってきます
我が家～枚方市駅前～淀川河川敷
BGM steely dan 「aja」
BGMチームの方々に習って…
バックルの割れたユレニクイを何とか補修
神戸マラソン本番も、長年の汗が染み込んだコイツと走ってきます
811名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/10/16(日) 07:50:23.98ID:sfarWbKK 11.01km@香里園
我が家～枚方市駅前～淀川河川敷
BGM steely dan 「aja」
BGMチームの方々に習って…
バックルの割れたユレニクイを何とか補修
神戸マラソン本番も、長年の汗が染み込んだコイツと走ってきます
我が家～枚方市駅前～淀川河川敷
BGM steely dan 「aja」
BGMチームの方々に習って…
バックルの割れたユレニクイを何とか補修
神戸マラソン本番も、長年の汗が染み込んだコイツと走ってきます
2016/10/16(日) 09:21:46.90ID:0Swn/F8v
2016/10/16(日) 09:37:27.83ID:9VIbLv10
5km@練馬区
2016/10/16(日) 11:10:27.85ID:Y4hYbh5J
2016/10/16(日) 12:36:39.42ID:YKRUEVDn
6km@目黒
週末ジョギングすると、知り合いがデートしてる場によく出くわすんだよな
週末ジョギングすると、知り合いがデートしてる場によく出くわすんだよな
2016/10/16(日) 13:03:44.29ID:R4dVroX1
7km@皇居 旅ラン
ポケモンGの画面チラ見しながらまったりRun。
お堀にはコイキングが大量に泳いでいた。
ポケモンGの画面チラ見しながらまったりRun。
お堀にはコイキングが大量に泳いでいた。
2016/10/16(日) 14:27:19.01ID:8qVNZODq
21km@松本
大町アルプスマラソン 、ハーフの部完走
疲れたー
大町アルプスマラソン 、ハーフの部完走
疲れたー
2016/10/16(日) 14:59:22.27ID:E7Hf3xOH
備前市@8km
1週間ぶりに走ったー
1週間ぶりに走ったー
2016/10/16(日) 16:57:45.04ID:K80cuFdy
いつも8～10キロ走ってるがやっぱり週1,2回は休みいれたほうがいい？
ちょっと足（ふくらはぎ）も痛いが休むと罪悪感や強迫観念にかられる
ちょっと足（ふくらはぎ）も痛いが休むと罪悪感や強迫観念にかられる
2016/10/16(日) 17:50:52.77ID:r6+kk5+I
4km@鳥栖 マナバウンスSPD 体重：56.7kg
17:00- 曇り 24℃ 湿度74% 風：静穏
17:00- 曇り 24℃ 湿度74% 風：静穏
2016/10/16(日) 17:53:35.69ID:TprGNWsV
2016/10/16(日) 18:03:10.14ID:j7XRmqht
2016/10/16(日) 18:21:41.31ID:3Pg6+oQ5
>>819
まじで痛み完全にひくまで休んだ方がいいよ
俺も毎日走ってたら膝やられて3週間走れなかった
プロじゃないんだから目標を少し伸ばせばいいだけ
人生長いんだから長期的な目標でよろし
痛いとあると無意識に庇って他も悪くなるからねー
俺も２日に一回運動にしたら体調いいし順調に痩せっててる
お大事にね
まじで痛み完全にひくまで休んだ方がいいよ
俺も毎日走ってたら膝やられて3週間走れなかった
プロじゃないんだから目標を少し伸ばせばいいだけ
人生長いんだから長期的な目標でよろし
痛いとあると無意識に庇って他も悪くなるからねー
俺も２日に一回運動にしたら体調いいし順調に痩せっててる
お大事にね
2016/10/16(日) 18:26:09.72ID:dvYs4NBX
27.5km@福岡北部
30km行きたかったけど断念。前回よりは走れた。
30km行きたかったけど断念。前回よりは走れた。
2016/10/16(日) 18:29:22.46ID:YG4Sq4Sh
3km@札幌
これからフットサルいってきます
これからフットサルいってきます
826名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/10/16(日) 18:40:02.41ID:Ulj61SL1 今日もさぼりました
申し訳ありませんでした
まだチャンスはあるのですがもう夜なので
申し訳ありませんでした
まだチャンスはあるのですがもう夜なので
2016/10/16(日) 18:45:17.72ID:0Swn/F8v
2016/10/16(日) 18:49:37.20ID:ts894nwN
2016/10/16(日) 19:00:45.86ID:E7Hf3xOH
2016/10/16(日) 19:20:52.97ID:K80cuFdy
ありがとうございます
とりあえず今日休んで明日も痛いようなら休みます
あとこれから休み入れながら走ります
とりあえず今日休んで明日も痛いようなら休みます
あとこれから休み入れながら走ります
831名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/10/16(日) 20:21:01.80ID:nc/o9jgk 毎日走るとよくない説の根拠は？
832名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/10/16(日) 20:25:57.04ID:Ulj61SL1 走るたびに筋肉が傷つきますからね
それが回復しないうちに無理をすると裂けます
それが回復しないうちに無理をすると裂けます
2016/10/16(日) 21:25:17.68ID:dkXELos/
かなり追い込んだトレーニングなら１日～2日開けた方が効率が良いけど、
ダイエットの脂肪燃焼のための緩いジョギング小一時間程度の負荷なら毎日でも大丈夫。
痛みがあるなら、休むこともトレーニングと思って休む
休みたくないならウォーキングするとか泳ぐとか体幹鍛えるとかいろいろ出来ますよ
ダイエットの脂肪燃焼のための緩いジョギング小一時間程度の負荷なら毎日でも大丈夫。
痛みがあるなら、休むこともトレーニングと思って休む
休みたくないならウォーキングするとか泳ぐとか体幹鍛えるとかいろいろ出来ますよ
2016/10/16(日) 21:25:57.36ID:h056B+eK
昨日 17キロ
今日 8キロ@仙台
約二ヶ月、最初は2キロを歩くだけが
やっと長距離走れるようになってきた
体重が減る以外に、体毛が濃くなった
特に乳首周りが明らかに毛むくじゃらに
今日 8キロ@仙台
約二ヶ月、最初は2キロを歩くだけが
やっと長距離走れるようになってきた
体重が減る以外に、体毛が濃くなった
特に乳首周りが明らかに毛むくじゃらに
2016/10/16(日) 21:47:57.08ID:2ig6ntjN
11km@南松本
2016/10/16(日) 22:32:43.28ID:AR8XQF6m
14km@吹田
ついつい新たなランシューをポチってしまった…
ついつい新たなランシューをポチってしまった…
2016/10/16(日) 23:51:56.76ID:78iOXHuh
11㎞@つくば
2016/10/17(月) 01:14:26.29ID:wNOPTz9h
>>834
体毛が濃くなると頭髪は反比例する
体毛が濃くなると頭髪は反比例する
2016/10/17(月) 02:07:47.88ID:u2AYkZKv
2016/10/17(月) 05:58:19.01ID:BVH2B8JP
>>834
なんで乳毛もじゃもじゃになるの？
なんで乳毛もじゃもじゃになるの？
2016/10/17(月) 06:19:53.49ID:MYleof7K
11㎞@銚子
昨日の日中の忘れてた
昨日の日中の忘れてた
2016/10/17(月) 07:35:08.77ID:7aBY257r
今日は走れないな
843ナポリタン村井 ◆4.NMMMMMMM
2016/10/17(月) 07:55:14.26ID:lhTDTBar そういえばこの前
5.9km@練馬区
5.9km@練馬区
2016/10/17(月) 08:55:44.18ID:4f4vsDdb
10.09km@長生郡
BGM、Sonic Youth
田舎の朝、夜明け前から藁だか雑草だかを燃やしてい煙い煙い、喉をやられそう…。
BGM、Sonic Youth
田舎の朝、夜明け前から藁だか雑草だかを燃やしてい煙い煙い、喉をやられそう…。
2016/10/17(月) 08:55:55.85ID:kVlKDyPJ
>>840
乳首がウエアで擦れるから保護するためでしょ
乳首がウエアで擦れるから保護するためでしょ
2016/10/17(月) 13:47:05.25ID:+ax+Ailf
14km@湖南
2016/10/17(月) 13:55:17.83ID:lQ9vpOhK
ランニングキャップで頭が擦れると髪も生えてくるの？
希望持っていい？
希望持っていい？
2016/10/17(月) 14:34:23.33ID:h+bcWzxp
>>847
人柱よろしくお願いします
人柱よろしくお願いします
2016/10/17(月) 16:41:24.91ID:Q4RiRyxp
10km@鳥栖 マナバウンスSPD 体重：56.7kg
16:00- 曇り 26℃ 湿度80% 風：北2
16:00- 曇り 26℃ 湿度80% 風：北2
2016/10/17(月) 17:22:06.89ID:WvoaFIun
10,6km&アップ2km@湖北 晴れ25℃
昨日はクォーターの大会行きました。結果は微妙でしたが昼間からビール美味かった♪充分細いんですが(168/51～2)ラスト2～3km考えると更なる減量と筋トレ必要なのかな
昨日はクォーターの大会行きました。結果は微妙でしたが昼間からビール美味かった♪充分細いんですが(168/51～2)ラスト2～3km考えると更なる減量と筋トレ必要なのかな
2016/10/17(月) 19:31:19.13ID:fOoDPeo3
5.8㎞＠福島
1㎏UPまた一からやり直し……
1㎏UPまた一からやり直し……
2016/10/17(月) 19:49:57.44ID:caAHWLwb
8km@笠岡市
久々だったのでバテバテ…。
久々だったのでバテバテ…。
853名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/10/17(月) 20:01:44.18ID:31WzfvpB 10㎞@旭川
そんなに寒くなくてよかった
そんなに寒くなくてよかった
2016/10/17(月) 21:36:40.05ID:5Ji6XlZI
10km@大分
855名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/10/17(月) 22:33:03.15ID:PtyrN+tO 走るのは良い事だ
でもミイラみたいな爺、婆になるなよ
ミイラの癖に他人をディするのは間抜けだ
でもミイラみたいな爺、婆になるなよ
ミイラの癖に他人をディするのは間抜けだ
2016/10/17(月) 22:36:42.95ID:9/eTBHgo
5km@目黒
きょうは寒かった
きょうは寒かった
857名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/10/17(月) 23:04:35.80ID:sTz7S32u 今日はマジで落ち込んだ
モチベーションのために5キロのタイムトライアルをしたんだが、本気でやったにもかかわらず27分もかかってしまった
太ったんだなーって改めて思い知らされたよ
学生時代なら確実に20分は切ってた。どんだけ遅いんだと・・・
モチベーションのために5キロのタイムトライアルをしたんだが、本気でやったにもかかわらず27分もかかってしまった
太ったんだなーって改めて思い知らされたよ
学生時代なら確実に20分は切ってた。どんだけ遅いんだと・・・
2016/10/17(月) 23:38:36.15ID:CIBKgrat
10kmの人って多いですね。
そんなんで足りますか？
私は、15kmが基準の距離です。
そんなんで足りますか？
私は、15kmが基準の距離です。
2016/10/18(火) 01:58:03.27ID:sH1ZIgU/
7㎞@つくば
2016/10/18(火) 02:01:24.03ID:jpNpF2tR
Googleフィットのログが飛んだ
今までの記録がなくなった
やる気がなくなった
今までの記録がなくなった
やる気がなくなった
2016/10/18(火) 06:14:02.65ID:D7LrDUkr
10キロってなんとなくキリのいい数字だからじゃない？
そういう俺も10キロが基準
そういう俺も10キロが基準
2016/10/18(火) 07:46:17.82ID:RJq29tp7
15kmも走れる時間あるのは羨ましい
863名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/10/18(火) 07:49:56.25ID:BvOCDRBF >>857
マシだよマシ
高校時代は同じく5km20分ぐらいだったけど浪人大学大学院で20kg太った私は今日数年ぶりに走ったら40分かかりました…
ところで新参者になんかオススメのiOSアプリないかな？できればバックグラウンド動くヤツがいいかな
マシだよマシ
高校時代は同じく5km20分ぐらいだったけど浪人大学大学院で20kg太った私は今日数年ぶりに走ったら40分かかりました…
ところで新参者になんかオススメのiOSアプリないかな？できればバックグラウンド動くヤツがいいかな
2016/10/18(火) 07:59:05.24ID:bV/SyczC
走り終わって、シャワーやら洗濯やら栄養補給やら
後始末に意外に時間とられるな
まあ、走らなくてもやらないといけないことではあるんだが
後始末に意外に時間とられるな
まあ、走らなくてもやらないといけないことではあるんだが
2016/10/18(火) 08:15:05.35ID:lw5T7nHy
8km@南松本
2016/10/18(火) 12:40:03.90ID:lo8Emvat
俺も普段10キロ
キリが良いので
休み前は15～20キロにしてる
キリが良いので
休み前は15～20キロにしてる
2016/10/18(火) 13:33:24.30ID:GG/aRcYm
10キロは走ってない
疲れないレベルで続けてる
自分は目標達成出来たからそれで充分
疲れないレベルで続けてる
自分は目標達成出来たからそれで充分
2016/10/18(火) 14:44:09.84ID:xS1eGd2l
3.5km@練馬区西
2016/10/18(火) 16:47:23.30ID:w8xjPEhq
2016/10/18(火) 16:51:24.42ID:tfaILHpJ
>>869
大丈夫
ダイエットしてる人なら、早く走るより
スロージョギングのほうが効果が高いことは分かってるから。
早く走って、心拍数を上げまくって燃焼ゾーンから外して辛い目にあって
意味アンの？とあざ笑うことになる
大丈夫
ダイエットしてる人なら、早く走るより
スロージョギングのほうが効果が高いことは分かってるから。
早く走って、心拍数を上げまくって燃焼ゾーンから外して辛い目にあって
意味アンの？とあざ笑うことになる
2016/10/18(火) 17:15:25.85ID:PI6p2JLZ
5.8㎞＠福島
シゴイ疲労感タ
シゴイ疲労感タ
2016/10/18(火) 20:18:57.98ID:jB4YXnnz
2016/10/18(火) 20:35:13.12ID:EuZtKvON
5km@福井
足の甲とか外側に微妙な痛みが…
足の甲とか外側に微妙な痛みが…
2016/10/18(火) 20:57:27.13ID:iP0oVCeb
11km@若狭 くもり
キンモクセイとカメムシの香りがした
キンモクセイとカメムシの香りがした
2016/10/18(火) 21:02:28.09ID:0pYyV+13
3.5㎞@銚子
今夜は気分が乗らなくて途中で切り上げ
今夜は気分が乗らなくて途中で切り上げ
2016/10/18(火) 21:03:22.16ID:sj01mcu3
6km＠佐鳴湖
むせ返るようなキンモクセイの香り
むせ返るようなキンモクセイの香り
2016/10/18(火) 21:37:25.71ID:EyNp0EEJ
20km@戸田
今月はハイペース（スピードではなく、月間距離）
今月はハイペース（スピードではなく、月間距離）
2016/10/18(火) 21:57:16.70ID:TC9585/u
>>876
まだ、キンモクセイの香り？
まだ、キンモクセイの香り？
2016/10/18(火) 22:19:12.33ID:XWAOjJLt
10㌔@大分川土手
暗くなるのがはやい
暗くなるのがはやい
880858
2016/10/18(火) 23:12:41.44ID:iAd86jyV みなさん、ありがとうございました。
2016/10/18(火) 23:50:08.00ID:48zI6jy5
18km@岡山南
今日は、久々に気温が高かったので体が慣れず、体力を削られた
今日は、久々に気温が高かったので体が慣れず、体力を削られた
2016/10/19(水) 00:27:06.81ID:WeUywBTA
10㎞@荻窪
2016/10/19(水) 00:39:13.99ID:lPrVL6oJ
10㎞@つくば
2016/10/19(水) 01:07:03.63ID:GCwrra32
12.1km@山形県
深夜ラン
深夜ラン
2016/10/19(水) 10:14:33.57ID:C/oiXR4t
7.94km@長生郡
BGM、No Use For A Name
10km予定が強烈な便意を催し、コンビニか自宅のどちらが近いかを考え、途中で切り上げ自宅へ。
BGM、No Use For A Name
10km予定が強烈な便意を催し、コンビニか自宅のどちらが近いかを考え、途中で切り上げ自宅へ。
2016/10/19(水) 12:28:31.05ID:ll1k4MUG
4km@南松本
887ナポリタン村井 ◆4.NMMMMMMM
2016/10/19(水) 13:52:48.35ID:fu5GVkup 10.2km@練馬区
太ってから根性と体力がなくなってきた
太ってから根性と体力がなくなってきた
888ナポリタン村井 ◆4.NMMMMMMM
2016/10/19(水) 14:29:57.96ID:fu5GVkup なんか形から入って、マラソンランナーが着るような服着て走ってる奴ってマジで遅いな
走るなんてのは根性さえありゃなんとかなるんだよ
走るなんてのは根性さえありゃなんとかなるんだよ
2016/10/19(水) 15:38:23.17ID:aWlouYCu
別に形から入ってもいいんじゃないか
あくまで趣味でやってるだけだろうしましてやプロじゃあるまいし
俺は遅い人見ても人それぞれのペースとしか思わないけどな
あくまで趣味でやってるだけだろうしましてやプロじゃあるまいし
俺は遅い人見ても人それぞれのペースとしか思わないけどな
2016/10/19(水) 16:13:09.78ID:BgBQTsre
マラソンランナーが着るような服ってランシャツランパンとか？
2016/10/19(水) 16:15:52.08ID:ekhSJoMn
糞コテに反応するなよ
2016/10/19(水) 16:18:04.75ID:jw0IvzIj
888みたいに最初は考えてたからと思うけど
後ろから抜かれるのが恥ずかしかった
でも、遅い方が脂肪燃焼しやすいし
膝痛めることもなくなると、ゆっくり走ってた
そしてゆっくり走って目標体重になった今は
抜かれても全然気にならなくなった
後ろから抜かれるのが恥ずかしかった
でも、遅い方が脂肪燃焼しやすいし
膝痛めることもなくなると、ゆっくり走ってた
そしてゆっくり走って目標体重になった今は
抜かれても全然気にならなくなった
894ナポリタン村井 ◆4.NMMMMMMM
2016/10/19(水) 16:38:17.13ID:fu5GVkup895ナポリタン村井 ◆4.NMMMMMMM
2016/10/19(水) 16:38:45.31ID:fu5GVkup 形から入っておいて遅えってダセえわ
半袖半ズボンで走ってる俺を見ろよ
半袖半ズボンで走ってる俺を見ろよ
896ナポリタン村井 ◆4.NMMMMMMM
2016/10/19(水) 16:39:20.84ID:fu5GVkup 俺は警察官になりたいから速く走れないといけねえんだよ鍛えてんの
2016/10/19(水) 17:23:17.83ID:WCm44rBh
>>888, >>895
あるあるｗ
俺九州民だけどさ、今の時期は夕方走るとなると、服装は半袖シャツ＋半ズボンで気温的に十分なのよね
（それでもウェアの色が変わるレベルに汗かく気温なんで、人によってはノースリーブでも良いぐらい）
スポーツの秋なんでこの時期からランニング始めるランナーは多いんだろうけど、形から入ってると思われる
ランナーに限って、長袖シャツ＋9分丈レギンスという、九州じゃ12月中旬にやっと活用され始めそうな服装を
一足早く先取りして、ガチガチに衣装固めて走ってるから笑えてくるわｗ
（ハッキリ言って今の九州の気温的には適さず無駄に寒さ対策が為された格好なんで、熱が服装内にこもって
思うようにスピードが出せず、且つ苦しい）
「お前、絶対ソレ暑苦しいだろｗ」って心の中で爆笑しつつ、俺はそんなランナーを横目に抜き去ってるわ
あるあるｗ
俺九州民だけどさ、今の時期は夕方走るとなると、服装は半袖シャツ＋半ズボンで気温的に十分なのよね
（それでもウェアの色が変わるレベルに汗かく気温なんで、人によってはノースリーブでも良いぐらい）
スポーツの秋なんでこの時期からランニング始めるランナーは多いんだろうけど、形から入ってると思われる
ランナーに限って、長袖シャツ＋9分丈レギンスという、九州じゃ12月中旬にやっと活用され始めそうな服装を
一足早く先取りして、ガチガチに衣装固めて走ってるから笑えてくるわｗ
（ハッキリ言って今の九州の気温的には適さず無駄に寒さ対策が為された格好なんで、熱が服装内にこもって
思うようにスピードが出せず、且つ苦しい）
「お前、絶対ソレ暑苦しいだろｗ」って心の中で爆笑しつつ、俺はそんなランナーを横目に抜き去ってるわ
2016/10/19(水) 17:26:52.43ID:yHaFwc9p
13km@大田区
いぬやねこと遊びまくって少々冷えた
いぬやねこと遊びまくって少々冷えた
2016/10/19(水) 17:47:53.89ID:Ke1hISq4
16.2㎞＠堺
ランキーパーがマイル表示に知らない間になってたのでとりあえず10マイル程
ランキーパーがマイル表示に知らない間になってたのでとりあえず10マイル程
2016/10/19(水) 18:03:44.89ID:DQcurPvi
8km@鳥栖 GT-1000_2 体重：56.4kg
16:30- 曇り 23℃ 湿度80% 風：北2
16:30- 曇り 23℃ 湿度80% 風：北2
2016/10/19(水) 19:38:40.01ID:BXNnSa0J
10km@湖南
脚が疲れてる。
脚が疲れてる。
2016/10/19(水) 20:25:07.68ID:6OKPXLSS
5.8㎞＠福島
明日また邪魔しに来る
しばらく来なくていいのに
明日また邪魔しに来る
しばらく来なくていいのに
903名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/10/19(水) 21:05:38.75ID:jN1HiEWZ 11㎞@旭川
2016/10/19(水) 21:15:49.45ID:zpotw69H
6.3キロ@明石
疲れている
疲れている
905名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/10/19(水) 22:46:27.33ID:g6h33dmn 15.09km@大阪市
暑い
暑い
2016/10/19(水) 22:59:42.25ID:W7/CC1xZ
8.5キロ@仙台
疲れをとるため火曜と金曜は休む事にしたが、
不思議なことに休んだ翌日から体重が落ちやすくなる、脱停滞期？
疲れをとるため火曜と金曜は休む事にしたが、
不思議なことに休んだ翌日から体重が落ちやすくなる、脱停滞期？
2016/10/19(水) 23:11:07.45ID:ezbhxIMT
>>897
レギンスに関してはコンプレッションタイツという可能性もある
疲労軽減や回復に有効らしい、あとテーピングと同等、筋肉へのサポート効果があるそうな
まあそういう効果云々を謳われても着用してて暑苦しいんじゃそもそもジョギングにとって足枷だよね(笑)
自分も基本寒い時期にしかレギンス穿かない派、今の時期とか以ての外
この前箱根駅伝の予選会をTVで観てて思ったけど、長距離走る人ってそもそもランニングタイツなんて誰も穿いてないよねｗｗ
レギンスに関してはコンプレッションタイツという可能性もある
疲労軽減や回復に有効らしい、あとテーピングと同等、筋肉へのサポート効果があるそうな
まあそういう効果云々を謳われても着用してて暑苦しいんじゃそもそもジョギングにとって足枷だよね(笑)
自分も基本寒い時期にしかレギンス穿かない派、今の時期とか以ての外
この前箱根駅伝の予選会をTVで観てて思ったけど、長距離走る人ってそもそもランニングタイツなんて誰も穿いてないよねｗｗ
2016/10/20(木) 00:08:57.35ID:T6NuEvvM
要するに、タイツ履いてるのはマラソン選手ぽくはないよね
形から入る人ならランパンノースリーブでしょ
形から入る人ならランパンノースリーブでしょ
2016/10/20(木) 00:11:16.81ID:GUDRR62n
そもそもなぜ他のランナーの格好がそんなに気になるのか不思議。
すれ違うランナーが何着てようが別に気にしないけどな。
他人のことあれこれ詮索する前に、自分が早く走れる方法なりを考えないのかい。
すれ違うランナーが何着てようが別に気にしないけどな。
他人のことあれこれ詮索する前に、自分が早く走れる方法なりを考えないのかい。
2016/10/20(木) 01:06:26.27ID:zIemhzjE
でもせめて靴は出来る限り良いものを履いた方がいいな
服なんてしまむらで揃うだろ
服より靴だ！
服なんてしまむらで揃うだろ
服より靴だ！
2016/10/20(木) 01:26:03.95ID:n4sSLfCI
6㎞@日高
ねむい
ねむい
912ナポリタン村井 ◆4.NMMMMMMM
2016/10/20(木) 04:00:27.97ID:RptjoGFc913ナポリタン村井 ◆4.NMMMMMMM
2016/10/20(木) 04:01:32.36ID:RptjoGFc >>907
つーか冬着ても汗溜まって、冬も半袖にしたいが寒いっつう一番走りにくい時期嫌いだわ
つーか冬着ても汗溜まって、冬も半袖にしたいが寒いっつう一番走りにくい時期嫌いだわ
914ナポリタン村井 ◆4.NMMMMMMM
2016/10/20(木) 04:04:17.52ID:RptjoGFc915ナポリタン村井 ◆4.NMMMMMMM
2016/10/20(木) 04:04:55.48ID:RptjoGFc そういえばさっきの12時くらいまで走ってたわ
7.6km@練馬区
7.6km@練馬区
2016/10/20(木) 04:40:47.22ID:y/OQNeqs
ナポリタン村井ってVIPで相手にされてないコテ？
917ナポリタン村井 ◆4.NMMMMMMM
2016/10/20(木) 07:44:59.36ID:RptjoGFc うるせえ死ね
918ナポリタン村井 ◆4.NMMMMMMM
2016/10/20(木) 07:46:16.67ID:RptjoGFc 他のいろんな板にもいるから知名度かなり高い
偽物もざっと100人はいるしな
つーか昨日スロージョギングやってみたらクソ足痛くなってきたから途中で普通に走ったが？
偽物もざっと100人はいるしな
つーか昨日スロージョギングやってみたらクソ足痛くなってきたから途中で普通に走ったが？
2016/10/20(木) 08:26:03.85ID:Sy4caq6m
>>909
でも、12月になっても半袖&ハーフパンツで走ってると、すれ違うランナーに凄い目で見られる俺…。
貧乏だと思われてるんだろうなぁ～
そいつら、軽装の方が走りやすいの知らないんだろうけどね…。
でも、12月になっても半袖&ハーフパンツで走ってると、すれ違うランナーに凄い目で見られる俺…。
貧乏だと思われてるんだろうなぁ～
そいつら、軽装の方が走りやすいの知らないんだろうけどね…。
921ナポリタン村井 ◆4.NMMMMMMM
2016/10/20(木) 10:58:23.79ID:HBguMug4 12月になって長袖着ても汗かくから無駄だし
2016/10/20(木) 11:09:43.52ID:G0UXzay7
残飯村井、調子乗ってんな
2016/10/20(木) 11:46:59.49ID:jasNkHDT
何だこのキチガイコテｗ
警察官になりたい？ｗ
このキチガイぷりならその前に犯人になるんじゃないかｗ
警察官になりたい？ｗ
このキチガイぷりならその前に犯人になるんじゃないかｗ
2016/10/20(木) 12:40:51.31ID:++W3gmca
競技場で走るわけじゃないからウェアに拘るのもわかる気がするけどな
季節や実力に見合わないのはちょっとアレだけど
女性はやっぱり気にしてる人多いよね
ウェアより酷い表情やフォームの方が見てて気持ち悪い
季節や実力に見合わないのはちょっとアレだけど
女性はやっぱり気にしてる人多いよね
ウェアより酷い表情やフォームの方が見てて気持ち悪い
2016/10/20(木) 13:44:48.85ID:ScXA2NOl
せっかくこのスレ平和だったのに、糞コテやら他人をバカにするような奴が湧いてきて悲しい
2016/10/20(木) 13:48:55.41ID:MqwNW1hg
2016/10/20(木) 13:50:34.85ID:pJGETaSr
>>916
いろんな板で荒らしてるから、NG入れた方がいいですよ
いろんな板で荒らしてるから、NG入れた方がいいですよ
2016/10/20(木) 14:11:50.71ID:zfuDgcd/
>>928
残飯村井w、残飯村井w、残飯村井w、残飯村井w、残飯村井w、残飯村井w、残飯村井w、残飯村井w、残飯村井w
残飯村井w、残飯村井w、残飯村井w、残飯村井w、残飯村井w、残飯村井w、残飯村井w、残飯村井w、残飯村井w
2016/10/20(木) 16:18:30.04ID:2/hs74ke
男だけどスカートで走りたい
2016/10/20(木) 16:20:13.39ID:KBujTTs7
何か月ぶりかに走ったら、めちゃめちゃ疲れた。滝汗。運動ダイエットはきつすぎ
2016/10/20(木) 16:25:03.29ID:8GQLeW1r
>>930
いるよ
いるよ
2016/10/20(木) 18:59:21.27ID:8XIWFawH
10km@大分
2016/10/20(木) 19:08:43.10ID:+S6QdcHh
2016/10/20(木) 19:10:22.95ID:fc1WDiOC
雪降ってきた@札幌
みぞれっぽくて痛いから今日は無理
みぞれっぽくて痛いから今日は無理
2016/10/20(木) 19:20:16.27ID:uE7kEJO+
2.5km@湖南
坂ダッシュ×５
坂ダッシュ×５
2016/10/20(木) 20:41:02.13ID:hcmdJuG6
10km@甲府
風邪がなおって久しぶりに走れた
風邪がなおって久しぶりに走れた
2016/10/20(木) 21:38:18.18ID:uSfI6uix
11.3㎞@荻窪
喉がヒリヒリする
喉がヒリヒリする
2016/10/20(木) 21:41:40.58ID:Jd2QC9dL
10.5キロ@明石
喉痛いのは治った
喉痛いのは治った
2016/10/20(木) 22:20:33.52ID:NKmDf0Tn
9km@南松本
日曜日は頑張るぞっと
日曜日は頑張るぞっと
2016/10/20(木) 23:05:47.38ID:lsh0Aj9x
別に何着て走っても良いとは思うが
この前ウインドブレーカー着てゼェゼェ呼吸しながら死にそうな顔で走ってる奴を見た時は
流石に可哀想に思えた
ゲームで言う縛りプレイでも楽しんでたのかな？それともドＭ野郎だったのかな？
この前ウインドブレーカー着てゼェゼェ呼吸しながら死にそうな顔で走ってる奴を見た時は
流石に可哀想に思えた
ゲームで言う縛りプレイでも楽しんでたのかな？それともドＭ野郎だったのかな？
2016/10/20(木) 23:47:34.77ID:33qLYbWa
せっかく春から続けてるのに、これからの時期どうすればいいん？
装備買う金ないから走る気なくなってきた。
装備買う金ないから走る気なくなってきた。
2016/10/20(木) 23:53:59.69ID:GZgp+Usu
18km@岡山南
今日も若干気温が高く汗ばんだが、水分補給はスルーした
今日も若干気温が高く汗ばんだが、水分補給はスルーした
2016/10/21(金) 01:02:01.15ID:dSrnypHS
>>941
ちな何処で見たの？
ちな何処で見たの？
2016/10/21(金) 01:03:40.42ID:SOvLuuxi
2016/10/21(金) 01:18:38.46ID:H17r/Phg
10km@山形県
深夜ラン&WS
深夜ラン&WS
2016/10/21(金) 02:09:44.09ID:wnEeHug4
23㎞@つくば
2016/10/21(金) 03:25:15.47ID:/Kn6Zjp3
10㎞@宮崎市
BGM Crash
BGM Crash
2016/10/21(金) 07:12:00.80ID:oOCb+WWq
今日はジョギング休息日
筋トレします
筋トレします
2016/10/21(金) 11:53:33.74ID:fISISYh0
日曜日に金沢マラソンです
今日明日でグリコ貯蔵します
@加賀
今日明日でグリコ貯蔵します
@加賀
2016/10/21(金) 13:27:34.90ID:K5WN7f6P
9km@練馬区西
>>950頑張って下さい
>>950頑張って下さい
952ナポリタン村井 ◆4.NMMMMMMM
2016/10/21(金) 15:39:08.55ID:oXO9OjIx 金沢とかどこの田舎ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
2016/10/21(金) 16:22:46.63ID:zKCXI7Kz
出ました残飯村井w
残飯村井w残飯村井w残飯村井w残飯村井w残飯村井w残飯村井w残飯村井w残飯村井w残飯村井w残飯村井w残飯村井w残飯村井w
残飯村井w残飯村井w残飯村井w残飯村井w残飯村井w残飯村井w残飯村井w残飯村井w残飯村井w残飯村井w残飯村井w残飯村井w
2016/10/21(金) 17:43:10.78ID:+/m6cFVj
>>952
ポケモンGO引退したの？
ポケモンGO引退したの？
2016/10/21(金) 18:45:41.21ID:Y8jkowVO
20.39km@長生郡
BGM、Linkin Park
前回、イヤホンをパンツのポケットに入れっぱなしにしてしまい、そのまま洗濯機へ…。
防水スポーツイヤホンを謳っていても、流石に無理でした。
BGM、Linkin Park
前回、イヤホンをパンツのポケットに入れっぱなしにしてしまい、そのまま洗濯機へ…。
防水スポーツイヤホンを謳っていても、流石に無理でした。
2016/10/21(金) 19:08:58.04ID:hbvItT3H
13km@大田区
左ももの張りと右のシンスプリントがきになる
左ももの張りと右のシンスプリントがきになる
2016/10/21(金) 19:44:32.34ID:CuXRmXqI
5.8㎞＠福島
体温が上がらない
厚着しても汗が出ない
体重＋1.6㎏増
人生オワタ
体温が上がらない
厚着しても汗が出ない
体重＋1.6㎏増
人生オワタ
2016/10/21(金) 21:41:59.10ID:CJndQrXP
3倍走れ(*´•ω•`*)…
2016/10/21(金) 21:47:59.24ID:/Kn6Zjp3
10㎞@宮崎市
BGM ROLLING STONES /Tattoo You
左股関節痛
BGM ROLLING STONES /Tattoo You
左股関節痛
2016/10/21(金) 22:47:56.71ID:JAGaOn7X
16.5km@吹田
走る時間があるって幸せ
走る時間があるって幸せ
961名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/10/21(金) 23:34:46.11ID:AS02oJ00 15㎞@朝霞
出張終わってやっと走れた
出張終わってやっと走れた
2016/10/22(土) 01:34:40.23ID:lW2/5wgK
5.5㎞@日高
2016/10/22(土) 02:24:35.29ID:Jp14GqyN
残飯村井は来るな
残飯村井は来るな
残飯村井は来るな
残飯村井は来るな
残飯村井は来るな
2016/10/22(土) 03:29:20.22ID:WESKlfHX
糞コテはNGにしとけよ
スッキリするぜ
スッキリするぜ
2016/10/22(土) 06:49:56.80ID:2/7oHS6m
3km@秋田とにかく寒い
手袋買わなきゃ
手袋買わなきゃ
2016/10/22(土) 07:52:16.65ID:Gs71G9O1
14km@若狭 はれ
2016/10/22(土) 09:14:57.12ID:lFPsG6yF
村井って八王子と同じ奴か？
2016/10/22(土) 09:55:58.49ID:2QntIodo
5km@練馬区西
2016/10/22(土) 11:38:03.72ID:g/rEYeeM
10km@天降川
本降り前に走れて良かった。
本降り前に走れて良かった。
2016/10/22(土) 12:26:30.25ID:pHxBWM2G
6.7キロ@岡山市
そろそろ半袖じゃ寒い
そろそろ半袖じゃ寒い
2016/10/22(土) 13:15:30.06ID:w/5DV+Bm
6km＠佐鳴湖
2016/10/22(土) 14:01:31.41ID:2JrQu1c1
秋田民が居て感動
励まされたので走ります
励まされたので走ります
2016/10/22(土) 17:06:51.69ID:e0ieWOgA
10km@東京北区
やっぱり温度低いと調子いいわ
やっぱり温度低いと調子いいわ
2016/10/22(土) 17:34:31.33ID:Xy+8sjKs
5.8㎞＠福島
あ～膝痛い‥
あ～膝痛い‥
2016/10/22(土) 18:06:18.44ID:by2oJenQ
18.6km@柏我孫子（手賀沼周回）
肉離れが回復してきたので今日は馴らしランでした。
肉離れが回復してきたので今日は馴らしランでした。
2016/10/22(土) 19:15:20.65ID:cz5wCQSM
10km@湖南
BGMは、ウマウマできるトランスを作ってみた２作者は病気シリーズ
BGMは、ウマウマできるトランスを作ってみた２作者は病気シリーズ
2016/10/22(土) 20:10:58.80ID:O0nNujwu
10km@新宿
気温的に走りやすくなってきた
気温的に走りやすくなってきた
2016/10/22(土) 20:28:54.22ID:o47AUc25
14キロ@仙台
三日前は78.4だったが、80キロになってた、やる気なくすわ
三日前は78.4だったが、80キロになってた、やる気なくすわ
2016/10/22(土) 20:44:18.63ID:KGFeeZbr
10.5㎞@荻窪
左足底が痛い
左足底が痛い
2016/10/22(土) 21:32:21.98ID:Vl9LrUGl
10km@横浜港シンボルタワー
完全フラットなのに・・遅い。
完全フラットなのに・・遅い。
2016/10/22(土) 22:35:07.99ID:dUGbZOI8
１０キロ＠千葉
気温２０度曇り
走るにはベストな気候ですな。
新記録が走るたびに出るわいｗ
気温２０度曇り
走るにはベストな気候ですな。
新記録が走るたびに出るわいｗ
2016/10/22(土) 23:30:00.14ID:naWCyLCZ
27km@戸田
そこそこ本気で走った。
最近は実家でもらったブランデーを飲んでいる。
そこそこ本気で走った。
最近は実家でもらったブランデーを飲んでいる。
984名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/10/22(土) 23:35:37.56ID:dz+AM1Dr 7.5km@朝霞
巡回中のパトカーに轢かれそうになった
ちゃんと一時停止してくれ・・・・
巡回中のパトカーに轢かれそうになった
ちゃんと一時停止してくれ・・・・
2016/10/23(日) 00:27:08.11ID:TfqtTrLL
夜に走る人は反射バンドやLEDバンドを付けとけよ。
986名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/10/23(日) 00:28:06.27ID:Ds7aYQrF 鈴つけてるから大丈夫です
987名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/10/23(日) 00:39:55.46ID:51mWQ4jq 10km@クロストレーナー
日本シリーズ観ながら走れてすぐに終わった
日本シリーズ観ながら走れてすぐに終わった
2016/10/23(日) 02:24:54.99ID:zgCYPjiG
989名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/10/23(日) 03:46:49.21ID:JbYHAfAx 3.27km@大阪市
昨日神戸マラソンのイベント「HASHIRIKATA教室」に参加してきました。
昨日神戸マラソンのイベント「HASHIRIKATA教室」に参加してきました。
2016/10/23(日) 04:01:44.53ID:/r4e6z+t
2.8km@沖縄
昨日から始めた、学生時代はこれの何倍の距離毎日走ってたのになあ。足パンパンだよ...
昨日から始めた、学生時代はこれの何倍の距離毎日走ってたのになあ。足パンパンだよ...
991名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/10/23(日) 05:02:21.23ID:51mWQ4jq 明日もクロストレーナーで10km走ります
みなさんも頑張りましょ
みなさんも頑張りましょ
2016/10/23(日) 08:11:03.94ID:yvVv0kj0
5km@練馬区西
2016/10/23(日) 10:39:18.56ID:ADwcozO+
8.47km@長生郡
BGM、Rage Against The Machine
いつになったらSpotifyの招待状が届くのでしょう？
BGM、Rage Against The Machine
いつになったらSpotifyの招待状が届くのでしょう？
2016/10/23(日) 11:50:13.54ID:m0cw/XBS
>>993
遅いね。連絡したら？
遅いね。連絡したら？
2016/10/23(日) 14:43:05.75ID:AyDFsK8A
10km@笠岡市
車両止めのチェーンを飛び越そうとして派手にこけてしまった…。バテバテです。
車両止めのチェーンを飛び越そうとして派手にこけてしまった…。バテバテです。
2016/10/23(日) 15:39:01.81ID:uUFkFe26
26km@湖南
逆走京都東山トレイル番外編に参加。
逆走京都東山トレイル番外編に参加。
2016/10/23(日) 17:00:16.57ID:EH/7yI+S
21km@南松本
諏訪湖マラソン参加しました
諏訪湖マラソン参加しました
2016/10/23(日) 17:32:45.53ID:eb8RyMPc
21km@大分
はじめてこんな走った
きちー
はじめてこんな走った
きちー
2016/10/23(日) 17:52:06.37ID:5R+BMS1L
6.5㎞@日高
寒くてみみがいたい
寒くてみみがいたい
1000名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/10/23(日) 17:58:49.27ID:9QVIpnPW 【今日も】 ジョギング＠ 38JOG 【ジョグ日和】 [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1477213042/
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