カロリー収支と体脂肪の増減はほぼ比例するが、体脂肪の増減と体重の増減は必ずしも比例しない。
ちゃんとカロリー減らしているのに体重減らないってなってる場合、
体脂肪は着実に減ってるが体脂肪以外が溜まってる状態。
逆にカロリー多く取ってるのに体重がストンと落ちるケースは、体脂肪以外が減ってる。