太ってるのに糖質制限で落ちない人や落ちるのが遅い人は
知らない間に糖質を摂取してるか過剰なカロリー摂取してるだけ

ソーセージやハムを買う時でも少しは含まれてる糖質をチェックするべき
肉は糖質ないから安心とか言ってバクバク砂糖の含まれたタレかけてたら意味ない

サラダにだってオリーブオイルドバドバかけるよりノンオイルドレッシングのがいい
オリーブオイルの摂取は調理する時に自然に摂取出来る量で十分