>>342
服着ると少しポチャ程度の普通の範囲内に見えますけど
裸だとメタボリックだし小デブなんですよね

>>344
4月から毎日ウオーキング1時間、体幹トレーニーグ、スクワットは軽くやってますけど効果なくて
でもこれ以上キツイトレーニングやったこともあるけど持続しなくて