有酸素運動は、やればやるほど筋肉が落ちていくんです。
マラソン選手を見たらわかると思いますが、筋肉も脂肪も
余分なものをすべて排除した身体が一番適してる。
いわゆる省エネな身体で、少ないエネルギーで長い距離を
走ることができる。だから有酸素運動だけを、ずっとやって
いると、あの身体に近づいていくんですね。
有酸素運動をやめてしまったときには完全に省エネで、
脂肪が付きやすい身体になっている
http://nikkan-spa.jp/1074941/2

糖毒豚はこんなことも知らないでジョギングを勧めてるんだな
ま、アホだから糖質制限やってるんだし、しょうがないかｗｗｗ 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:847cfeaf6f31691a42c25abc56bd4433)