>>641
>常識の範囲で有酸素運動しても筋肉は落ちない

常識の範囲で常識的なカロリー摂取してればという条件付きの話だな
500kcal摂取で階段上り下りも息切れがして常時エレベーター使うとか、1000kcal以下摂取で1000kcal分の運動とかは論外
このスレにはそういう常識度外視な低カロリー摂取に加え、闇雲に走らせたがるひともいるので問題が大きい
【超低カロリー食に中〜高強度の有酸素運動を併用すると、筋肉が減るリスクが高い】となら確定的に断言してもよいだろう