>>646
筋肉が落ちるというが、どこまで落ちるかが問題だ。

そりゃ筋肉隆々のやつがジョギングすれば、筋肉は落ちるだろうが、
まったく運動してない中年がジョギングすれば少しは鍛えられるだろ？
だいたい自重の重さで作られた筋肉になんの意味があんだよ？