はっきり言おう。
筋トレしている人は今すぐ中止してください。
老化が早まるだけです。
死に急ぐ必要はありません。
南極の犬ぞり、競走馬が長生きしてないでしょ？
これらの動物は馬鹿みたいに筋トレしてるから長寿を全うできないんでしょ？