>>721
骨格で根本的体形は決まるから何とも言えない
糖質制限で水抜けると体組成計は脂肪を少なく見積もるのでアテにならない
腹筋の出かた≒皮下脂肪の量だからまだアテになる

有酸素運動で
真ん中に筋が入る程度までは糖質制限は有効
１番上の腹筋が出るくらいでスーパー糖質制限だと増減量拮抗
２番目の腹筋を出すならさらに脂質低減（結果、カロリー制限）
３番目の腹筋を出すなら無酸素運動やったほうが楽

糖質制限の弊害で腹筋のパンプがない分、ガリガリにはなる
骨格がフツーなら175cm　67kgで体脂肪14％は筋肉量は少なくすでにガリ
基礎代謝は下がってるからここから先有酸素運動じゃ先がないな