>>759　

あくまで体重減はカロリー収支マイナス（脂肪1kg＝7000kcal）

糖質制限は、インシュリンによる脂肪定着と、食欲の抑制のためのもの、
と言う理解ですね。

それなら、週に▲3000kcalでしかなかったので、3週間で▲1.5kgも理解できます。
ありがとうございます。

それにしても、月5kgとかやせている人は、たんぱく、油をとりつつ、
食事は基礎代謝以下（1000kcal以下）に抑えて、それを脂肪分解で
補っているのかな。道のり遠そうだ。。