>>822
痩せるのは簡単なこと
痩せるのが難しいものだと勘違いしてるだけ

> デッドリフト100回してみましたが、四キロじゃ軽いのか全然楽勝でした

ハムストリングスのストレッチを意識しながらゆっくりおろすと普段あまりしない動きだから明日ハムが筋肉痛になるはず