>>829
太ももは確かに、全く筋肉痛になりませんね。ふくらはぎばかりです
ワイドスクワット出来ない私には太もも鍛えれる筋トレ嬉しいです
太もも太過ぎて付け根が二段になってるので、股ズレがヤバイです


>>830
ずっと脚動かしとけば良いですもんね
とにかく早く痩せるならめちゃくちゃストイックになるしかないのですよね
長時間やるより、短時間で鍛えれる筋トレの方が継続出来ると思います、私の性格なら