>>833
あ、これスワイショウていうんですか！
してます、毎日100回のみですが。

壁立て伏せ、効果薄いんですね
確かに筋力ない私でも100回休憩なしでやれるようになりました

膝つきなら、腕立て伏せ出来ます
明日からこれにします。

立ってるだけで意味があるなんて初耳です