結局、継続が全てですよね
続かなければ無意味ですし、私にも出来ることを取り入れます
ほんまは水泳がしたいですが今は無理です


>>845
>>846
詳しく教えてくださりありがとうございます。
スワイショウはインスタグラムで見て始めました
壁立ては止めて腕立て伏せに移行します。

家は狭すぎるのでそんなに、器具は数個とか買えない＆無職なのでキツイ
来月から一応働く予定なので、今よりは動くことになると思います