>>862
痩せやすいということは無いと思いますよ、産後でプヨプヨでしたから
人によってやり方は違うと思いますが、私は朝イチの無調整豆乳とDHCの野菜サプリ、夜の肉、魚、野菜でガッツリ
他にも常備していたのは糖質０麺、豆腐、糸こんにゃく、納豆、もずく
楽天で売ってたヤーマンの、商品名はレッグクイーンだったと思います
値段は正確ではないので探してみてください