>>881
あー、脂質を抑えてるのだから、糖質までずっと15gに抑えちゃダメです
糖質制限始めてから既に2週間は経ってるのだから、1日の糖質量は50g目安にしてください
女性が長期間ケトジェニックやる時の安全圏の相場です
摂取カロリー削って運動もしてる状況で、糖質50g/dayで脂肪燃焼が阻害されてしまうことはないはず