>>889
子育てと仕事されてるならかなり動いてますよね、それにキツイ筋トレ。
それなら3食食べても問題ないのですね。

便秘は絶対駄目ですよね
１週間に一度、ほんとにうさぎの糞みたいな少しの量しかウンコ出ません。毎日食べてるのに。
ウォーキングしてるのにおかしいです。オリゴ糖食べたら良いってネットで見ましたが糖質ですもんね。
毎日下剤飲むわけにもいかないですし…

教えてくださりありがとうございます。