>>929
当たり前だろ
脂肪10kgを１ヵ月で減らすって事は2333kcal/日減らすって事だ
しかも糖質とってないから糖新生もしまくってるよな
じゃあ体重が10kg減った内訳は？
「もやし１袋＋卵＋たまにお肉」じゃ量にもよるが栄養失調状態じゃね？
身体は当然、生命維持のために一番燃費が悪い筋肉を優先的に分解する
つまり-10kgの中身は脂肪もあるだろうが筋肉・グリコーゲン・水
代謝は省エネモード・・・今度はちょっと食ったらすぐ太るってオマケ付

体重減らすなんて事よりどうやったら筋量維持出来るかを考えろ
答えは糖質の減らし方書いてある糖質制限本に書いてあるわけがない
筋量の事を知りたきゃ筋肉を増やす方法を書籍から学べ
たとえ増やさなくても維持は出来る
それが出来ないからリバウンドする

な？単純だろ？　
　
　
糖質制限で筋力付けるのは無理とは言わんが相当大変なんだよ
糖新生が前提って時点でアウト　
　　
だから止めたらリバウンドだから止められない一生続ける宗教
そして結果はモヤシかメタボだ　
たまに筋トレ＋糖質制限で頑張ってるのもいるけど絞っただけのヒンソな身体
それが現実だ