アクアビクスみたいなのがカロリー消費するっていうけど泳ぐよりもすごいのかな？
大体30分プログラムだけど、どれくらい消費するんだろう。

>>115
youtubeにいろんな歩き方の動画があるから予習していくとより効果的だと思うよ。