【水泳】プールで痩せる！第90のコース [無断転載禁止]©2ch.net

ダイエット中は水分を多く摂取するよ。水・お茶、糖分無しで。
ドレッシング類はカウントしない。体重計には毎日同じ時間に乗る。
プールの2時間前までに、オニギリや果物とか菓子パンを食べてる。