油系は特に我慢しなくちゃダメよ
そういう人は総じて炭水化物も取りやすいけど水泳前のチャージならバナナが良い
というか糖類無くても腹が膨れればわりと動けるし血中に糖分が多い状態だと痩せないからね
せっかくどこかで我慢するなら妥協せず我慢するのが吉