【水泳】プールで痩せる！第90のコース [無断転載禁止]©2ch.net

糖質制限と水泳で2ヶ月で10kg痩せた。
最大時 身長178cm 102kg→92kg
標準体重まであと23kg位。このペースならあと4ヶ月ちょいかな。
週5で通ってて一回に2800mから3000m位。85分位で。