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本日は昨日から約1kg減って76.6kg
先月下旬から初めてようやく-10kgに到達

10年前に同じ方法で80kgから58kgに2ヶ月で減らしたので今回も問題なしだと思うむしろ前回は食事する日に炭水化物も大量に食べていたので前回と比べると健康的に痩せている気がする
今回はタンパク質、ビタミンB、カフェインあたりは大量に接種してる

食べる日はヨーグルト→野菜→その他→肉の順に食べるけど、野菜の時点で満腹になってしまうので時間をかけて食す形になる
食べる量は炭水化物がない分普通より少し多めだがバランスが良いので気にならない、スーパーで2500円〜3500円くらい
その日食べたらまた次1週間近く食事することがなくなるため食費はかなり浮いている

>>32
多分で申し訳ないけど、そのフラフラの日を越えると少しずつ楽になってくる
好転反応ではないけど、しばらくぶりに断食するとかなり気持ち悪くなる
あと絶食するよりかは水分と塩のみは接種しておくと良い