>>561
それはない。3日断食4回で計12日なら、6日断食1回より効くかもだが
3×2と6×1では効目が違う

脂肪を燃やしてケトンだけで生活するのが断食

断食をはじめても直ぐケトン体質になるわけではなくエネルギーが切れたと身体が認識してから脂肪を分解
だから食べたり止めたりが多いとロスも多く、体質の切り替わり時の苦痛も大きい

断食の3日坊主は厳禁