停滞期じゃねーよデブ
脂肪のカロリーは1グラム7.2〜9.0キロカロリー
断食初めの5日〜7日は1日300グラムくらい減る
この後は基礎代謝が落ちるんだから、よく減って1日100グラム
脂肪200グラムは1800キロカロリーもある9日目で200グラム/日も減るほうが珍しい
デブじゃなければ9日目なんて100グラム減で万歳
普通の体重のダイエットなら断食9日目で200グラムも減らない
スーパーモデルは体重の維持だけなのに運動して摂取は1000キロカロリー以下
一度付いた脂肪が簡単に落ちると考えるのはデブ脳だけ
しかも1日200グラムも減ってるのに「停滞期」とか馬鹿かと
断食スレ part7 [無断転載禁止]©2ch.net
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2017/03/22(水) 05:01:10.03ID:2nFnkCHn
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